お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は爽やかな冬晴れでしたね。
冬至に向けて、今の時期が１番日が短く
日入りは１６時半ごろ
昼間は温かい日も、日が落ちると一気に冷えるので
体調崩さないよう温かくしてお過ごしください★
私事ではありますが
あさって４日（日）私用によりお休みをいただきます。
札幌に行って来ます。
行く日は晴れ予報なので
あまり寒くならないよう願います。
代わりに１９日（月）出勤します。
これから忘年会シーズン
年末の忙しさでお疲れ＋お酒を飲む機会が増えると
代謝が落ちて胃腸の働きも低下しやすいです‥
鍼やマッサージでお身体のメンテナンスがオススメです(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
だいぶ、寒くなってきました。
年末の忙しい師走の始まりです。
先日いただいた嬉しい一言です。
【とても丁寧にご説明頂き、初めてのハリ治療で緊張していましたが
リラックスして受けることができました。ありがとうございます！】
なんと励みになるお優しいお言葉をありがとうございます。
初鍼はとても緊張するかと思います。更に初めてがお顔となるとドキドキ感もアップしそうです。
きちんとご説明させて頂き、疑問があればわかる範囲で正しい情報をお答えしていきたいです。
必要あらばお肌の仕組みやケア方法なども合わせてご説明できたらなと思います。
安心して受けれればリラックスもでき、効果もあがると思います。
美しくなりたいとゆうお気持ちに年齢や性別は関係ないです。
そう思った人だけが本当の意味で美しく輝け、内側からわき出てくると思います。
心身ともに美しくいられるよう、日頃から自分を知り対策やケアをするよう自分も心がけてます。
自分を美しく輝かせるのも、どんよりさせるのも自分次第な気がします。
毎日戦う大切なお身体を鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち
桜柄や宇宙柄、ひつじグッズに目がない
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。
先日、東京ビッグサイトで開催された
｢デザインフェスタ｣に行ってみました！
プロアマ問わず、年齢、国籍、ジャンル、スタイルも
自由、オリジナルであれば誰でも参加出来る
アートイベントなんだそうです。
１階の吹き抜けたエリアにはステージがあって、
ダンスや民族音楽、ファッションショーなどが行われ、
ドンシャカドンシャカ賑やかでした。
マップを見ると、一応ジャンルでエリア分け
（雑貨、アクセサリー、写真、イラストなど）
されていたのですが、とりあえず４階の端から見てって、
フロアを制覇しようとブラつくことに。
オリジナルキャラクターの制作や、
ジャンルをしぼった作品（鳥、魚、宇宙など）、
壁にイラストや文字をかいていたり、
ヒノキが売っていたり（周辺、香りが凄く良ひ）、
本当に何でもアリな空間で、フリーマーケットに似た
雰囲気でしたが、芸術が爆発していました・・・！
ブースの方とお話するのも楽しかったです。
皆さんキラキラしていて、表情豊かで、
やりたい事をやって前を見ている方って、
どうしてこうも魅力的でステキなのでしょうか。
絞らずじっくり見ていた結果・・・足が進まず、
疲れから集中力が落ち、会話する元気も
無くなってしまって、結局フロア制覇なりませんでした・・・
無計画さに後悔(´｀;
腰を始め、おしりがパンパンで股関節がきしみ、
歩いてるだけでしたが身体中ガタガタ・・・
帰って念入りにストレッチ、脚に鍼をして
湯船に浸かり、全身の筋肉をいたわりました。
皆さんもお疲れの時にはここちでマッサージや
鍼灸で休む他、湯船で温まってくださいね。
パート②は、気になったアーティストさんを
ちょこっとご紹介していきたいと思います＾＾
鍼灸マッサージsalon ここち
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
良い肉の日です。
無類の唐揚げ好きの
鍼灸マッサージ師 今井です。
しかし、調子によっては胃もたれも・・・
疲れや、ストレスを感じる時に不思議と身体に良くないものが
猛烈に食べたくなるのは何ででしょう？？
先日いただいたアンケートです。
【とても気持ちよくてリラックスできました。マッサージは初めてでしたが、
これからまた通いたい。と思いました。ありがとうございました。】
初めてのマッサージ
自分ではあまりコリを感じないという方で
お連れ様メインで来院されました。
しかし、職業がアイリスト
細かな集中する作業で首肩がコチコチでした。
ここちの鍼や、マッサージを受けて
鍼、マッサージファンになっていただける事は鍼灸師として本当に嬉しいことです。
自分の疲れを知ることで
自分を労ることが出来るので、早い内からケアできると身体がずっと長持ちします。
年末で忙しい時期ですので、
またぜひ、いらして欲しいです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち
（月）は恵比寿店出勤の宇賀神です。
（金）（土）が休みなので、この前太陽観測をしてきました。
太陽が見られる機会なんてなかなかないので、
ワクワクしながら行ったのですが・・・
見事に真っ白！
真っ白過ぎて本当に太陽なのかと疑ってしまいました。
またの機会を待ちます・・・。
時に。。。
・太陽の光が眩しい
・LEDや蛍光灯が眩しい
・パソコンやスマホの画面が眩しい
などで目が痛かったり、しばしばすること、ありませんか？
これらのほとんどは、眼精疲労やドライアイによるもの。
私の場合、限界までいくと頭痛や気持ち悪さを伴うこともあります。
こうなってしまった時に実践しているのは、
『ホットタオル仮眠』です。
ハンドタオルを濡らし、レンジで約２０秒温めます。
仰向けになって目の上に乗せ、５分ほど
仮眠をするというものです。
血流を良くする＆目を休めることで、
眼精疲労の回復をします。
頭がモヤモヤしてたり、デッドヒートしている時は、
温かいとのぼせてしまうので、レンジに入れず
そのまま乗せてクールダウンしています。
鍼灸治療だと、
【攅竹（さんちく）】 眉毛の内側の凹み。押すと響きます。
【太陽（たいよう）】 眉毛の終わりと目尻を結んだ△点。凹んだ所。
【風池（ふうち）】 首と頭の境の凹み。押すと気持ち良い。
など目に効くツボを使います。
頭、首、肩の筋肉をほぐすのも効果的です。
鍼灸やマッサージに加え、日頃の生活で
お部屋の湿度を保ったり、まばたきをしたり
意識していくと、目が疲れにくくなりますよ＾＾
鍼灸マッサージsalon ここち
