こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

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    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 細川です

    今朝は最低気温が6℃と
    久々にぐっと冷える朝でしたね。

    冬はもうすぐそこまで来ているんだなと
    実感しました。

     

    さて。

    本日は、先日いただいた
    嬉しい一言をご紹介したいと思います。

    IMG_0752

     

    「施術の前にもきちんと説明して下さり、安心
    リラックスして受けることができました。
    自分の身体の状態も知れて大満足です。」

    施術後にとびっきりの笑顔が見れ
    私もとても嬉しかったです^^

    お仕事柄、慢性的に首肩コリが続いてしまっていて
    SNSがきっかけでここちの足を運んでくださいました。

    今のお身体の状態、鍼の効きやすさなど
    色んなお話もしながら
    施術させていただきました。

    後日また足を運んでくださり、
    あれからすごく調子が良いんですと
    またまた嬉しいお声が聞けて
    なによりでした^_^

    最初は2週間に一回くらいのペースで
    しっかり疲れをとっていきながら
    お身体のベースをアップしていくのが
    オススメです。

    内臓の調子が整ってくると
    より身体の回復が早くなっていくので
    その後は3週間~月に1回のペースで
    常に調子のいいお体に☆☆

     

    本日はまだ予約に余裕が
    ございますので
    ぜひお早めに。

    ご予約は→こちら



    鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

     


  • カテゴリー:U 食養生, お知らせ, 南谷

    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です

    朝晩の冷え込みも強くなってきて
    タイトル通り
    お鍋が恋しい季節がやってきましたね


    仕事のある日はついつい手抜きして
    だしの素やめんつゆで味付けしてしまいがちですが
    お休みの日は趣味として、ひと手間かけたお料理をします

    先日はひさしぶりに昆布とカツオの一番だしをとって
    具だくさんのお鍋にしました

    image2(3)













    出汁に具材の味とちょびっとお醤油で
    優しい味に仕上がりました

    だしがらも再利用でおつまみも作ります
    温かい食べ物は身も心も温まり
    冬に影響を受けやすい「寒邪(かんじゃ)」から
    お体を守ってくれます


    季節の変わり目で
    喉の風邪が流行っていますので
    鍼でお体を整えて
    温かい食事で元気になりましょう!


    本日はまだ予約に空きがございます
    ご予約はこちら


    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

    今週から冷え込みが強くなり
    コートなど来ている人も
    ちらほら見かけるようになりましたね。

    11月になると紅葉のシーズンですね。
    今年は10月も暖かい日が
    多かったので今週末辺りから
    見頃を迎えるそうですね。
    木の香りもあり癒やされそうですよね。

    そして紅葉はここちの院内にもチラリ。
    造花ですが入って正面にあります。

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    紅葉の赤色は脳を活性化させたり
    危険を連想させるいろのようです。
    鍼やマッサージでリラックスの空間には
    マッチしにくいところですが、
    一部だけですし、個人的には
    季節を感じられ温かみがあり和みます。

    前回のすすきも細川が紹介していましたが
    季節に応じて変わっているので
    チェックしてみてくださいね☆

     

    本日は夜のお時間も
    比較的ご案内しやすいです。
    寒くなると無意識に身体も
    こわばりやすいので
    しっかりメンテナンスしませんか。

    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 細川

     

    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    元競泳選手だった鍼灸マッサージ師 細川です

     

    先日かなーり久々に
    泳いできました!!

    現役の頃の水泳道具を引っ張り出し・・

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    いざ!!

     

    本当に運動不足すぎたこともあり
    隣で選手コースであろう子どもたちが
    すごく頑張っていたので
    私も負けじと一人追い込んでしまいました(笑)

     

    でも久々の運動はすごく気持ちがいいですね☆

    ただあまりの身体の動かなさに
    ショックが大きかったので
    もう少しスムーズに泳げるくらいまで
    戻せたらいいなと・・

    今月は運動月間にしたいので
    引き続きがんばります!!

     

    初めて行った場所だったのですが
    AJINOMOTOスタジアムの隣で
    まだできたばっかりの
    綺麗な施設でした^^

    IMG_0936

     

    「スポーツの秋」
    らしいことをやっとできた気がします^^

     

    鍼やマッサージで身体の巡りを整えて
    ご自身でも運動しながら代謝を上げていくと
    より身体の「中」の循環がよくなります★

     

    本日も夕方以降は混み合う時間が
    多いですので
    お早めのご予約がオススメです。

    初めての方には嬉しいネット特典割引も!!
    「初回ネット特典利用」と
    明記の上ご予約くださいませ☆

     

     

    ご予約は→こちら



    鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

     


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    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 細川です

    11月に入りましたが
    まだ暖かい日も多く
    過ごしやすいですね。

    ちょっと運動や温かいものを食べた日は
    一日身体が温かくいられる気がします^^

    身体の中から温めるのは大事ですね☆

     

    最近患者様とお話していて
    私がハマっているものを
    紹介させていただいたので
    ここでもちょっぴり(笑)

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    「パクチーサラダ」です

    なんと手抜きな・・
    感じですいません(笑)

    パクチーサラダの上に
    手でちぎった豆腐を散りばめて
    中華ドレッシングをかけて食べてます。

    豆腐とパクチーが好きなので
    前日食べ過ぎた朝ごはんは
    これを盛り盛り食べてます(^o^)

     

    パクチーは独特の香りなので
    苦手な方も多いかと思うのですが
    ここち恵比寿店スタッフは
    結構好きなスタッフが多いです(笑)

     

    パクチーは栄養が豊富で
    デトックス効果老化防止効果など
    美容にも効果がすごくあるってご存知でしたでしょうか?

    ビタミン類が豊富で活性酸素も抑えてくれるので
    アンチエイジングにも効果的。

    女性の方がタイ料理が好きな方が多いのは
    この理由もあるのでしょうか??

     

    ただ食べ過ぎには注意ですね。
    まれにお腹を下してしまう方も
    いらっしゃるみたいなので
    ご自身にあった食べ方をぜひ^^

     

    鍼やマッサージでも胃腸の調子を整え
    内側から元気にしていきませんか?

    美容鍼でお顔の血行もよりよいものに。

     

    本日夕方までのお時間は
    ご案内しやすくなっておりますので
    お早めのご予約をぜひ。

     

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