月の力 | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今日は酷暑で暑い・・・
室内は冷房、外は暖房と身体が混乱します。

さて
昨日8月8日に誕生日を迎えた
今井です。

30になりました～
ビックリしますよね・・・
（見た目＊中身＊年齢のギャップ？持ち味です）

ここちスタッフの三十路チームからは
盛大に歓迎され
稲葉院長は一足先に40代に突入したので
不思議と一緒の年代にはなりません。

月一で全スタッフが集まるミーティングで
お祝いしていただきました。

なんと、ケーキが僕の写真のデザイン！
前々日くらいにやたら石田から写真撮られていたのは、コレだったか！と納得

そして、絵の上手な吉元がすさまじいクオリティの
BDカードを作ってくれて
実物を載せたかったのですが、本人の了承がでず載せられず・・・

さらに、まだ手元には来ていませんが
リクエストしていたハンモックのプレゼントも
届くのが楽しみ～

少しでも
年齢より若々しくいれるように
研修と称して、週1美容鍼をしてもらい外見を整え
中身も深みのなる大人になるように日々過ごしていきます。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

夏らしい暑い日が続きましたが今日は少し暑さが落ち着いてます。
今日から残暑見舞いになりますね。

まだまだ、暑い日はが続くので、身体を自然に体を冷ます夏の食べ物が欠かせないです。
夏の食材きゅうりが安かったので購入しました。

簡単に食べれるようお酢に少しのめんつゆを入れたものに漬けました。
私は酸味が大好きなので、ほぼお酢です。お好みので。









きゅうりはむくみ解消やデトックス効果が期待できます。
低カロリーなのでダイエットにも。

お酢で血液サラサラ・疲労回復にも良く、簡単なのでとりあえず切って漬けます。
もう一品が欲しい時にに良いですね。

疲れたお身体を鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼と顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

4ヶ月になると
市から絵本をプレゼントされます。

成長には読み聞かせが大切
ということで
早速、渡して見ると興味津々！

なんとなく自分で本を読んでる雰囲気が出てます。

ブーブー　
ジャージャー
ビリビリ
ワンワン
といった単語がたくさんの絵本です。


僕自身が
本を読むことが好きなので、ぜひ娘にも本好きになって欲しいと
常日頃思っています。

先日、奥さんからいただいたプレゼント
コーヒーと一緒ってところが粋です。

池井戸潤さんの【陸王】大変評判が良いので、
今から楽しみです。

読書で疲れた目の疲れにも、鍼マッサージがオススメです。

鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今日からリオオリンピックが始まりますね！
出勤前に開会式がやっていて
ちょうど日本の選手が行進している所が見れました。
治安だったり色々と心配もありますが‥
全力が出せるようにがんばってほしいです★

さて、先日頂いた嬉しい一言です。

【すごく上手だった。また来たい】

とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
また来たいと思っていただけるような
施術、接客をしてきたいです。

姿勢保持の為に常に働いている筋肉の１つに
『腸腰筋』という腰のインナーマッスルがあります。
腰の骨から鼠径部を通って足の骨に付いているいるため
座っている姿勢が多いと、ずっと圧迫された状態になります。
そうすると血流が悪くなり、固くなると鼠径部自体を圧迫して
鼠径部を通る大きい動脈も圧迫して下半身が血流不足なり
股関節のつまりや足がだるいといった症状が出る事があります。
腰痛の原因のもなるので、奥の筋肉もしっかりほぐしてあげる事は大切です。

コリが強くなっていると
血流、酸素不足で身体がだるくなります。
暑さで胃腸の働きも低下している時期なので
疲れを溜めていると夏バテや夏風邪を引きやすくなってしまいます。

疲れを溜めずに、鍼やマッサージなどで
お身体のメンテナンスをしてあげて下さい。
そして、夏を満喫しましょう〜！

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

8月に入り、変な天気が続きますね。
暑いときはクーラーが欠かせなくなってます。
体調を崩さないよう気をつけたいです。

免疫力の調整・強化をしたく、舞茸を。








糖尿病や高コレステロール、高脂血症などの生活習慣病や
ダイエットにも効果が期待できます。

美肌の味方のトマト・アボカド、血行促進のセロリ、血液サラサラにさせるオクラの上に
まいたけをオリーブオイルで炒めて乗せました。

塩とレモン汁をかけ。
ささっと作れてとても簡単でヘルシーです。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。

鍼灸マッサージsalon  ここち 恵比寿店