鍼灸師坂本　春の訪れ | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


まだ蒸し暑い日もあり
秋本番まで後少しというところですね

東洋医学では季節ごとに影響を受けやすい
五邪というものがあります

春　　風邪（ふうじゃ）
夏　　暑邪（しょじゃ）
長夏　湿邪（しつじゃ）
秋　　燥邪（そうじゃ）
冬　　寒邪（かんじゃ）

漢字から大体のイメージがつきそうですが
秋は「燥邪」
乾燥による影響を受けやすい季節です

空気が乾燥して
お肌に影響してくると
肌荒れやシワもできやすくなります
秋はとにかく保湿命です！

季節ごとのスキンケアは
その季節が来る『前から』始めることが
とっても大切だそうです

私も昨日浦和東口店で
中村に美容鍼をしてもらい
夜は保湿パックでしっかりケアしたら
今朝のお化粧ノリが良かったです

今日も恵比寿店で
大橋に美容鍼してもらって
短期間集中ケアしています



美容鍼の後は
お肌の吸収も高まっているので
いつもより多めに化粧水をつけたり
保湿パックでしっかりケアするのが
オススメです

鍼＋セルフケアで
乾燥の季節を乗り切りましょう


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

10月の3連休は
比較的いい天気になりましたね。
運動会があったところも多かったようですね。
暑さも少しずつ落ち着いてきて
秋をすごく感じています。

秋の味覚を感じさせてくれる
食べ物も今年もたくさん出てきましたね。
その中でも”栗”に目が行きがちです。

栗は炭水化物にあたりますが
マンガンや銅などのミネラルも多いため
身体にも嬉しい働きになりそうですね。
渋皮にはポリフェノールが含まれているようで
食物繊維もバッチリです。

私は簡易的な栗ご飯の素を買ってみたり
カフェではモンブランを食べたり、、
またケーキという甘い物食べて
カロリー摂取してしまっています。

その分は運動やストレッチして
代謝をあげるようにしています。

これからの季節冷えも有るので
代謝あげることは大切です。
鍼の効果としても代謝が上がったり
ぽかぽかすることがあるので
オススメです。

 

本日は夜の時間帯は埋まっています。
本日の夕方もしくは明日でしたら
余裕がございます。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

３連休半ばの今日は夏日になりましたね。
今週は運動会のある学校が多そうです。

明日からは気温も落ち着く予報ですが
寒暖差で体調崩さないように気をつけたいです(^_^;)

普段月曜日はお休みを頂いていますが
連休最終日の8日は出勤します～
代わりに２０日（土）は少し早めに上がらせていただきます。

日々の忙しさで常に考えごとをしている方も
少しの時間、何も考えずに頭を休める時を作ってみるのはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

地震や台風が続いていて
自然の怖さをとても感じます。

関東は台風25号の影響はそれほど
なさそうでよかったですね。
ただ日曜は台風一過でまた
ぐっと暑くなる予報が出てますので
急な気温差にはご注意下さい。

 

先日、親友たちとある舞台を観に
横浜にある赤レンガ倉庫に行ってきました

 

 

 

 

 

 

 

夜の時間だったのでライトアップがとても綺麗！！

初めて行った時は「倉庫」という名前なので
どんな倉庫かと思ったら
オシャレすぎてびっくりしました笑

 

早めに集合して中華街や
山下公園をのんびり散策もしました

 

 

 

 

 

 

 

あまり頻繁に訪れる場所ではないので
落ち着いた街の雰囲気に
とても癒やされました＾＾

 

メインイベントの舞台は
あるダンサーグループの公演。

恵比寿スタッフの大橋も
ダンスをやっていたので
羨ましがられました（笑）

想像以上のクオリティとスケールで
一日で大ファンになってしまいました☆

 

人に感動を与えられる仕事って
とてもステキですね★

これからも色んな舞台や
映画を見に行ったりして
沢山のことを吸収したいなと思いました＾＾

 

毎日の仕事で中々休息が取れていない方。
実は身体の中は疲労困憊だったり。

気づかないうちに溜め込んでしまっている
疲れを鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか。

お体と一緒に美容鍼も組み合わせて
顔の疲れやお肌のくすみも退治して
ステキな笑顔に＾＾

 

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今週も台風が来ています(^_^;)
今の所進路が前回より北寄りの予想なので
関東はあまり影響はなさそうですが、連続で通る地域は心配ですね‥

そして、今週３連休に
恵比寿文化祭２０１８が開催されます！

 

 

 

 

 

 

 

 

恵比寿のお祭りは把握しているつもりでしたが
この文化祭は今年初めて知りました。

恵比寿による、恵比寿の為のまちの文化祭
主な開催場所はガーデンプレイス周辺で
センター広場、時計広場、サッポロ広場などです。

ライブなどの音楽イベントやダンス
食堂や恵比寿を舞台にしたVR体験などもあるそうです！
ここちからも見える長谷戸小学校の子ども達による合唱もあります～

今年のテーマは「こども大活躍！」だそうです(^^)

 

 

 

 

 

日毎に様々なイベントが開催されるので
３日間行っても飽きずに楽しめそうですね。
私も仕事前に少し見に行きたいなと思います^_^

季節の変わり目で疲れやすい上に
台風の気圧の変化でお身体のバランスが乱れやすくなっています。
内蔵や血管をコントロールして体内環境を整えている
自律神経の働きを整える鍼でメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店