こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 細川です

    連休最終日は急に寒さが戻ってきましたね、、
    昨日は暖かくてお出かけされた方も
    多いのではないでしょうか。

    今日は先日頂いた嬉しいコメントを
    紹介したいと思います。

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    「前に行った別のサロンよりもとても丁寧に
    施術頂き、安心して受けられました。
    ありがとうございました。」

    可愛らしいニコちゃんマークもついて
    100点コメントをありがとうございます!

    とても嬉しいです^^

    以前にお顔の鍼は受けたことがある方でしたが
    お身体は初めてということで
    鍼の効果やツボについて、
    当日の患者様のお身体の様子を
    説明しながら施術させていただきました。

    限られた時間でより効果があり、
    その効果が持続していくように
    しっかりと全身の調整をさせていただきました。

     

    当院の鍼とマッサージの組み合わせのコースですと
    鍼をメインにさせていただいているので
    60分コースの方はどうしても
    マッサージが短くなってしまいます。

    マッサージもしっかり受けたいなという方には
    90分以上のコースをオススメしています。

    こちらの方も終わると肩も腰も
    すごく軽い!!でもまだマッサージが物足りないな、、と

    次回はぜひ90分で受けたいですとおっしゃっていただきました。

    初めての鍼や行ったこと無いサロンで
    いきなり90分は抵抗があるなという方も
    多いと思います。

    施術の途中に延長や、初回のネット割引も
    ご用意しておりますので
    お気軽にご相談ください^^

     

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 今井

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    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 今井です

    オリンピックが始まっていますね。
    平昌と日本で時差は無いのに、
    昨日の夜はかなり遅い時間まで競技が続いてました。
    さらに極寒ということで、選手の体が心配になりますね・・・



    さて今日は
    娘も大好きバナナについて。

    最近、職場で補食として、食べてます。
    施術が連続して詰まっていると、血糖値が・・・・エネルギー源が欲しいと
    ついついチョコとか、
    甘いものに手をだしていたので、最近は自粛してバナナ食べてます。


    高エネルギーなイメージの
    バナナはなんと1本およそ86キロカロリーと低カロリー
    しかし、食物繊維が豊富なので腹持ちがよく
    間食にはピッタリです。

    さらに、美容に良いとされるビタミンB類が豊富です。
    ビタミンB2・・・健康な髪や肌を作る、肌の新陳代謝をアップ
    ポリフェノール・・・肌の酸化予防
    嬉しい効果がたくさんですね。

    お子様のおやつにもピッタリで
    不足しがちな
    マグネシウム・・・・歯、骨の成長を助ける
    ビタミンB6・・・タンパク質の代謝をあげる
    も取れます。

    美味しくて、健康、さらにお安い!バナナさんには助かります。

    最近では、高級な【あま~い】バナナも出てますが
    僕はシンプルなあっさりしたバナナのが好きです。
    (とは言いつつ、1本500円くらいのは食べてみたい)


    身体のお疲れには、鍼マッサージがオススメです。
    明日祝日も通常通り営業しています。


    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    ホルモン大好きな鍼灸マッサージ師 細川です。

    まだまだ強い寒波の影響で
    家の暖房も中々やめられないです、、

    早く春の陽気が来ないかと
    心待ちにしています。

    でもそんな寒い日には
    「お鍋」がいいですよね!

    中でも私は「モツ鍋」が大好きで
    先日も友人と渋谷にある
    モツ鍋屋さんに行ってきました~

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    鍋いっぱいに溢れる野菜と
    たっぷり入ったモツが最高でした!

    そして何よりお鍋は温まりますよね。
    この時期にはかかせない料理だなと思います。

    モツには女性には嬉しい栄養素や
    美容効果もあるんですよ~

    少しご紹介しますね^^

     

    ①ビタミン

    特に疲労回復に効果のあるビタミンB群や
    皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンAが豊富に
    含まれています。

    中でもビタミンB12は一日の
    摂取量をまかなえるほどです。

    ミネラル分や必須アミノ酸も含まれているので
    貧血予防にはかかせない成分が沢山含まれています。

    ②コラーゲン

    そして一番有名ともいえるのが
    コラーゲンではないでしょうか。

    お肌の水分保持と若々しさを保つ効果があります。
    なのでお肌のお悩みをお持ちの方には
    モツはオススメの食材なんですよ。

     

    モツ鍋はお野菜と食べることが多いですし、
    モツ自体もローカロリーなので安心ですね!

    ただ1つ注意して欲しいことが、、

    ※プリン体には要注意※

    モツだけを大量に食べなければ
    心配はないので適度な量で
    楽しく食してくださいね。

     

    足先や手の冷えが強い方が
    最近増えている気がします。

    そんな時は食事で温め
    鍼やマッサージでも
    代謝を上げるお手伝いを致します。

     

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿


  • こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 荒井です。

    今週も大寒波が日本にかかっていて
    北陸の方では大雪になっていますね‥
    寒い日には身体を温める
    温かい飲み物がかかせないですね。
    お気に入りのジュース屋さんでチャイを買いました。
    chai

     

     

     

     

     


    チャイに入っている様々なスパイスは
    胃の働きを良くしてくれたり身体を温める作用があります。
    シナモンやジンジャーは脂肪細胞を小さくして
    燃焼させる働きもあるそうです。

    一緒に買った甘酒カカオマフィンは
    砂糖を使わず甘酒で甘さをつけていて
    米粉なのでグルテンフリーと身体に優しいです。
    味も程よい甘さとカカオの味がしっかりして美味しかったです。

    コリで固まり芯が冷えて機能が低下してしまっているお身体に
    鍼で全身調整のメンテナンスはいかがですか。

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 細川

    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 細川です

    昼間は日差しも出てきて少し暖かいお天気でしたね。
    ただ風が強くなると本当に寒いのがこの季節、、

    温かいのもについ手が伸びます(笑)

     

    先日の東京観光の続きになりますが、
    浅草を堪能した後は
    スカイツリーにも行ってきました。

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    そしてせっかくなら!と
    浅草ではよく見かける人力車を初体験しました!

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    スカイツリーをバックに写真を
    撮ってくださったり

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    寒いからとブランケットをしっかりかけてくださったり
    人力車のお兄さんのおもてなしが
    素晴らしすぎて幸せでした!

     

    スカイツリー自体はかなり混雑していたので
    残念ながらのぼれませんでしたが
    ソラマチを見たり、広場にあるお花の
    クリスマスツリーを見たりと
    雰囲気を満喫できました★

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    東京に住んでると中々時間をとって
    行くことが少ないところだったので
    中村に感謝な旅でした^^

     

    お出かけやご旅行で疲れてしまったな~という方
    鍼やマッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか。

     

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店