鍼灸師大橋　21日（木）28日（木）お休みをいただきます。 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

 

急に寒さが強くなりましたね。
各地で積雪していたり、
関東でも夜は雪の可能性もあるとか、、
週末も冷え込むようですし、
防寒対策必須です。

そんな雪国のひとつ、北海道の
郷土料理といえばジンギスカン！！
ですが、同じ羊肉を使った料理
ラムしゃぶに先日行ってきました。

ラム肉はクセが強いとか
そういうイメージがありますが
しゃぶしゃぶとなると薄くスライスされて
臭みも感じず食べやすかったです。

ラム肉は必須アミノ酸と呼ばれる
体内で合成できないアミノ酸の含有量が多く、
ビタミンB2や鉄分も豊富だそうです。

また脂肪も体内に吸収されにくかったり
脂肪燃焼に関与するカルニチンも
含まれているためヘルシーに
お肉を楽しめるかも知れませんね。

食べやすい調理法も色々あるので
変わり種としてラム肉はいかがですか。
ジンギスカンも久しぶりに食べたいです。

栄養のあるものを食べて
鍼やマッサージで代謝も上げて
寒い冬を乗り切りましょう！！

本日は夜のお時間空きもございます。
お仕事帰りにもお待ちしてます。

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

今日は一段と冷えますね。
来週の天気予報を見ていたら
ついに最低気温が0℃の日がちらほら・・

今から「温活」していこうと思います！！

 

私の相棒のあったかグッズは
この腹巻きです＾＾

 

先日の誕生日に患者様から
プレゼントしていただきました！！

触り心地がふわふわで
軽いのに温かい！！！

寝る時も職場で寒いなと感じる時も
すかさずこの腹巻きを巻いて
内臓を温めています☆

 

ではなぜ内臓が温かいといいのか。

体温が上がってくると
基礎代謝も上がってきます。
これは血液の流れがよくなり
全身に血が巡っているからなんです。

36℃以下は低体温と言われています。
皆さんご自身の平熱はご存知ですか？

 

人の内臓の温度は37．2℃～38℃が
理想的とされています。

36℃以下の体温だと
この理想の内臓温度から
かなり離れてしまいます。

そうすることで基礎代謝も下がり
冷え性や筋肉が固くなり
コリや痛みがでてきたり。
自律神経の乱れに繋がることもあるんです。

 

なのでまずはご自身の
お体をしっかり温めてあげることがオススメです＾＾

 

「ハリ」や「マッサージ」でも
代謝を上げていくことができます。

特に「ハリ」は身体の中から
ぐんぐん温度を上げてくれて
皆さん「身体が温かくなってきました！」と
施術中にお声をいただくことが多いです☆

 

毎年冷えに悩まされてる方、
中々取れないコリに悩んでいる方

一度「ハリ」も試してみてはいかがでしょうか？

 

本日は埋まる時間が多くなってきています。

土日は特に混みやすいですので
お早めのご予約がオススメです＾＾

 

ご予約は→こちら

 

年内は30日まで
年明けは5日から営業しております。



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

昨日は大手携帯電話会社が
通信トラブルで使えない状態でしたね。
ここちでもネットは欠かせないものとなっているので
皆様にも影響が出てしまっていたのではないでしょうか・・

便利なネット社会ですが
こういう時に他の手段も
用意しておかなければと
考えさせられますね。

 

さてさて。

12月に入り寒い日も増えてきましたね。
院内も着々と冬仕様になってまいりました＾＾

 

今回の手ぬぐいは「柚子」です

 

柚子は青柚子と黄柚子で
旬の時期が違うようなのですが
黄柚子は11月～1月ということで
この時期にぴったりの柄になっています☆

 

日本料理には欠かせない「柚子」

メインになることはほとんどないですが
その色味と香りで主役を引き立てる役割を
しっかりしてくれる食材です。

私たち鍼灸師やマッサージ師の
仕事となんだか似ているなと
個人的には思ったりします(笑)

 

いつもここちをご利用してくださる常連様
ここちに初めて来てくださる患者様

すべての方が元気になって
笑顔になってお帰りいただけるよう
心をこめて施術致します＾＾

 

本日は夕方以降埋まる時間が多いです。

お早めのご予約をお待ちしております。

 

ご予約は→こちら

 

 

年内は30日まで
年明けは5日から営業しております。



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です

今年も残す所あと１ヶ月ですね
１年間お世話になった方々にありがとうを伝えて
新しい年を気持ちよく迎えられるように
毎日を大切に過ごしたいと思います


さて
今年のここちの年末年始は

12月28日（金）　通常営業（最終受付21時）
12月29日（土）　12時～21時（最終受付20時）
12月30日（日）　12時～21時（最終受付20時）

12月31日（月）から1月4日（金）　お休みです

1月5日（土）　　12時～21時（最終受付20時）

となります

29日（土）、30日（日）、5日（土）、6日（日）
は混み合うことが予想されますので
早めのご予約がオススメです


院内にもお知らせを掲示しています













今年の疲れは今年のうちに
鍼で全身メンテナンス
美容鍼でスペシャルケアはいかがですか？


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

今週前半は10月に戻ったような
あたたかさが続いていますね。

ただ週末からはまた一気に
気温が下がりついにダウンコートが
必要との予報も出ていました。

こんなに気温差があると
体調が崩れやすくなりますので
ご注意くださいね。

 

タイトルの通り
この季節ならではの恵比寿の街の風物詩？
ガーデンプレイスの方に行ってきました☆

ここちとは反対口なので
中々足を運びづらいのですが
イルミネーションがとても綺麗なので
見に行ってきました＾＾

 

おっきなクリスマスツリーもありました！

 

遅めの時間に行きましたが
人もまだたくさんいて
人気度が高いんだなと改めて思いました。

 

六本木や表参道もこの時期はすごく綺麗なので
また行ってみたいと思います☆★

 

寒くなり始めは体調を崩しがちです。
鍼をしていくと身体を温めるスイッチが入り
あっという間に全身ポカポカに。

冷えやむくみにとても効果的です＾＾

女性はこの時期特に
冷えに悩めまれている方が
多い気がします。

気になることがあれば何でも
ご相談くださいね。

 

本日は夜の時間が埋まってきているので
早めのお時間がおすすめです。

 

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年内は30日まで
年明けは5日からの営業しております。



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