お知らせ＆ブログ
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です。
朝通勤の
恵比寿までの湘南新宿ラインが賑わっています。
いつもの日曜日以上に
人人人・・・
お盆休み中に
北海道のお母さんが来てくれて、家は大助かり。
娘の咲那も喜んでいます。
そして
朝ごはんが豪華！
たらこ、しそ昆布、イカとウニの塩辛
と海鮮のご飯の友の数々
朝から幸せです。
さて、最近いただいた嬉しいコメント
お辛いところは、首のコリ
首を動かすのが辛い・・・と寝ちがえの一歩手前
【つらい部分を的確に判断して対応して頂けました。
初めてでしたが安心して受けることが出来ました。】
初めての鍼ということで
緊張されていたので、ていねいに説明をしながら施術していきました。
首の動きは、表層の筋肉が緩むと動きが出るので改善しやすいです。
あとは、深層のコリをじっくり取っていくと
(いきなり全部は取れないのである程度回数は必要です。)
疲れが溜まりにくくなり、疲れの回復も早いです。
ぜひ、お身体の不調がある方、鍼試してみませんか？
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
ここ最近、涼しめで寝やすい夜が続いてますね
ぐっすり寝れて、疲労回復ができて良いです。
マッサージや鍼をして寝た時は回復度がグンっと上がりました。
お盆に入り、ご先祖様ってどんな方々だったんだろうとふと思いました。
色々なことがおありだったのかと。
一時期、寝れない日々が続いたので自分を変えるべく、
環境作りや自分を見直しをしたことを思い出しました。
今の自分は過去の自分の選択、良くも悪くも手放せなかったものや計算の結果。
不具合が起きても誰のせいでもないですし、良いことがおきたら自分を褒めます。
とゆうことは、未来の自分は自分次第。今日からまた精進したいと思いました。
ご先祖様が、うちの子孫！前向きに頑張ってるね！楽しんでるね！と思ってもらえたらいいなと。
いやいや、毎日24時間ポジティブは難しい気がしますと思いつつ。マイペースに。
と思いながら、夏のお野菜とお家にあるもので何か作ろうと。
*ゴーヤ
*水煮のツナ缶
ゴーヤはビタミンＣ、食物繊維、カルシウム、鉄分が豊富なので夏バテ・疲労回復・美肌などに良いです。
胃にも良いようで、(1)胃の働きを活発にして食べ過ぎによる胃のもたれの緩和
(2)胃粘膜の保護や補修のプロテクトの役割もあります。
※食べ過ぎると（1）の作用があるので胃酸が出過ぎて胃痛の原因になる可能性もありますので、
他の食材と共にバランス良くお食べ下さい。
椎茸もあったので入れました。免疫力を上げるべく。
味付けはナチュラルな顆粒のだし＆醤油(めんつゆでも)少々です。
自然塩、胡椒、レモン汁でも良いかと。その日の気分で味を変えてみては。
お酒のおつまみでも、もう一品のおかずでも良いですね。
疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
日本の反対側でオリンピックが盛り上がっています。
メダルラッシュで目が離せない。
珍しく家にいる時はテレビの前にかじりついてることが多いです。
読みたい本があるけど、オリンピックも気になる。
時間がもっとあればいいのに・・・と思ってしまいます。
今回は最近読んだ
倒叙モノ の作品を紹介
古畑任三郎など、
最初から犯人が分かっていて、犯人と探偵との掛け合いが面白いジャンルです。
この石持浅海さんの2作（実は3部作で、今度見てみたい）
・扉は閉ざされたまま
・君の望む死に方
読みたい本をネットサーフィンして
評判をみて選ぶんですが
読んで正解でした。
最後に、あっと驚く仕掛けはないけど
（なんせ、最初から動機や、殺害方法などが分かっているため）
探偵の鋭い洞察に
犯人のハラハラドキドキ感の心理戦が味わえる楽しい作品でした
目の疲れ、首コリには鍼がオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は今年から新しく出来た祝日、山の日ですね！
そのうち川の日や谷の日もできるのでは‥（笑）
４月にオープンした新宿に新しくできたNeWoman入っている
とらやカフェ あんスタンドに行って来ました。
夏限定でかき氷のメニューがあり
あんペーストかき氷抹茶を食べました(^^)
とらやのかき氷がずっと気になっていたので
やっと食べれた‥と嬉しかったです。
さらっとした氷とさっぱりした抹茶にあんが合って
とても美味しかったです(^o^)
八ヶ岳の天然氷に京都の抹茶を使っているそうです。
他にも黒糖や練乳入りなどもありました。
ちなみにこのかき氷メニューは新宿あんスタンド限定らしいです★
猛暑が続いてつい冷たいものばかり食べたくなってしまいがちで
私もその一人です‥
冷たいものばかりだと内臓が冷えて機能が低下し
夏バテになりやすくなってしまうので気をつけましょう〜
鍼やマッサージで代謝を上げて
内蔵の働きを活発にしてあげるのもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
先日のイチロー選手の姿を見て、胸が熱くなりました。
色々とありすぎたであろう日々を経て、やり遂げた人にのみ感じれる世界なのでしょう。
感動をありがとうございました。
さて、先日頂いた嬉しい一言です。
【静か、落ち付く、少しさわっただけで、疲れ、滞りがわかってもらえた。
ツボ・経絡にはまっていた。明るさ・温度(マット／室内)が心地良い。流れがとても良くなった】
とても嬉しいお言葉をありがとうございます。
いつお越しになられても変わらず、良かったと思われるような施術ができるよう、
日々邁進したいと思います。
東洋医学では人の健康とは「気・血・水」の三大要素で身体のバランスを整える事と
考えられております。バランスよく巡っていて流れが良い状態です。
気・血・水について少し触れてみたいと思います。
「気」
元気、宋気、営気、衛気などといった名所で表される生命エネルギーのことです。
呼吸・心臓の働き、血液の運行、体温や汗の調節をする働きなどは「気」によって
行われております。「気」のエネルギーが無ければ、
生命活動を維持することができなくなってしまうと言われているほど、
大切なものとされています。
「血」
血液とその血液が運んでくる栄養素のことです。
例えば血液の流れが悪くなること(肩コリ、頭痛め、めまい、情緒不安定)を”瘀血”といい、
女性の場合に婦人科系疾患の原因の一つになりやすいです。
「水」
水分も含め、汗やリンパ液、皮脂などの血液以外の全ての体液のことです。
「水」は身体の中で不要になった老廃物を体外に排出する役割を持っていますから、
この流れが滞ると代謝が悪くなります。
むくみや浮腫、乾燥肌、下痢、代謝不良により毒素がたまりやすくなるといったことの
原因になりやすいです。
「気・血・水」を意識しバランスを整えることは、自己治癒力を高め、免疫力をアップさせる事に
つながっていきます。お食事、運動、生活習慣（睡眠、マッサージなどでのケアも含め）を
見直してみる良い機会かもしれません。
身体のバランスを整える大切さを知って、
健康な身体を維持する生活を心がけて頂ければと思います。
疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
