お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
10月に入り、今年も残すところ3ヶ月ですね
写真は入口正面の一輪挿しの
すすきです
季節の変わり目には
気温や湿度の変化に対応するために
お身体にはとっても負担がかかります
そうすると
「いつもは平気なのに・・・」
という症状が色々と出てきますね
また、季節によって出やすい症状もあります
例えば
夏にのぼせやすかったり
梅雨時にむくみやすかったり
冬に手足が冷えやすかったり
そして秋はやっぱり乾燥ですね
お顔の乾燥には
保湿効果の高い化粧水を使ったり
美容鍼を受けてしっとりお肌をキープ
では、お身体はどうでしょう？
腕や足のスキンケアは
ちょっとおサボり気味の方が
多い気がします
ここちの鍼（全身調整）のコースでは
お辛いところだけじゃなく
両手両足、お腹や背中にも鍼をします
鍼をして皮膚の表面に刺激を与えると
その場所の血流が良くなって
お肌にうるおいが生まれます
乾燥しやすいこの季節にも
鍼で全身しっとりうるおい肌を目指しましょう
ネット予約は→こちら
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
昼間はスッキリ青空で
自転車に乗っていて日差しが暑く感じました。
９月最後の週末は明日が雨予報なので
今日お出かけする方が多そうですね(^^)
先日デパートで大北海道展が開催されていたので
ふらっと寄ってみたら
美味しそうなものがたくさん‥
私はいかめしが大好きなので毎回買うのですが
今回はいかめしコロッケも売っていて
かなりテンション上がりました～
コロッケに飲み物といえば、ビール！
ということで
流氷を使用している
流氷ビールなるものが売っていたので買ってみました。
爽やかな青が涼しげで
暑い日とか良さそうだな～と思いました。
味は苦味が少なめで飲みやすくおいしかったです(^^)
３５０mlはあっという間になくなりますね～笑
夏のお疲れが出て内臓もお疲れモードな時期ですので
疲れを蓄積させない為にも
飲み過ぎには気をつけましょう～
疲労や寒暖差の影響で低下した内臓の働きを高めてくれる
はりでメンテナンスもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
歳とともにお酒を飲む量が減ってきて・・・
などと言ってみたいものですが
最近のクラフトビールブームのお陰で
家でもお店でも美味しいビールが飲めてしまって
調子に乗ってたくさん飲んでいたら
身体がむくみやすくなってきました
美味しいビールは罪なやつです
最近飲んだ罪な奴ら ↓
お酒に限らずたくさん水分を取ると
体の中の液体の量が増えますね
口から飲んだ水分は
主に腸から吸収されて
血管を通して全身をめぐります
手足のすみずみまで運ばれた水分は
静脈やリンパ管を通って心臓へ戻り
再び全身をめぐっていきます
身体の中に必要ない余分な水分は
腎臓を通り尿として外へ出ていきます
少しくらい飲みすぎても
ちゃんと外へ出ていってくれれば良いのですが
体が冷えていたり
同じ姿勢が続いて全身のめぐりが悪くなっていると
回収しきれない水分が身体の中にたまってしまいます
一日の終りに足がむくみやすいのは
下に降りた水分を上へ戻す力が弱っていると考えます
足がむくんでしまったら
ふくらはぎから足首までを優しくマッサージしたり
市販のお灸でツボを温めるのもオススメです
私はむくみのツボに自分で鍼をして応急処置をします
毎日のセルフケアに加えて
月1.2回の全身の鍼治療を受けていくと
めぐりが良くなってむくみが軽くなったり
むくみにくい身体へと変わっていきます
鍼治療で体質改善をしてみませんか？
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
９月も残り５日
少し前まで１８時はまだ明るかったのに
あっという間に暗くなるのが早くなっていて
季節が進んでいるのを感じます。
先日、山梨にぶどうを食べに行きました。
この桃農家さんは桃と今の時期はぶどうのデザートも出すカフェを
夏限定でオープンしています。
７月は桃を食べに行ってとても美味しかったので
今月も行ってしまいました～
前回は１時間以上待ちましたが
今回は３０分ぐらいと早めに入れました。
ぶどうパフェ、サンドウィッチを頼みました。
桃の時もそうでしたが
粒も大きく甘さも絶妙でとっても美味しかったです(^^)
唯一の悔いは
帰りでいいかなと思っていたお土産用のシャインマスカットが
食べている内に売り切れていたこと‥
ただ代わりに買ったクイーンニーナというぶどうも
とても美味しかったので良かったです。
美味しすぎてお取り寄せもしてしまいました‥笑
山梨駅にある
桃農家カフェ ラ・ペスカ
今年は今月末までやっています。
今日から３日間はもものパフェも復活するそうで
ももブドウ好きの方はぜひオススメです(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
季節の変わり目になってきているので
体調を崩されたり、疲れがどっとでたり
少しずつ増えているように感じます。
私も気になるときには鍼していますが
集中して目を使ったときは
流石に目の重さと頭痛が出ました。
その時に使ったツボをご紹介させていただきます。
攅竹 （赤の点）
眉頭の少しくぼんだところ
風池 （黄色の点）
首の後ろの真ん中から首の筋超えたくぼみ
今回はゆっくり時間かけて鍼できませんでしたが
血流がよくなって、目も頭もスッキリしました。
押すだけでも効果的はあります。
ですが鍼刺激をしたほうがより
持続性もあると個人的には思います。
場所がいまいちわからない、
やっぱり鍼がいい！！
と思ったらぜひここちへいらしてくださいね。
本日は夕方までの時間は予約に余裕がございます。
明日はまだ夜にも空きがありますので
お早めの予約をおすすめします。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
