マイブーム | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

夏休み最後の週末は快晴ですね。
１４時過ぎに少し外に出ただけでフラっとしました…
コンクリートジャングルな都内にお出かけの方は
特に熱中症に気をつけてください(^_^;)

お盆が過ぎて、夜はコオロギの鳴き声が聞こえるようになり
少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。
秋の味覚、梨もお店にたくさん並び始めました。

マルゴデリにも梨ジュースが

 

 

 

 

 

 

 

梨は
８０％以上が水分
夏バテの疲労回復に役立つアミノ酸や
余分な塩分を排出して血圧を下げる効果のあるカリウム
消化を促進してくれる消化酵素も含まれています。

８～９月ごろが美味しい旬の季節のピークで
豊水も出始めましたね。
梨全般好きですが
シャリッとした程よい硬さと水分
すっきりした甘さの幸水が特に大好きです(^^)

残暑が続きそうですが
美味しい旬のもので栄養を摂って乗り切りましょう～

暑さと冷房の寒暖差で乱れやすい自律神経を整える鍼で
お身体のメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

台風の影響で今日はまだ
風がかなり強いですね。

まだ生ぬるい風で
秋はもう少し先なのかなと
思ったりします・・

 

先日のお休みに
最近ハマってる温泉施設に
行ってきました★

 

荻窪駅近くの「なごみの湯」です

お風呂は6種類露天風呂もあり
アカスリや岩盤浴、マッサージ施設もあり
かなりゆっくり過ごせます＾＾

暑い日の平日のお昼すぎからでしたが
とっても混み合っていました。
地域の方々の憩いの場なんだなと思いました。

あまり長風呂はできない派なので程よく満喫して
マッサージも受けて心も身体もかなり
リフレッシュできました！

漫画コーナーやレストルームもあったので
次回はもっとゆったり過ごそうと思いました笑

 

夜は常連様に「うなぎ食べたら元気になるよ！」と
おすすめしていただいたので
久々に食してきました！！

 

やっぱりうなぎは美味しいですね＾＾
ふわふわの食感がたまらなかったです。
元気が湧いてきました！

うなぎにはビタミンが豊富に含まれています。
夏バテ解消の疲労回復効果が高いと言われる所以ですね☆

 

よく、「うなぎは精がつく」と言われますが
精がつくとはなんぞや？と思いますよね。

「精神や肉体の活動する力、仕事を成し遂げる元気」がつく
という意味だそうです。

具体的には多くのビタミン・ミネラルを摂取できることによる
疲労回復や免疫力アップなどがそれにつながっていきます。

旬のものを食べることは身体にとてもいいといいますが
まさにうなぎも旬のモノなので
この時期に食べて残暑も乗り切りたいとこですね！

 

本日はまだ予約に余裕がございますので
鍼やマッサージで食事とともに
お身体のメンテナンスはいかがですか。

スペシャルケアには美容鍼もオススメです

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

 

涼しくなったと思えば
また気温が上がっていますね。
台風も近づいているので
十分にお気をつけください。

暑い日差しの中で
サルスベリの木を見かけました。
並木になっていて
キレイな花が咲いていました★
写真のアングルの悪さはすみません。

子どもの頃に住んでいた
祖母の家の庭にもあったので
見ただけですぐに思い出し
とても懐かしい気分になりました。

なんと言っても表面が
ツルツルした樹皮が特徴的ですよね！

花は100日ほど咲いているそうです。
別名の百日紅（ヒャクジツコウ）。
これにまつわる伝説があるとか、、

鍼やマッサージの基本にしている
経絡も奥が深いですが
花も色々知らないことがありそうです。

 

本日はこの後夕方以降のお時間
まだ施術のご案内できます。
ご予約は→こちら

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

ついに甲子園決勝戦ですね。
この短期決戦もついに決着の日が・・

今年も色んなドラマがあり
熱い夏が終わってしまいそうですね。

私は水泳をやっていたので
先日行われていた「パンパシ水泳」は
ついチェックしてしまいました。

東京開催でかなり盛り上がったようで
オリンピックも何かしらの競技を見てみたいと
ひそかに狙っております・・笑

 

今年は気温も高くまさに「暑い夏」でしたが
そんな中夏バテにもってこいのカレーを
食べてきました！！

 

 

この色なんだかすごいですよね笑

鶏レモンと枝豆トマトの2色カレーです！

お米は雑穀米で栄養価抜群な組み合わせでした＾＾

黄色いレモンのカレーはちゃんとカレーの味がしますし
でも酸味もありとついついかきこんじゃう美味しさでした！

やっぱり夏バテには酸味はもってこいですね☆

この1食で沢山の栄養素を一気に
吸収できるようなカレーでした。

吉祥寺のアトレにあるお店で
季節によって変わるみたいなので
また秋口に違った味も試してみたいと思います★

 

暑い夏で体力が落ちている方。
季節の変わり目は特に体調を崩しやすいです。
鍼やマッサージで自己免疫力を高め
元気な身体を作りましょう！

 

本日はまだ予約に空きがございますので
お早めのご予約をぜひ＾＾

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

ここ2日は朝晩と少し冷えますね。
日中はまだ日差しがありますが
寝冷えにはご注意ください。

恵比寿駅のここちとは反対側の
東口に美味しいカフェを見つけました！

「ESPRESSO D WORKS」さんです

 

暑い日だったのでランチのパスタと
自家製レモネードをお願いしました。

このレモネードがとっても美味しい！！

 

とびっきりの炭酸とほどよい
酸っぱさがクセになる味でした★

某バーガーショップの自家製レモネードを
飲んだ時もこれは美味しい・・
と思いましたがそれを越える美味しさでした！

ミントも入っていてさっぱりしたいこの季節にはもってこいですね＾＾

レモンには【クエン酸】という
酸っぱさの源である成分が含まれています。

このクエン酸にはミネラルの吸収を促進してくれる働きがあるんです☆
ミネラルといえば現代人に不足しがちな成分の一つですよね。

ミネラルは健康や美容効果を維持するのに
最も重要な成分の一つです。

飲み過ぎはもちろん注意ですが
気になる方はぜひ飲んでみてくださいね＾＾

 

美容鍼もお顔に鍼をして
ご自身の中にある自己治癒力を高め
肌のターンオーバーの周期に
刺激を与えていきます。

身体の中は飲み物やお食事で
外は鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか。

 

本日はご予約が立て込んでおりますが
まだあきもございますので
お早めのご予約をどうぞ。

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店