お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
3連休のはじめと終わりに雪が降りましたね
雪が降ると故郷の札幌を思い出します・・・
とか素敵なことを言いたかったのですが
私が思い出したのは
MV（ミュージックビデオ）の撮影現場でした
雪が降るシーンを撮影するときは
スノーマシンという機材を使って
泡状の雪を降らせて
扇風機で舞わせます
ふわふわと降る雪を見上げながら
撮影で降らせてる雪って
意外とリアルだったんだなぁ・・・と思う
18年目の東京の冬です
写真は今年の札幌の雪です
この日も静かにふわふわと降る雪でした
さあ、今日は一転してポカポカ陽気ですね！
暖かい日はどんどん外に出て
おひさま浴びて
「陽気」を取り込みましょう
体の中の「陰」と「陽」のバランスを
鍼で整えて、冷え知らずの体作りをしてみませんか？
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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
連休初日の今日は
予報通り雪になりましたね‥
出勤前にこたつから出るのに一苦労でした（笑）
こんな日は無理に出かけず、お家でゆっくりするのもいいですね(^^)
今の旬な味覚といえば
イチゴ
お店でもたくさん出ていました。
品種も沢山新しいのが出ていますね～
いちごは
ビタミンÇが多く、皮膚や粘膜の健康維持をしてくれて
風邪予防や美容にも効果が高いです。
ストレスへの抵抗力を強めてくれる効果もあります。
アントシアニンも含まれているので
眼精疲労の方にもオススメです。
洗う時は
ヘタを取ってから洗ってしまうと
ビタミンcが流れ出てしまうので
ヘタをつけたまま洗って食べるのが良いですね(^^)
今週は特に寒暖差が激しく身体のバランスが乱れて
ぎっくり腰や寝違えになられている方が多いです‥
疲れが溜まっているとより確率が高まるので
痛めてしまう前に
はりやマッサージで整えてあげておくのもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
ビール好きを公言していると
「これは飲んだことある？」
「このお店知ってる？」
と教えてもらえるので
好きなものを声に出してアピールするのって
大事だなぁ、と思います
もちろん東洋医学、はりきゅうも大好きです！（笑）
お店で飲むのはもちろん好きですが
家飲みもします
・・・毎日。
最近飲んだのはこちら
LUCKY DOG
LUCKY CAT
のシリーズで今年の干支の「BOAR（イノシシ）」バージョン
最近はクラフトビールの種類が豊富で
どれもパッケージが可愛かったり
味にも個性があって
飲み比べるのが楽しいです
オススメのビールがあったらぜひ教えてくださいね
今日は恵みの雨ですが
気温も下がってとっても寒いですね
鍼やマッサージで体の内側から
ポカポカになりましょう
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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
昨日は北陸地方では
春一番が吹くくらい
日中はとても暖かかったですね。
ですが今日はまた冬の寒さ・・
体がびっくりしてしまいそうです。
先日常連様から
嬉しいおすそ分けをいただきました＾＾
土から掘り起こしたての
新鮮な里芋です★☆
ダンボールいっぱいに入っていて
スタッフみんなで大喜び！
いつもお気遣いいただいて
本当にありがとうございます＾＾
いただいたからには！！と
家でせっせと調理しました。
そんなに料理は得意ではないですが(笑)
お弁当のおかずに作り置きを。
新鮮なので食感はもちろん
本当に美味しく、何と合わせても
相性バツグンでした！！
里芋は昔から日本人に親しみのある
お芋なのをご存知でしょうか。
じゃがいもやさつまいもが
入ってくる前はイモ＝里芋
だったようです。
里芋には「ガラクタン」という
少し聞き慣れない栄養素が豊富に含まれています。
このガラクタンがどうやらすごいようで・・
ネバネバの元であるこのガラクタンは
脳細胞を活性化させる効果があるそうです！
そしてコレステロールや血圧を下げる効果もあり
生活習慣病の予防にもつながるんだとか＾＾
イモの中でもカロリーが控えめで
なおかつ栄養素が豊富な里芋。
今が旬の時期ですし
みなさんもぜひ食べてみてくださいね☆
外から食べ物でしっかり栄養補給を。
＋はりやマッサージで
血流の流れをよくして
その栄養を体の隅々まで。
そうすることでエネルギーに満ちた
元気な体に＾＾
春に向けて元気な身体を作りましょう☆
本日はまだ予約に余裕がありますので
ぜひお待ちしております。
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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
あっという間に2月になって
雪やら雨やらで寒さがまた
増した気がしていましたが
今日明日はなんだかとっても
暖かいみたいですね＾＾
さてさて。
今日は「節分の日」ですね。
恵比寿店にもお豆を置いて
季節感を出しています。
節分には
「季節を分ける」という
意味があるそうです。
年齢の数だけ豆を食べると
厄除けになるというのは
私も小学校の頃に
言われて家族で食べた記憶があります。
最近は恵方巻きのほうが流行りな気がしますね。
コンビニではいろんな種類の恵方巻きがあり
見るだけでワクワクします＾＾
そういえばアトレ恵比寿にも
こんな恵比寿様が！！
「夢を叶える福えびす」だそうです。
いろんな絵馬があり
それぞれの願いが
沢山書いてありました＾＾
最近の催事はとても豪華で
いつも楽しみです☆
日曜日の今日はまだ
ご案内出来る時間が多いです。
当日予約もぜひお待ちしております。
ハリやマッサージで
身体の中から元気に。
鍼とマッサージの組み合わせのコースが
一番人気です＾＾
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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
