贅沢ランチ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

先日家の近くのカフェで
美味しい夏野菜をたっぷり食べてきました。

オクラ、ヤングコーン
ナス、パプリカなど
彩りも華やかでボリューム
たっぷりで大満足です。

アンチョビのドレッシングとの
相性も抜群でした！
温野菜だったので体も
ポカポカになりました。

急に猛烈な暑さが続いていますね。
体調管理も難しい季節がやってきました。

夏場はどうしても冷たいものを
口に運んでしまいたくなりますが
クーラーの効いた店内で
冷たい飲み物に冷たい
お食事だと体が外からも
中からも冷えきってしまいます。

最近、汗はすごくかくのに
お腹だけ冷えてしまって
というお悩みをよくお聞きします。

不足になりがちなお野菜を摂ろうと
せっかくサラダなどを食べても
冷たいとかえって体に
よくないこともあったりします。

特に夏野菜は火を入れて
温かい調理法で召し上がると
内臓から温まり、お腹の調子もよくなり
むくみの改善にもつながります。

食べ物で内臓を整えて
鍼灸でさらにお身体のケアを
してみてはいかがでしょうか。

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

連日の猛暑や突然の大雨で
湿度や室温管理が難しい時期ですが
体調は崩されていないでしょうか。

さて、今日は先日いただいた嬉しい一言を
ご紹介させていただきます。

【施術はもちろん施術を受ける環境も整っていて
気持ちよかったです。丁寧な施術でとても
安心できました。ありがとうございました。】

温かいお言葉をありがとうございます。

お着替え、枕タオルなどもその都度
交換させていただき
気持ち良くご利用していただける
環境を常に整えています。
ゆっくりとしたお時間をお過ごしください。

夏時期のお顔や足のむくみには
美容鍼やアロマフットのコースも
オススメです。

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

３連休中日です。
今日も３４度と夏日になっていますので
お出かけしている方は特に熱中症にお気をつけください。

紅茶が好きでよく飲んでいるのですが
飲みたいけどカフェインを抑えたい‥という時に
カフェインレスのものを飲んでいます。
最近はコーヒーでも紅茶でもよく売っていますね。
因みに私はスーパーやカルディでも買えるこの紅茶が好きです(^^)

女性は特にカフェインを過剰に摂取してしまうと
ホルモンバランスを崩して生理前のPMS症状や
生理痛を悪化させてしまう事もあります。
コーラや高カカオのチョコレート
エナジードリンクにも含まれているので
１日にチョコレートを食べながらコーヒー、コーラ
眠気覚ましにエナジードリンク！という摂取の仕方をしていると
簡単に１日の摂取量をオーバーしてしまいます‥
因みに緑茶にも紅茶と同じぐらいの量が含まれているそうです。

ただカフェインは覚醒させて集中力を高めたり
利尿作用や胃酸分泌促進作用など、適度に摂取すれば良い作用もあります。
コーヒーだと２００ml３杯ぐらいが適正量になると思います。

チョコレートや紅茶が好きなので
組み合わせに気をつけながら健康的に摂取したいです。
食べ過ぎ、飲み過ぎには注意ですね(^_^;)

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

松本清張
の一番古い記憶を思い出すのは

漫画の、【タッチ】です。
南を甲子園に連れてって・・・
のタッチです。

両親が、ちょうどリアルタイム世代で
（同級生には、達也くんや、南ちゃんがいました。子供の名前にするくらい人気があったのでしょう）
テレビ再放送の時（たぶん僕が小学校くらいでしょうか・・・）
母親と一緒に見ていました。漫画も揃えて実家に今もあります。

子供の時の記憶はなぜか覚えている物で
ちょうど、タッチにも、松本清張の本が出てきたシーンがありました。

他校の4番サード　しかもイケメンで、主人公達也のライバルの新田くん
が、ヒロイン南ちゃんから、（自分は既にもっていて読んでいるのに）
口実として、松本清張の本を借りる。
といったシーンがあったのを何故か覚えてます。
（知ってる方いますか！？）

前置き長ーくなりました。

その松本清張原作のドラマが【黒革の手帖】が
0720から、テレ朝で放送されます。

本の帯にもありますが、米倉涼子さん主演でしていたこともあり
名作で奥さんは知っていました。
清張

偶然、本を買ってからドラマが始まることを知り、すでに読み終えました
はたして、この役を、武井咲さんが、どう作っていくのか・・・興味ありです。

すごい、ドロドロな夜の女の生き方です。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分です）

150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

梅雨ですが晴れた日も続いたりして、不思議な気候です。
もうそろそろ梅雨明けでしょうか。夏本番ですね。
セミの鳴き声がたくさん聞こえてきそうです。

お仕事帰りに、お腹ペコペコでタイ料理を食べたくなり
スタッフ荒井と共にいつものガパオ食堂へ。













荒井はビールを飲む姿が爽やかで似合います。
とりあえず、ビール！









私は下戸なので、食べ中心です。

ちなみに前日は新宿のゲウチャイでタイ料理でした。
夏は自分の中でのタイ料理ブームがきます。

仕事後の甘酸っぱい・辛いのタイ料理、幸せでした～。
空腹ですと特に美味しさが倍増します。

夏の疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店