嬉しい一言　初鍼　首肩コリ　20代女性 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

今日は最高気温と最低気温が
13℃も差があるそうです・・・
困りますね。

日中は上着なしでも暖かいくらいのようですが
夜はやっぱり冷えるのでお気をつけ下さい。

最近、細川はごぼう茶にハマってます。
身体にいい成分が沢山はいっているので
少しご紹介したいと思いす。

この時期はついつい温かい飲み物に
手が伸びてしまうのですが
緑茶やコーヒーだとどうしても
利尿作用が強すぎて沢山は飲めません。
そしてカフェインも多く
身体を冷やしてしまう作用もあるんです。

せっかく温かいものを飲んでも
冷えてしまっては逆効果ですね・・・

ごぼう茶には体にいい効果が沢山あります。

①便秘解消
ごぼうには便通をよくする食物繊維が
豊富に含まれています。
腸の働きを活発にする
オリゴ糖も含まれているんですよ。

②むくみを改善する
イヌリンというなの利尿効果を
高めてくれる成分が含まれています。

緑茶やコーヒーとは違い、
腎臓の働きを高めて老廃物の排出を
促します。発汗作用もあるので
身体は冷えずにデトックス効果抜群です！

③冷え性を緩和する
実は高級薬草として有名な
朝鮮人参と成分が似ているため
温める作用があります。

また、サポニンという血液を固める機能を
弱める働きをしてくれる成分も含まれています。

固まらずに血流が全身を巡っていくことで
足や手先の血行不良を改善して
冷えを改善させてくれます。

④美肌を作る
ごぼう茶にふくまれるタンニンが
毛穴や皮脂腺を引き締める効果があります。

皮膚全体にも効果があるので
肌荒れにも効果的です。

外から身体に良い物をしっかり取り入れ
更に鍼やマッサージでその効果を
より高めるお手伝いをぜひさせてください。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

今日はスタッフ今井がお休みを頂いてるので
普段日曜は北浦和店出勤の細川が
恵比寿店に出勤させていただいています。

普段あまりお会い出来ない方に
お目にかかれたら嬉しいです。

今日は先月いただいた嬉しいコメントを
紹介したいと思います。

「説明が丁寧で分かりやすかった。初めてだったが
不安なく受けることができた。」

嬉しいお言葉をありがとうございます。

お母様の勧めで初めての鍼に
挑戦しようと来てくださいました。
マッサージはよく受けるのですが
すぐ戻ってしまうとのことでした。

お身体に触らせていただくと
お辛い首肩だけでなく、足先が冷えてしまっていたり
背中や腰まで筋肉が固くなってしまっていました。

そのようなお身体の状態をしっかり
説明させていただき、一番お辛い所が
より楽になり、効果が長持ちするように
全身で調整させていただきました。

終わった後はお身体の軽さを
実感していただき、スッキリされていた様子でした。

初めての方、特に鍼自体が初めての方は
これから何が始まるのかと不安に思うことが
沢山あるかと思います。

一つひとつ丁寧に進めて行きますので
どうぞご安心ください。

うっかり寝てしまうような
リラックスした気持ちで受けていただけるような
空間をご用意しております。

年末のお仕事が忙しくなる前に
ぜひお身体のケアに鍼灸をどうぞ。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

１１月に入って
少しずつ木々が色づき始めてきました。
駒沢公園もケヤキやイチョウが色づいてきていました。
連休はお天気も良いので
紅葉を観にお出かけされる方も多そうですね(^^)

去年は突然中止になってしまった神宮外苑いちょう祭り
今年は今のところ１７日（金）から開催予定です。
出店数は４４店舗で、美味しそうなものが沢山ありました。
毎年楽しみにしているので、去年はとても残念で・・
今年は開催して欲しいです。

お疲れが溜まりきっていると、緊張の交感神経が優位になっていて
リラックスしにくいお身体になっていることがあります。
せっかくのお休みを有意義に過ごす為にも
お休み中にお身体のメンテナンスはいかがですか。
自律神経を整える鍼もオススメです。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

爽やかな秋晴れで気持ち良いですね。
明日からの３連休も晴れの予報でお出かけ日和になりそうです。

先日駒沢公園で開催されている
東京ラーメンショーに行ってきました。
第一幕最終日のお昼過ぎ１４時ごろだったので空いていて並ばずに食べれました。
（お店によっては並んでいましたが）
ラーメンが好きで日本各地のラーメンが食べれるので
毎年１、２幕どちらか１度は行っています。
もう終わってしまいましたが
個人的には岡山鶏中華そばがとても美味しかったです。

シンプルですが１つ１つの具材も美味しくて、また食べたくなりました。
トッピングの鶏もビールによく合いました(^^)

２幕が昨日から始まって
５日まで開催されているのでラーメン好きの方はぜひ(^^)

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
パン好きの鍼灸マッサージ師　細川です。

今日はハロウィンですね。
恵比寿アトレもハロウィングッズや
色んなお菓子が沢山置いてありました。

最近は仮装も流行ってますよね。
お隣の渋谷駅はとっても賑やかになるとか。
その帰り組を去年電車で見かけて
ゾンビが沢山車内にいて異様な
雰囲気だったのを覚えています（笑）

最近よく利用する最寄り駅の
パン屋さんでこんな可愛い
ハロウィンパンを見つけました。

その名も「ハロウィンゴースト」だそうです。

目の部分がチョコチップで
お腹のオレンジのところが
かぼちゃの餡になっています。

可愛さと美味しさのあまり
恵比寿店スタッフにもおすそ分けしました。

ハロウィンが終わるといよいよ
11月ですね。
冷え込みも一層増してきそうです。

鍼やマッサージで早めのケアをぜひ。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店