念願叶う | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

今週は雨予報の多い1周間ですね。
気温がグンと低くなる日が多く
風邪を引いている方も多いようですね。

何をするのにも体が資本になります。
そんな身体を作る源はタンパク質です。
栄養素ブログ続いてます。

体を構成する成分になり、
体内で栄養を運搬する役割もあり、
鉄の供給源ともなっています。

普段から不足することはないですが
大豆などの植物性タンパク質と
卵、赤身肉、魚などの動物性タンパク質
バランス良くが重要ですね。

より気をつけるのであれば
必須アミノ酸数値の高い
良質なタンパク質を心がけるのがベストです。

また、ビタミンCも代謝に関与してくるので
こちらも合わせるとより吸収が良くなります。

体調悪いときこそ生活を
見直すいい時期になりますよね。

鍼の施術後に喉の痛みもなくなった
という声もありますので
鍼やマッサージも合わせて
身体の管理していきましょう。

本日はご案内できる時間帯もまだございます。
ご予約はお早めに。
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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今朝の３時からやっていた
スペイン対ポルトガルの試合を録画したものを観てきましたが
素人でも凄さが伝わってきて朝から興奮しました！

さて、先日いただいたうれしい一言です。

【すごく楽になりました。ありがとうございました。
　またお願いします。】

とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
慢性的な首肩のコリに
凝り固まって神経を圧迫して肩にしびれの症状も出ていました。
症状が出ている箇所だけでなく
全身で診させていただきました。

特に最近は気候の変動が大きく
身体のバランスを整える自律神経がゆらぎやすいので
局所的な施術よりも全身治療がオススメです。

今日は長袖でも肌寒いほどで
体調崩される方が多そうです‥
自己治癒力を高める鍼でメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

先日、５月にオープンした
紅茶専門店に行ってきました。
ここちとは反対側で、びっくり寿司をもう少し進んだ
キムカツの向かい辺りにあります。

どのメニューも気になって迷いましたが‥
ミルクティーが飲みたかったので
タピオカ入りのミルクティーにしました。

タピオカがすごくもっちりしていて
ミルクティーも美味しく最後まで飽きずに楽しめました。

他にハーブソーダやストレートティー
バニラアイスがのったものもありました。
聞き慣れないチーズフォームティーというものもあるので
次回飲んでみたいと思います。

紅茶がお好きな方はぜひ(^^)

不安定な気候で身体のバランスが乱れやすく
ギックリ腰や寝違いを起こしている方が増えています‥
そうなる前に、鍼やマッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

昨日のサッカーの国際親善試合
日本代表の勝利となりましたね。
帰ってから見ることができて
来週のW杯も楽しみになりました。

先日頂いた嬉しいコメントを
紹介したいと思います。

『説明が丁寧だったので安心して
受けられました。
痛さの確認や押す強さなども
こまめに気にかけて頂きました。』

ありがとうございます。
初めての鍼で、腰が痛くなるのも
ほとんど初めてという状態でした。
不安がいろいろあったので
安心していただけてよかったです。

前日から腰を動かすのも
辛いとのことで、体位変換も
負担にならないように
提案させていただきました。
その前に腰につながるツボに
鍼したので大丈夫そうでしたね。

一番辛い部位を強く押されると
逆に緊張させてしまうこともあるので
様子を伺いながら、聞きながら
調整させていただきました。

急性期の痛みの場合も
鍼やマッサージをして軽減や
早期回復することができます。

もちろん慢性期の肩こり腰痛にも。

本日夜の時間も予約可能となっています。
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鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

梅雨入りをして早速台風が来ていたり
スッキリ晴れない日が続きますね。
普段運動がてら歩くようにしている方は
籠もり気味になってしまいますね。

運動しなくても、頭を使って集中するときも
エネルギーは消費されています。
その時に関わってくる栄養素は
炭水化物（糖質）です。

筋肉や脳神経系のエネルギーと
なるため不足するとスタミナ切れや
集中力低下が起こってきます。

炭水化物をエネルギーに変える時に
ビタミンB1を一緒に摂るとより
消費しやすくなります。

脂質は一度体内に脂肪として
貯めてから消費されるため
炭水化物の糖質と、脂質を
混在させないのが重要ですね。

食事だけでは補えない疲れを
鍼やマッサージで癒やしませんか。

本日は夜の時間も余裕がございます。
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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店