ママ鍼灸師の休日 | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です

今年も残す所あと１ヶ月ですね
１年間お世話になった方々にありがとうを伝えて
新しい年を気持ちよく迎えられるように
毎日を大切に過ごしたいと思います


さて
今年のここちの年末年始は

12月28日（金）　通常営業（最終受付21時）
12月29日（土）　12時～21時（最終受付20時）
12月30日（日）　12時～21時（最終受付20時）

12月31日（月）から1月4日（金）　お休みです

1月5日（土）　　12時～21時（最終受付20時）

となります

29日（土）、30日（日）、5日（土）、6日（日）
は混み合うことが予想されますので
早めのご予約がオススメです


院内にもお知らせを掲示しています













今年の疲れは今年のうちに
鍼で全身メンテナンス
美容鍼でスペシャルケアはいかがですか？


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

今週前半は10月に戻ったような
あたたかさが続いていますね。

ただ週末からはまた一気に
気温が下がりついにダウンコートが
必要との予報も出ていました。

こんなに気温差があると
体調が崩れやすくなりますので
ご注意くださいね。

タイトルの通り
この季節ならではの恵比寿の街の風物詩？
ガーデンプレイスの方に行ってきました☆

ここちとは反対口なので
中々足を運びづらいのですが
イルミネーションがとても綺麗なので
見に行ってきました＾＾

おっきなクリスマスツリーもありました！

遅めの時間に行きましたが
人もまだたくさんいて
人気度が高いんだなと改めて思いました。

六本木や表参道もこの時期はすごく綺麗なので
また行ってみたいと思います☆★

寒くなり始めは体調を崩しがちです。
鍼をしていくと身体を温めるスイッチが入り
あっという間に全身ポカポカに。

冷えやむくみにとても効果的です＾＾

女性はこの時期特に
冷えに悩めまれている方が
多い気がします。

気になることがあれば何でも
ご相談くださいね。

本日は夜の時間が埋まってきているので
早めのお時間がおすすめです。

ご予約は→こちら

年内は30日まで
年明けは5日からの営業しております。



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

12月に入り、街中の彩りが
イルミネーションで溢れてきましたね。

12月8日（土）、9日（日）
私用でお休みいただきます。
クリスマスのイベント関係に
お手伝いしに行かせていただきます。

代わりに
6日（木）　恵比寿店
28日（金）  北浦和店
に出勤します。

また、明日4日（火）は浦和東口店
最終営業日の30日（日）は
北浦和店に出勤しております。

イレギュラーな出勤日や
店舗の変更がありますが
変わらずしっかり施術させていただきますね。
よろしくお願いします。

乾燥も本格的に気になる季節。
美容鍼はお肌のターンオーバーを
促してくれるので、つやつや美肌に！
年末に向けてしっかりケアして
疲れを見せず2019年迎えませんか。

年内は30日まで
年明けは5日からの営業になります。

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


１１月２９日の荒井のブログに触発されて
イイニクを食べてきました！

大田区にある赤肉の専門店
「かるびあーの　蒲田店」

店主いわく
「赤身の肉はたくさん食べても胃もたれしない」
とのことで
塊の牛もも肉や希少部位の盛り合わせなど
ちょっと奮発してお腹いっぱい食べました


東洋医学の「五行論」では
様々なものを五つに分類しています
その中で「五畜」というものがあり
身体を構成している「五臓」の
薬用になると考えられています

肝：鶏
心：羊
脾：牛
肺：馬
腎：豚


「脾」は食べ物の消化吸収に深く関わる臓なので
「赤身肉は胃もたれしない」という話にも
繋がってきそうですね


もちろん鍼治療でも
消化吸収を助ける「脾」を強める事ができます
鍼灸でお身体を内側から整えて
美味しいものをたくさん食べたいですね


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

今日から12月。
旧暦では師走にあたりますね。
「師（僧）が忙しく走る」
と言われていますが
本当にすぐに過ぎていきます。

あっという間に過ぎ去る12月の
お家で出来る簡単なストレッチを
ご紹介したいと思います。

あぐらをかいて

手で足を抑えて捻る。

腰が捻られ、伸ばされます。

もう一つオススメは
あぐらをかいたまま前屈です。
おなかを足に近づけるイメージです。
お尻のあたりが伸びていきます。

どちらも注意は
無理をせず出来る範囲ですること。
ゆっくり息を吐くこと。

無理してしまうと逆に傷めてしまう
原因にもなりかねないので
一人ひとりに合わせた程度でやりましょう。

お風呂上がりなどの
身体が少し温まった時でも
いいかもしれないですね。
以前ご紹介していたゆっくりやる
静的ストレッチにあたるので
リラックスモードにもなります。

日々のメンテナンスの中に
セルフケアをとりいれてみませんか。
気になる方はぜひお声掛けくださいね。

本日はまだ少しだけ
空いているお時間もあります。

年内は30日（日）まで営業しております。

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店