2020年を振り返って | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です




今日は春分の日の祝日ですね

先週、東京でも桜の開花宣言があり
春の訪れを感じます
写真は通勤途中の道に咲く花々です
鮮やかな色に元気をもらえました


ぽかぽか陽気で
心身ともに絶好調！！
と言いたいところですが
お体の調子が悪い方がちょっと増えてる印象です・・・


気温や気圧など
日々めまぐるしく変わる環境に
体がついていけないと
いつもは出ないような肩、首の痛み
頭痛や体の怠さなどの症状が出て
お身体から「ちょっと休んで！」のサインが出ます


季節の変わり目にはよくあることですが
今年は新型コロナウィルスの影響で
在宅勤務になったり
気分転換の運動を控えることになったり
常に不安にさらされたりと
自分で思ってる以上のストレスが溜まってきています


世の中の自粛ムードもありますが
まずはご自分の健康を第一に
鍼やマッサージでしっかりケアして
春の不調を乗り切りましょう！


ここちでは
換気、加湿、消毒と
ご来院の皆様にも手洗いのご協力を頂いて
毎日元気に通常営業しております
この3連休はまだご予約に余裕がございます


ネット予約は→こちらから


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

昨日から春の陽気で
とってもポカポカしてきましたね＾＾

やっと春の訪れな気がして
わくわくしてきました。

通勤途中の桜も咲き始めました！

早く満開にならないかと
今から楽しみです☆

コロナウイルスの影響はまだまだ
ある中ではありますが
恵比寿の駅にも人が増えてきたように思います。

ここちにも変わらず足を運んで下さる方々に
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

こんなときだからこそ、
患者様のお身体も心も支えるべく
変わらず営業させていただいています。

鍼やマッサージでメンテナンスをぜひ。

短縮営業にもなっていませんので
ご安心下さい！！

本日はコースによっては
まだ空きがございます。

当日ご予約も大歓迎です＾＾

お待ちしております。

ご予約は→こちら

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


今まではダンスで体を動かす事が多かったですが
最近はヨガにハマってジワジワと汗をかいたり
インスピレーションも受けています。

色々なヨガクラスに行ってみて
ヨガの種類によって
トレーニング要素が強いもの
リラックス要素の強いものなど
全然違ってきます。
ただ両方とも呼吸を整えられて
オンとオフの切替ができました。



個人的には鍼にも通じるものがあるとおもいます。
ホントはもっと奥深いのですが、、
今回は効果の共通点を説明させていただきます。

鍼でツボ刺激することで
皮膚や筋肉などに傷をつけて
修復するための細胞が活性化されることで
『自律神経を整える』
『血液循環の促進』
『筋緊張緩和』
『疲労回復』などの効果が得られます。

ヨガの発祥はインドで
呼吸やポーズ、瞑想などを繰り返して
鍼と同じ上記の効果があります。

鍼は施術を受けて外からの刺激でコントロール
ヨガは自分で自分自身をコントロール
といったイメージでしょうか。

ちょっとの深呼吸でもリラックスしたり
気分転換にもなりますよね。


ここちでの鍼治療は
しっかりとコリや痛みを軽減したい方
リラックスして自律神経を整えたい方
それぞれに合わせた施術を行っています。
日によっても変わってくると思うので
今日の症状をお伝え下さいね。


本日は夕方以降が埋まってきています。
お早めのご予約をお待ちしてます。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

昨日の夜はグッと冷えましたね。
まだ今日も寒さが・・

明日からはまた春の陽気が戻ってくるみたいなので
早くコートとおさらばしたいです！

通勤の道に桜が咲き始めて今から楽しみです＾＾
こんな時こそ自然のエネルギーに元気をもらいたいですね。

最近は自粛モードなので
外であまりご飯を食べなくなりました。

なので自宅で栄養満点ご飯を！ということで
栄養たっぷりかぼちゃのシチューです★

かぼちゃでしっかりビタミンを取り
ほうれんそうで鉄分を取り
鮭でもさらにビタミンと必須脂肪酸など
とにかく栄養満点レシピでした★☆

食べたものがしっかり吸収されるように
鍼やお灸でセルフケアしながら
しっかり睡眠を取る！

これが今の私の一番の免疫UPの取り組みですね（笑）

コロナ騒動もあり、春は季節的にも
なんだかソワソワ心が落ち着かない季節です。

そんな時にふっと一息。

ここちで鍼やマッサージのメンテナンスはいかがですか？

在宅ワークのストレスや
溜まっていた疲れが一気に出ている方も
ここちでデトックスしにいらしてくださいね＾＾

ここちスタッフは自身の体調管理も
しっかりしながら元気に出勤しております。

本日は夜の時間が埋まってしまいました。

まだお早めのお時間でしたら
ご案内できますので
ぜひお早めのご予約を。

ご予約は→こちら

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

昨日はぽかぽかお天気だったのに
今日はあいにくの雨模様。
寒さがないのが救いですね。

明日はまた晴れるようなので
こんな事態ですが外の空気を
たくさん吸ってエネルギーチャージしたいと思います。

そしてなんと今週の日曜には
早くも開花予想が出ているみたいです！

連日のコロナニュースの中
少しホッとな話題でなんだか和みました。

ここちでは季節を先取り。

今年も院内に早くも桜が咲きました＾＾

入って正面の壁に飾ってある
一輪挿しです。

トイレ近くの壁にも
桜の手ぬぐいに変わりました★

お花見も自粛モードかと思いますが
通勤途中に少しでも見れたらいいなと思います。

本日は夜の時間が埋まってしまいましたが
夕方まででしたら
まだご案内も可能です。

鍼やマッサージで体の緊張をといて
リラックスさせていきます。

精神的な落ち着きは
思った以上に体にいい影響を与えてくれて
物事がスムーズに進んだり
体の調子も上がってきます。

一緒に元気なお身体を
作っていきましょう★

ご予約は→こちら

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店