鍼灸師と桜の季節 | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
元競泳選手だった鍼灸マッサージ師　細川です

先日かなーり久々に
泳いできました！！

現役の頃の水泳道具を引っ張り出し・・

いざ！！

本当に運動不足すぎたこともあり
隣で選手コースであろう子どもたちが
すごく頑張っていたので
私も負けじと一人追い込んでしまいました（笑）

でも久々の運動はすごく気持ちがいいですね☆

ただあまりの身体の動かなさに
ショックが大きかったので
もう少しスムーズに泳げるくらいまで
戻せたらいいなと・・

今月は運動月間にしたいので
引き続きがんばります！！

初めて行った場所だったのですが
AJINOMOTOスタジアムの隣で
まだできたばっかりの
綺麗な施設でした＾＾

「スポーツの秋」
らしいことをやっとできた気がします＾＾

鍼やマッサージで身体の巡りを整えて
ご自身でも運動しながら代謝を上げていくと
より身体の「中」の循環がよくなります★

本日も夕方以降は混み合う時間が
多いですので
お早めのご予約がオススメです。

初めての方には嬉しいネット特典割引も！！
「初回ネット特典利用」と
明記の上ご予約くださいませ☆

ご予約は→こちら



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

11月に入りましたが
まだ暖かい日も多く
過ごしやすいですね。

ちょっと運動や温かいものを食べた日は
一日身体が温かくいられる気がします＾＾

身体の中から温めるのは大事ですね☆

最近患者様とお話していて
私がハマっているものを
紹介させていただいたので
ここでもちょっぴり（笑）

「パクチーサラダ」です

なんと手抜きな・・
感じですいません（笑）

パクチーサラダの上に
手でちぎった豆腐を散りばめて
中華ドレッシングをかけて食べてます。

豆腐とパクチーが好きなので
前日食べ過ぎた朝ごはんは
これを盛り盛り食べてます(^o^)

パクチーは独特の香りなので
苦手な方も多いかと思うのですが
ここち恵比寿店スタッフは
結構好きなスタッフが多いです（笑）

パクチーは栄養が豊富で
デトックス効果や老化防止効果など
美容にも効果がすごくあるってご存知でしたでしょうか？

ビタミン類が豊富で活性酸素も抑えてくれるので
アンチエイジングにも効果的。

女性の方がタイ料理が好きな方が多いのは
この理由もあるのでしょうか？？

ただ食べ過ぎには注意ですね。
まれにお腹を下してしまう方も
いらっしゃるみたいなので
ご自身にあった食べ方をぜひ＾＾

鍼やマッサージでも胃腸の調子を整え
内側から元気にしていきませんか？

美容鍼でお顔の血行もよりよいものに。

本日夕方までのお時間は
ご案内しやすくなっておりますので
お早めのご予約をぜひ。

ご予約は→こちら



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こんにちは
鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店
東洋医学大好き！鍼灸マッサージ師　南谷です


はりきゅう業界に足を踏み入れて以降
東洋医学のフシギにすっかりハマってしまいました


今日は「痛み」についてのお話です


東洋医学では痛みが起こる原因を
こんな言葉で表現します

「不通則痛　通則不痛」
（ふつうそくつう　つうそくふつう）
「不栄則痛　栄則不痛」
（ふえいそくつう　えいそくふつう）

「通りが悪くなると痛む　通っていれば痛くない」
「栄養されないと痛む　栄養されていれば痛くない」

つまり
痛みの原因はふたつで
①何かが詰まってるのか
②栄養が足りていないのか
ということになります

例えば
「肩の痛み」
肩に気血（きけつ）の流れが滞って
強い痛みや重さが出ているときには
詰まりや滞りを流します

体の中の栄養が足りなかったり
他のところが詰まって
肩まで気血、栄養が届かなくて
力が入らないような痛みが出るときには
詰まった所を流したり
肩に栄養が集まるようにします


お一人お一人の
痛みや不調に合わせた
オーダーメイドの施術ができるのが
東洋医学、鍼施術の面白いところですね


寒さで巡りが滞りやすいこの季節に
鍼で全身メンテナンスはいかがですか

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

今日はかなりが降っていますね。
冷え込みはそこまでないので
着込まなくても平気そうですね。

先日、祖母のお家にいってきました。
昔住んでいた近くで
天気もとても良かったので
少し辺りをお散歩していました。

横浜市内ですがとても田舎町で
畑も多く、みなとみらいなどの
綺麗な町並みとは離れています。

学校行事で毎年
お米やさつまいもを育てていました。
今年は異常気象で不作だとか、、

お店なども変わってきていますが
遊んでいた所などは変わりなく
とても懐かしんでいました。
なんだか浄化された気分です。

旅行したいと思っていましたが
地元に帰ってみるものいいですね。

寒さも本格的になってくるので
血行も悪くなりやすいです。
日々のメンテナンスで
しっかり滞りを流して
身体の内側から暖かくしませんか。

本日夕方のお時間に空きがございます。
足元十分にお気をつけてくださいね。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

先日、広島に行ってきました。

広島駅近くのライブハウスでライブだったので
次の日は周辺でまだ行ったことがない呉にするか
あなご飯を食べに宮島にするかの２択で迷いましたが‥
食を取りました（笑）

宮島にあるまめたぬきというお店のあなご飯は
陶器で蒸して作っているのであなごがふわふわでとっても美味しいです。
以前一度食べてから、ファンになりました。

今回もとっても美味しかったです～
一緒にカキフライと
広島　西条の地酒　賀茂泉 朱泉吟醸酒も頂きました。
まろやかさの後に軽いスッキリ感もあって
味わって飲もうと思ったのにすぐ飲んでしまいました。

新幹線の４時間って長いなぁ‥と思っても
また行きたいと思わせてくれる魅力がある街だなと思います。
日本にはそういう街がたくさんありますね。

西条は日本三大銘醸地の１つでもある酒造の町なので
次は行ってみたいです。

今日は昼間も１６℃と冷える１日になりそうですが
お出かけは上着を持って暖かくしてお過ごしください。

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