春の模様替え | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージ師　今井です。

だいぶ葉が色づいて
いよいよ紅葉の季節です。

秋といえば食欲ですが
日本人として
なにより美味しいのは、白米ですよね。

朝食は、白米と味噌汁
そしてご飯のお供さえあらば満足です。

その白米ですが
先日、ついに届きました。
ドーーンと20キロ！！しかも新米です。

【ふるさと納税】を今年初体験
そのお礼が忘れた頃にやってきました。

岡山県の吉備中央町
謝礼のバックが大きい人気の市区町村です。

しかし
朝、届いて玄関にあったお米20キロを
キッチンにウキウキと移動中
背中にピキッと衝撃が・・・

起きがけで準備ができてない背中の筋肉には重労働でした・・・
なんなく当日、スタッフの背中の鍼を受けて回復しましたが
朝一はとくに注意が必要と身にしみました。

美味しい白米楽しみです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は少し温かいので秋を感ながらお散歩日和ですね。

日本は温帯性のエリアが多いので、春夏秋冬を感じれます。
季節を感じる草花、食物、お祭りなど楽しみがいっぱいです。
食欲の秋、芸術の秋、秋といえば紅葉。色々楽しみたいですね。











先日いただいた嬉しい一言です。
【すごく親身になってお話を聞いていただき、かつ施術についての
説明や体のために日々取り入れるとよいことまで丁寧にお話いただいて
とても勉強になったし、面白かったです。信頼できました。】

とてもお優しいくありがたいお言葉をありがとうございます。
このようなお言葉を頂けて、こちらもとても励みになります。
何かのお役に立てれば幸いです。

デスクワークが続くと首肩コリはもちろん、座ったままの姿勢が続くので
どうしても腰や殿部も辛くなり、足も動かさないので血流が悪くなりむくみがちになります。
トイレに行った際に屈伸を少ししてみたり、ラジオ体操の動きで側屈や回旋をしてみたりなど、
無理ない程度にちょっとした運動を日常の習慣に紐付けるクセをつけてみると良いかと思います。

運動をしたくても時間が無い、時間ができたら寝たいとゆう方も多いと思います。
毎日ほんの少しだけでも体を動かせれば。体を伸ばすだけでもよいです。
少し健康への意識をし始めると、体が良い方向へシフトし始めます。
食事や飲み物も少しずつ変わっていきます。

毎日お忙しく疲れたお身体に、鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今日は最高気温が２０度の予報
出勤時に半袖の方がいてびっくりしました‥
朝晩は冷えるので風邪を引かないよう気をつけたいです。

先日、今年も立川の昭和記念公園に秋桜を見に行って来ました。
大きい園内の中
花の丘、原っぱ東花畑、原っぱ西花畑の３ヶ所で咲いていました。
特に花の丘は他の花畑の５倍以上の
４００万本咲いていました。
沢山の品種があり
それぞれ場所によって違う種類の秋桜がありました。

花の丘はドワーフセンセーション

原っぱ東花畑はキバナコスモス

原っぱ西花畑はイエローキャンパス

今年は天候不良で完全な満開にはなっていなかったですが
それでもキレイで、和やかな気持ちになりました。

コスモスまつりは３日までで終わってしまいましたが
イエローキャンパスはまだ満開に咲いているみたいです。
また、今日からは黄葉・紅葉まつりが始まりました。

週末はお天気がいい予報なので
季節を感じにおでかけされるのもいいですね(^^)

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

山のオレンジが見たいです。秋は紅葉シーズンでもあります。
日光そば祭りに行きたかったですが、今年は行けなかったので
来年は行きたいと思います。

またまた、先日新鮮で美味しい食材を頂きました。
コリアンダーと洋梨です。








コリアンダーは別名パクチーです。
パクチーの方がなじみがある名前ですね。

パクチーはデトックス効果や抗酸化作用があります。
なので美肌にもよいですし、細胞の老化を防ぐので
アンチエイジングの味方でもあります。

洋梨は免疫力upによいです。

新鮮なみずみずしいお野菜や果物はとっても美味しいし、
体に良い栄養素がたくさんです。

体の内から飲食物で外からは鍼灸マッサージで
お身体メンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼と顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今年も早いもので残り2ヶ月となりました。
あっという間に年末のバタバタ感が訪れそうです。








先日いただいた嬉しい一言です。
【普段の生活の中でできる事も教えて頂き、意識したいと思います
とても知識豊富な方で勉強になりました】

とてもありがたく、励みになるお言葉をありがとうございます。
施術ももちろん大切ですが、治癒力を更に高めるには日頃の意識も重要です。
お食事やちょっとしたケアなども一緒にして頂けますと相乗効果です。

まずは簡単にやれる事から無理をせず、続けることが大切だと思います。
意識をした瞬間からお身体は良い方向へとシフトし始めます。脳の働きの影響です。
生まれたときから自分と苦楽を共にしているたった一つの体、いつも頑張ってくれてます。
メンテナンスしたり、癒やしたりと大切にしていって頂きたいです。

身体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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