お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
朝晩の冷え込みも強くなってきて
タイトル通り
お鍋が恋しい季節がやってきましたね
仕事のある日はついつい手抜きして
だしの素やめんつゆで味付けしてしまいがちですが
お休みの日は趣味として、ひと手間かけたお料理をします
先日はひさしぶりに昆布とカツオの一番だしをとって
具だくさんのお鍋にしました
出汁に具材の味とちょびっとお醤油で
優しい味に仕上がりました
だしがらも再利用でおつまみも作ります
温かい食べ物は身も心も温まり
冬に影響を受けやすい「寒邪（かんじゃ）」から
お体を守ってくれます
季節の変わり目で
喉の風邪が流行っていますので
鍼でお体を整えて
温かい食事で元気になりましょう！
本日はまだ予約に空きがございます
→ご予約はこちら
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
今週から冷え込みが強くなり
コートなど来ている人も
ちらほら見かけるようになりましたね。
11月になると紅葉のシーズンですね。
今年は10月も暖かい日が
多かったので今週末辺りから
見頃を迎えるそうですね。
木の香りもあり癒やされそうですよね。
そして紅葉はここちの院内にもチラリ。
造花ですが入って正面にあります。
紅葉の赤色は脳を活性化させたり
危険を連想させるいろのようです。
鍼やマッサージでリラックスの空間には
マッチしにくいところですが、
一部だけですし、個人的には
季節を感じられ温かみがあり和みます。
前回のすすきも細川が紹介していましたが
季節に応じて変わっているので
チェックしてみてくださいね☆
本日は夜のお時間も
比較的ご案内しやすいです。
寒くなると無意識に身体も
こわばりやすいので
しっかりメンテナンスしませんか。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
元競泳選手だった鍼灸マッサージ師 細川です
先日かなーり久々に
泳いできました！！
現役の頃の水泳道具を引っ張り出し・・
いざ！！
本当に運動不足すぎたこともあり
隣で選手コースであろう子どもたちが
すごく頑張っていたので
私も負けじと一人追い込んでしまいました（笑）
でも久々の運動はすごく気持ちがいいですね☆
ただあまりの身体の動かなさに
ショックが大きかったので
もう少しスムーズに泳げるくらいまで
戻せたらいいなと・・
今月は運動月間にしたいので
引き続きがんばります！！
初めて行った場所だったのですが
AJINOMOTOスタジアムの隣で
まだできたばっかりの
綺麗な施設でした＾＾
「スポーツの秋」
らしいことをやっとできた気がします＾＾
鍼やマッサージで身体の巡りを整えて
ご自身でも運動しながら代謝を上げていくと
より身体の「中」の循環がよくなります★
本日も夕方以降は混み合う時間が
多いですので
お早めのご予約がオススメです。
初めての方には嬉しいネット特典割引も！！
「初回ネット特典利用」と
明記の上ご予約くださいませ☆
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
11月に入りましたが
まだ暖かい日も多く
過ごしやすいですね。
ちょっと運動や温かいものを食べた日は
一日身体が温かくいられる気がします＾＾
身体の中から温めるのは大事ですね☆
最近患者様とお話していて
私がハマっているものを
紹介させていただいたので
ここでもちょっぴり（笑）
「パクチーサラダ」です
なんと手抜きな・・
感じですいません（笑）
パクチーサラダの上に
手でちぎった豆腐を散りばめて
中華ドレッシングをかけて食べてます。
豆腐とパクチーが好きなので
前日食べ過ぎた朝ごはんは
これを盛り盛り食べてます(^o^)
パクチーは独特の香りなので
苦手な方も多いかと思うのですが
ここち恵比寿店スタッフは
結構好きなスタッフが多いです（笑）
パクチーは栄養が豊富で
デトックス効果や老化防止効果など
美容にも効果がすごくあるってご存知でしたでしょうか？
ビタミン類が豊富で活性酸素も抑えてくれるので
アンチエイジングにも効果的。
女性の方がタイ料理が好きな方が多いのは
この理由もあるのでしょうか？？
ただ食べ過ぎには注意ですね。
まれにお腹を下してしまう方も
いらっしゃるみたいなので
ご自身にあった食べ方をぜひ＾＾
鍼やマッサージでも胃腸の調子を整え
内側から元気にしていきませんか？
美容鍼でお顔の血行もよりよいものに。
本日夕方までのお時間は
ご案内しやすくなっておりますので
お早めのご予約をぜひ。
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
東洋医学大好き！鍼灸マッサージ師 南谷です
はりきゅう業界に足を踏み入れて以降
東洋医学のフシギにすっかりハマってしまいました
今日は「痛み」についてのお話です
東洋医学では痛みが起こる原因を
こんな言葉で表現します
「不通則痛 通則不痛」
（ふつうそくつう つうそくふつう）
「不栄則痛 栄則不痛」
（ふえいそくつう えいそくふつう）
「通りが悪くなると痛む 通っていれば痛くない」
「栄養されないと痛む 栄養されていれば痛くない」
つまり
痛みの原因はふたつで
①何かが詰まってるのか
②栄養が足りていないのか
ということになります
例えば
「肩の痛み」
肩に気血（きけつ）の流れが滞って
強い痛みや重さが出ているときには
詰まりや滞りを流します
体の中の栄養が足りなかったり
他のところが詰まって
肩まで気血、栄養が届かなくて
力が入らないような痛みが出るときには
詰まった所を流したり
肩に栄養が集まるようにします
お一人お一人の
痛みや不調に合わせた
オーダーメイドの施術ができるのが
東洋医学、鍼施術の面白いところですね
寒さで巡りが滞りやすいこの季節に
鍼で全身メンテナンスはいかがですか
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
