2019年ありがとうございました | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です。

最近は手づかみで食べたりと
楽しく食べてます

外出の時などは、
市販の離乳食がたいへん便利。
種類もたくさんで、選ぶのも楽しいです。
娘も美味しいのか、勢い良く食べてくれます。

しかし
最近新しいダイエットが流行してるみたいです。
その名も【ベビーフードダイエット】・・・
食事を市販の離乳食に置き換えるんですって

そのため、市販の離乳食の在庫が不足したり・・・という事にも
なっているそうで・・・困ってしまいますね。


それにしても
お母さんは大変。栄養にも気を遣って食事を考えたり
育児ってすごい！

出来なかったことが、急に出来るようになったり
日々の成長のスピードが早い！ので楽しいですが・・・・
ママはクタクタになりますね

子育て中の、パパママ
お疲れの身体を鍼マッサージで
ちょっと一息しませんか？

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は朝から冷え込んでます。
冬の空気といった感じで、乾燥もしているので加湿をしたり、
マスクをしたり、アロマをたいたりなどで体調管理に気をつけたいと思います。










患者さんより、美味しいイチゴとみかんを頂きました。とてもありがたいです。
ビタミンCたっぷりで、免疫力も上がり、お肌もツルツルしそうです。
イチゴもみかんも温帯性の果物です。

日本は今のところ温帯性気候なので、温帯性の食物が体に合います。
まさしく身土不二です。人間の身体と土地は切り離せません。

身土不二とはその土地でその季節に取れたものを食べるとゆうのが健康に良いとゆう考えです。
明治時代に石塚左玄さんがおっしゃってました。

石塚さんの食養生の本を読んだことあるのですが、時代が違う為か
今の現代では理想通りにはなかなか難しいこともありますが、基本はチャレンジできそうです。
意識をしてなるべくやれる範囲でやっていけば、身体も必ず答えてくれます。
まずは口に入れるものを意識をすることです。どうゆう作用を心と体にもたらすか。

自分で欲するものは心と体どちらかに良いはずです。
ジャンクフードなども適度な量であればメンタルに良いときもあると私は経験上思います。
何でもbetterで良いかと。人それぞれの理由がある生活をされてますから。
bestができればラッキーです。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
和柄や面白い靴下が好きな
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

和柄の靴下ってなかなか無くて。
なので、つい足袋ソックスを買ってしまいます。
桜柄やふくろうやダルマやらやら・・・

５本指ソックスより着脱がしやすく、
機能的には５本指に劣らないそうです。

親指だけ隔離されているので、夏場や
スポーツをした時にこもりにくいです。

隔離されていることで足の指に力が入りやすく、
ジョギングやウォーキング、ゴルフのスイングなどの
時に体が、バランスを取りやすい。

足の指に力が入るので、末端冷え性に
効果がある。などの研究結果があります。

確かに、アロマフットをして指先まで刺激して
あげると、冷え性の方も足が温まってます。

お風呂に入った時など、ふくらはぎをマッサージ
するだけでなく、足の指もポイントになるんですね。
ぜひ、試してみてください^^

鍼灸マッサージsalon　ここち

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

普段と違った角度、見方をすると
ビックリすることが多々あります

こうしないといけない・・・
とか、
こうあるべき
という固定観念は、世界を狭めます

なんのことやら・・・な出だしですが
世紀の大発見！！　がこちらです















真ん中をくり抜いて、渡したら娘が持ちやすいのかな
と思い横に切ってビックリ
（横に輪切りにした断面です。）

いわゆる蜜の部分が面白いことになってます

ちなみに、青森の人は常識みたいですが
一番甘いのは、この蜜と思われてる部分でなく、
一番皮寄りのところなんですって

僕は皮ごと食べますが
やっぱり皮ごとのが美味しいし
栄養の面からも見てもリンゴポリフェノールは皮にたくさん含まれているので
皮ごと食べるのが正解～

娘もシャリシャリ美味しそうに食べてます

【一日一個のリンゴで医者いらず】
定期的な鍼マッサージで体調管理～しましょう！

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

寒い日が続きますね。
体の内から外から温めて、免疫力が下がらないようにしたいです。












先日いただいた嬉しい一言です。
【冷えがとれました。ありがとうございました！】

体が冷えると血流も悪くなり、循環も悪くなり体に不要な水分も溜まりやすくなります。
免疫力も下がり、ウィルスや菌への抵抗力がなくなってしまうのでこの時期は特に気をつけたいです。

体の内から飲食物で外から鍼灸マッサージでお身体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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