鍼灸師木之下の最近のお家時間 | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

２日（日）ですが
私用によりお休みさせていただきます。

毎年行っている札幌で行われるライブに行ってきます～
予報では晴れと出ているので
変更なく当日になって欲しいです。
おととしは確か吹雪いたような・・
去年は次の日定山渓温泉に行きました。

 

 

 

 

 

２日以外の１２月中の土日は
通常通り出勤します。

明日から１２月
２０１８年も残り１ヶ月になります。
年末の忙しい時期にぎっくり腰や寝違えにならないよう
溜まり過ぎる前にメンテナンスをしてあげて下さいね★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

１１月２９日の今日は
いい肉の日です。
語呂合わせにちなんで
今日のご飯はお肉にしようかな、なんて方も多いのでしょうか(^^)

 

 

 

 

 

 

写真のお肉は
少し良いお値段のする焼肉屋さんに行った時のお肉の写真です～
肉の日に２９％オフをしているので
チャンス！と思い行ってみました。
１枚のお肉で満足感があるので
いつもより食べる量が少なかった気がします。

牛肉の主な栄養素は
たんぱく質、鉄分、脂質です。
体内で作れない必須アミノ酸がバランス良く含まれていて
熱にも強いので調理法を選ばないで摂取できます。

身体にいいから‥と偏りすぎず
お肉も野菜も豆類もバランスよく食べて
病気にかかりにくい身体を作りましょう～

お身体の中の治癒力を上げる
鍼でメンテンスもオススメです★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です


私事ですが
１１月２５日に誕生日を迎えました
当日は北浦和店の出勤で
営業後に外看板を片付けて戻ってみると…

 

ビールにキャンドルが！！

「ケーキよりこっちのほうが喜ぶと思って」
とのこと（笑）

ベルギービールのCHIMAY(シメイ)
３本セットにグラス付きで
ビール好きの私にぴったりでした

いくつになっても
「おめでとう」と言われるのは嬉しいものですね


これからも鍼灸マッサージを通して
たくさんの笑顔が見られるように
充実した１年にしたいと思います


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

今日は日没時間が
PM4：28とかなり早いようです。
気温も上がってお天気ですが
あっという間に暗くなってしまいそうですね。

最近は17時過ぎには
真っ暗で時間感覚が変になりそうです・・

 

さて。

本日は先日いただいた
嬉しいコメントをご紹介したいと思います。

 

「初めてのハリでしたが、きちんと説明しながら
施術していただけて良かったです。
マッサージの強さも力強くてとても
きもち良かったです。」

とっても嬉しいお言葉をありがとうございます☆

 

お子さんの抱っことパートのお仕事
家事と育児で毎日休む間もなく
お身体に疲れがかなり溜まっていました。

マッサージだけより鍼がいいと思ってと
合間のお時間に足を運んでくださいました。

腰、お尻は身体の中でも
土台であり足の疲れが溜まりすぎてくると
痛みや不調を出しやすい部分です。

抱っこで上半身も沢山使っていることから
背中にも隙間がなくなり
腰への負担が更に増えてしまっていました。

 

一番お辛い所はもちろん、
そこをさらに軽く、動きやすくするために
ここちでは全身をしっかり診ながら
施術させていただいております。

気になることがありましたら
なんでもお尋ねくださいね＾＾

 

本日はまだ空きがありますので
はじめての方もぜひお待ちしております。

 

鍼やマッサージで代謝を上げて
寒い冬を乗り切りましょう！

 

ご予約は→こちら



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

毎日段々寒さが増してきて
そろそろ本格的な冬支度が必要になってきましたね。
朝は筋肉も冷え固まっていて
急に強い衝撃が加わると、日頃の疲労の蓄積も影響して
ぎっくり腰になってしまう方が・・

夜のうちにしっかり身体を
温めてから寝ると翌日の動きもスムーズです！

ぜひ温かい湯船に浸かってお休みくださいね＾＾

 

先日またしても初上陸の場所へ！

「IKEA立川」に行ってきました～

ずっと行きたかったのですが
中々タイミングがなくついに
先日初めて行けました☆

 

すべてが初めてだったので
オシャレな家具一つ一つに
夢中になってしまい中々先へ進めず、、（笑）

お店の中を回っていると
あっ！これ欲しかった！！というモノが
いっぱいでつい沢山買ってしまいました。
完全に戦略に乗せられてますね（笑）

 

1階の倉庫がとっても大きくて
びっくりしました！！
この中から探し出すのも一苦労・・

 

しっかり見つけて無事にお買い物を終えました＾＾

 

近くにlalaportもあったので
そちらも少し散策してみました☆

またまたイルミネーションがきれいで
噴水もあったので
写真に収めてきました＼(^o^)／

 

街中があっという間に
冬モードでお出かけすると
ワクワクしますね＾＾

 

沢山歩いた後は
お風呂後のマッサージで
翌日まで疲れを残さないようにしたら
むくみもなくいい朝が迎えられました☆

鍼やマッサージでも
足のむくみだけでなく
身体全体の水分代謝が落ちてるところへ
刺激をして循環を促します。

3連休埋まっているところも出てきていますが
まだご予約に余裕もありますので
ぜひお早めに＾＾

 

ご予約は→こちら



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店