食事中の水分補給 | ここち　恵比寿店

こんにちは

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　野口ゆなです。

春分の日を過ぎ暖かい日が来たと思ったら
冬の寒さと冷たい雨ですね、、、
東京は開花して五分咲きのようですが
散らずに頑張って欲しいです。

こんな寒い日にはお灸で温まってはいかがですか？

今やお灸は女性の間で話題となり
広まりつつあります。
お灸はただ体を温めるだけでなく
血流を改善して免疫力を高め、コリを解してくれます。

お灸について知りたい方は
銀座にせんねん灸のショールームがあるのをご存知ですか？

香りが選べるアロマ灸や様々なお灸グッツが購入できたり
お灸の体験からイベントなども行っていて
初めての方やお灸を全く知らない方でも気軽に楽しむことが出来ます。

私も以前行ったことがあるのですが、清潔感のあるお手もきれいな店内で
思っていたよりも沢山の種類のお灸があり
お灸以外にもオリジナル薬膳の試飲会などのイベントも行っていて参加してみたいなと思いました。
気になった方はぜひ行ってみて下さい。

お灸は自宅でも簡単に誰でも出来るので
自分にあったツボにお灸をすればお家で体調改善ができます。
この機会にお灸をしてみてはいかがですか？

ツボがわからない自分ではちょっとという方は
いつものコースにオプションでお灸をプラスすることも出来ますよ！

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分）

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は寒いですね。
昨日は晴れてて暖かかったので体がびっくりしております。
季節の変わり目は特に体調管理には気をつけたいです。








先日いただいた嬉しい一言です。
【状態をよくきいてくれた。優しく対応してくれた】

励みになるお言葉をありがとうございます。

初めての鍼は緊張することが多いと思います。
今のお身体の状態をきちんと確認しながら、無理のないよう
施術をしていくよう心がけております。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼もおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です。

暖かくなってきました。
やっと春です。

先日、娘の誕生から1年　
記念すべき一回目の誕生日です。
（いろいろ初めての事だらけで、長く感じた1年）

首、背中、腰・・・とあらゆる所が痛くなり
鍼灸師として、身をもって良い体験をしました。

1歳になると呼び方が乳幼児 → 幼児になります。　
今日から部分断乳が始まり朝から不機嫌で大変です。

一人でよちよち歩かせてると
公園や道端のおじさま、おばさまからは
熱烈な歓迎を受けてます。

「今が1番いい時期よー可愛いわねーと」
可愛がってもらったり、
「これから目が離せなくなりもっと大変よー」
と脅されたり・・・

一歳のイベントで一升餅を担がせる
というものがあり
（昔ながらのイベントはホッコリしますね。）
近所の和菓子屋さんで作ってもらいました。

一升・・・重さは2キロ位
あまりの重さに、体を持ってかれて身動きが取れず・・・
半分の1キロでなんとか頑張って立ってくれました。

2キロのお餅なので、しばらくお餅生活が続きそうです。

実は初温泉　にも
誕生日企画として、いって来まして後ほど公開予定です。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4 出口から徒歩1分）

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

先日、桜の開花宣言もされて
いよいよ本格的に春がやってきますね。

通勤途中の交差点に
菜の花がキレイに咲いていました。
渋谷のこんな大きな交差点でも、力強く華やかに咲いている姿を見て
植物の強さを感じました。

菜の花
【小さな幸せ、豊かさ、元気いっぱい】
春の訪れを感じます。

明るく前向きになれる花言葉なので
大切な方へのプレゼントにもいいですね。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分）

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

だんだん、春らしく暖かくなってきてますね。
しかし昨日は昼間は暖かく夜が寒かったのでまだまだ油断はできません。
体調管理をしっかりとしたいです。

特別栽培のパクチーなど頂きました。
毎度ながら、野菜市場のプロの方より。いつもありがたいです。








無農薬なので香りと味がしっかりあって、美味でした。最後に甘みがあります。
袋の下に、八天堂の抹茶と小豆もこっそり入れてて下さって、ありがたいです。
抹茶は荒井が好きで、小豆は私が好きなもので美味しく頂きました。
腹ペコだったので嬉しくて幸せ倍増でした。また頑張って生きていけそうです。

パクチーやルッコラ、バジルなど葉っぱ系は、どれもトマトやセロリと相性が良いと
個人的には思ってます。どれも大好きでいくら食べても飽きません。








たくさんあるので毎日食べれて幸せです。
サラダのドレッシングは有機米酢+圧搾ごま油+ナチュラルめんつゆをまぜまぜと。
スープは玉ねぎ・しいたけ・人参のみじん切りを入れ、味付けは無添加ブイヨンに
シーズニングソース(タイ調味料)と有機レモン汁で。

パクチーはデトックス効果や抗酸化作用の期待ができますのでアンチエイジングにも良いです。
他の食材とバランス良く摂取し、美味しく食べて健康を保っていきたいです。

体の内から食べ物で、外から鍼灸マッサージでお身体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち