東洋医学で元気になる！ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

昨日は満月がとてもきれいでした。
雲が多かったので見えるかな？と思いましたが無事見えました。

一人でのんびり眺めてるときでも、誰かと一緒に眺めてるときでも
満月は変わらず暗い空に輝いてます。
あと何回、どうゆうシチュエーションで満月を眺めていくのか楽しみです。

からの、丸い繋がりで満月のようなメロンです。













友人から丸ごと1個もらいました。
ありがたやです。最近、人様からフルーツを頂く機会が多くて
とってもラッキーです。嬉しくて美味しくての気持ちいっぱいで食べております。

メロンは酵素とビタミンCの相乗で美肌効果、カリウムでむくみ解消、
食物繊維で便秘解消の期待ができますし、GABAも多く含まれておりますので
リラックスや精神安定の作用もあります。

メロンのこの網目ははっきりして細かく、均等に広がっているものが美味しいようです。

そのまま食べても美味しいですし、果汁と寒天でメロンゼリーも美味しそうです。

体の内からは食べ物、外からは鍼灸マッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。

鍼灸マッサージsalon 恵比寿店

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今日から3連休
でも晴れるのは今日だけみたいです・・・

敬老の日、秋分の日と祝日が点々とするシルバーウィーク。
祝日も通常通り営業していますので安心して下さい。

さて、先日
【しんきゅうコンパス】という鍼灸院を紹介するサイト
（食◯ログの鍼灸版みたいな感じ）
に、
ここち恵比寿店ページを作りました。
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/2111/

このサイトの良いところは、口コミが載っている事。

ほとんどの方は、興味のあることを
まず、ネットで検索して情報を得ていると思います。

実際の利用者、体験者の声
【口コミ】ほど心が動かされるモノは無いと思います。

鍼に興味がある→ここちに行ってみたい→HPを見る→予約しようかな？・・・

そんな迷っている方に、口コミがあると、
背中をひと押し。予約のキッカケになります。

そこで、皆さまの口コミを募集しています。

実際に来院して感じた率直な気持ちで大丈夫です。
できれば、他の院にはない良いところ、ここちのココが良い。
など書いて頂けると、スタッフも嬉しいし、仕事の励みにもなります。

書いて頂いた方には
何かすごい特典を考え中です。
（書きました！とスタッフに教えてください。）

口コミ、楽しみにお待ちしています。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

不安定な天気は続きますが、少し涼しくなってきましたね。
天候がちょうどよいと、食欲が進みます。
うっかり食べ過ぎも。

最近よく食べているおやつです。
お腹が空いた時にパクっと。













天日干しされている干しぶどうです。
ドライフルーツは好きなので何かしら常備してます。

干しぶどうはカルシウム、マグネシウム、鉄分、カリウム、食物繊維など
入っているので、生活習慣病の予防や美肌作りのお手伝いもしてくれます。

からの













アーモンドです。
ビタミンEが豊富なので、抗酸化作用で老化予防で
肌を若々しく保てます。
不飽和脂肪酸もあるので、コレステロールの悪玉を減らし、善玉を増やしてくれます。

お忙しくて食生活が乱れがちなときは
小腹が空いた時に少し体に良い物を食べるとよいかもしれません。

お疲れの体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。

鍼灸マッサージsalon 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

あっと言う間に夏が終わり、お月見の季節ですね。
残暑で秋が待ち遠しいですが、花粉のブタクサの季節にもなりますので
悩ましいところです。
ひとまず今は、今の季節を楽しもうと思います。

出勤前にのんびりしたく、明治神宮へ。
いつものお気に入りの大木です。













真ん中に座って木に寄っかかりながら、いつも頑張っくれてる自分の腕や手などを
簡単にマッサージしたりしながら風の音や自然を感じます。
たまにウトウト寝てしまうときもありますので、危ない時はアラームかけます。
とっても気持ち良いです。夏でも不思議と木々の間は涼しいです。

よく行く公園や神社などで、お気に入りの大木を作り、
ボーッと眺めたり、触れてみたりしてパワーをもらうようにしてます。
なんとなく、元気をもらってる気がしまして。

パワーチャージをして、元気にお仕事です。

お疲れのときは鍼灸マッサージでお身体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

９月も半ばになりました。
暗くなるのが早くなってきて、夏が終わっていくのを感じ
少し寂しいですが‥
食欲の秋、美味しいものが沢山でワクワクします(^^)

先日お店から歩いて５分ほどにある
ニューヨークスタイルのお店
MADISON　NEW YORK　KITCHENのランチに行って来ました。
様々なサラダやハンバーグがありましたが
私はグリルチキンとフライドエッグのコブサラダを食べました。

大きめのお皿にいっぱいの野菜と
香ばしいチキンが合っていてとても美味しかったです。
ボリュームがあるので、サラダでもお腹いっぱいになりました。
トマトやかぼちゃなどの緑黄色野菜もバランスよく入っているのも嬉しいです。
プラス３００円でフレンチトーストも付けられます。

次回は少し高めですが
１２０グラムのステーキがのったサラダを食べてみたいと思います(^^)

夏の疲れが残って
だるさや頭痛、めまいなど秋バテが出てくる時期ですので
鍼やマッサージなどでお身体のメンテナンスがオススメです★

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