鍼灸師坂本　27日（木）恵比寿店出勤します | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

ハーブティーやデカフェの紅茶など
ノンカフェインのものをよく飲みますが
最近コンビニでも買えるフルーツティーもよく飲みます。

乾燥させたフルーツをお湯で抽出する
フルーツ版ハーブティーと言われているものです。
私がよく飲むトワイニングのものはローズヒップ等のハーブも入っているので
フルーツ入りハーブティーになります。

スーパーフルーティーはベリー系のいい香りで
ハーブの味はほとんどしないので
ハーブティーが苦手な方も自然に飲めるかなと思います。

ティーだけでなく
最近フルーツウォーターもよく見かけます。
フルーツの栄養素が水に溶けだして
水分補給の時に一緒に栄養素も補給できます。
疲労軽減効果のある柑橘類を入れて
お家で作ってみようかなと思います～

梅雨の湿気と暑さに身体がついていけないですよね‥
心身一如、体が緩んで元気になれば心も元気になります。
好きな事に没頭する時間を作ったり
鍼やマッサージでケアしてあげるのもオススメです★

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

昨日のW杯日本戦は白熱でしたね。
深夜でしたけどつい見てしまいました。
やっぱりスポーツは感動を与えてくれますね。
なんとか決勝リーグに行ってほしいと思います。

そんな熱狂からか今日は真夏日・・
久々の暑さに出勤でちょっとバテました笑

これからが心配です。
水分はこまめに摂りたいですね。

さてさて。
恵比寿店のエレベーターおりたところに
小さな植物がおいてあるのを
皆さんご存知ですか？

最近お水上げや日光をたくさんあてて
スタッフ皆でお世話していた甲斐もあり
小さなお花が咲きました★

可愛らしいピンクのお花です。

蕾ができて咲いたときは
スタッフみんなでよろびました！

お越しの際はぜひ見てみてくださいね＾＾

暑い夏がやってくる前に
鍼やマッサージでお体のメンテナンスはいかがですか。

梅雨時期でむくみも溜まってる方が多いです
鍼やマッサージでデトックスするとスッキリしますよ。

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

昨日は１年で一番昼の時間が長いと言われている夏至でした。
冬至と比べると５時間ほども日照時間が違うそうです。
今日は梅雨の貴重な晴れ間ですね。

さて、６月も残り１週間
７月に入るとこの季節に‥

今年も７月最終週２７、２８日の金、土に
恵比寿駅前盆踊りが開催されます！！

もうそろそろ発表されるかな、と思っていたら
今日ポスターを発見しました。
ポスターを見るだけでワクワクします～(^^)
西口ロータリーに大きいやぐらが立ち
そこで盆踊りを踊るのがメインのお祭りで
去年もたくさんの方が来ていました。

他にはない個性的で楽しい踊りもあるのと
商店街の方が出す屋台もあってオススメのお祭りです(^^)

不安定な気候でゆらぎやすいお身体を整える
鍼でメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

今週は雨予報の多い1周間ですね。
気温がグンと低くなる日が多く
風邪を引いている方も多いようですね。

何をするのにも体が資本になります。
そんな身体を作る源はタンパク質です。
栄養素ブログ続いてます。

体を構成する成分になり、
体内で栄養を運搬する役割もあり、
鉄の供給源ともなっています。

普段から不足することはないですが
大豆などの植物性タンパク質と
卵、赤身肉、魚などの動物性タンパク質
バランス良くが重要ですね。

より気をつけるのであれば
必須アミノ酸数値の高い
良質なタンパク質を心がけるのがベストです。

また、ビタミンCも代謝に関与してくるので
こちらも合わせるとより吸収が良くなります。

体調悪いときこそ生活を
見直すいい時期になりますよね。

鍼の施術後に喉の痛みもなくなった
という声もありますので
鍼やマッサージも合わせて
身体の管理していきましょう。

本日はご案内できる時間帯もまだございます。
ご予約はお早めに。
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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今朝の３時からやっていた
スペイン対ポルトガルの試合を録画したものを観てきましたが
素人でも凄さが伝わってきて朝から興奮しました！

さて、先日いただいたうれしい一言です。

【すごく楽になりました。ありがとうございました。
　またお願いします。】

とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
慢性的な首肩のコリに
凝り固まって神経を圧迫して肩にしびれの症状も出ていました。
症状が出ている箇所だけでなく
全身で診させていただきました。

特に最近は気候の変動が大きく
身体のバランスを整える自律神経がゆらぎやすいので
局所的な施術よりも全身治療がオススメです。

今日は長袖でも肌寒いほどで
体調崩される方が多そうです‥
自己治癒力を高める鍼でメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店