電車に乗らない山手線一周！Part１ | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

梅雨明けしたのに雨が多いですが
明日からは晴れ予報が出ていて本格的な夏がやってきそうです！

そして明日ライブのため、荒井お休み頂きます。
代わりに１５日（月）出勤します。

先月末の週末２９、３０日に恵比寿駅前で盆踊りがありました。
毎年楽しみにしているので
少しだけでも絶対に行きたい…と思っていましたが
３０日の仕事後、石田とラスト３０分だけ行って盆踊りを踊ってきました(^^)

会場はすごい熱気でやぐらの周りには沢山の人が！
そして踊りながら前に進めないほどの人でした。
年々増えている気がします。

ビールを買うか…と一瞬迷いましたが
時間が少ないのとミスターエビスが流れて嬉しくなり
石田と一緒に踊るスペースに入って踊りました。

そして待望の新曲おてもやん！
コミカルな動きでとても楽しかったです(^o^)
覚えて完璧に踊れたらもっと楽しいだろうぁと思ったので
来年は覚えて踊ってやる、と決めました（笑）

楽しさと笑顔が溢れた盆踊りでした(^^)
踊りを楽しんだ上に
帰りにカルピスと十六茶の３００ミリペットボトルも貰えて最高です☆

恵比寿という土地柄か外国の方も多く
様々な年代の方が入り混じっているのと
商店街の方が主催しているのであったかい雰囲気もあり
みんなで楽しく踊っている感じが好きです。
今から来年の盆踊りが楽しみです♫

これから暑い日が続きそうですので
水分補給をこまめにして、熱中症に気をつけましょう。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

土用丑の日
今年の夏は7月30日でしたが、皆さんはうなぎ食べましたか？
私は近くのお惣菜屋さんでうなぎの蒲焼きを買って
お昼に食べました(^^)
うなぎをじっと見ながら、買うかやめるか‥
５分ぐらい迷いましたが奮発して買いました！
身体が資本なので、スタミナつけて夏バテしないようにします。

うなぎは粘膜の働きを高めて胃腸の働きを良くするビタミンAや
疲労物質を溜まりにくくするビタミンB1が含まれているので
暑さで代謝が落ちて胃腸の働きが弱まりやすい
今の時期にはピッタリの食べ物ですね。

ビタミンCが含まれているものと一緒に食べると
よりバランスの良い食事を摂ることが出来ます。

暑さに負けないよう栄養をしっかりとって
夏を楽しみましょう(^^)
代謝を上げて疲労物質を流す
鍼やマッサージもオススメです★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

いよいよ、夏本番の8月ですね。
8月に入ると”The 夏”を感じます。
少しでも涼しさを感じたいと思い、
夏の音と風を感じに、明治神宮へ。













お昼くらいでしたが、日陰は風があり涼しかったです。
緑に囲まれた自然の風はとてもすがすがしくきれいです。
ここはお気に入りの場所で、疲れが溜まると出勤前に自分を整えに行きます。

「み～ん、み～ん、み～ん・・・・」
蝉の鳴き声がします。蝉の抜け殻も所々に。ひたすら鳴いてます。
よく聞いてると強弱があったり、何かの法則があります。

何年も地中で過ごし、地上で1週間くらい泣き続け生涯を終えます。
土の中の方が安心するのでしょうか。なぜそのような生態なのかは謎です。
人間はお腹の中で10ヶ月、外で80年くらいです。
険しく楽しいですかね。たくましく生きていきたいものです。

夏ですね。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

梅雨が明けて、まさに夏な天気です。
近所の猫も日陰でひっそりしていました。
朝夕くらいは、暑さから逃れたい

ぜひ、ここちを避暑地に使って下さい。















さて、先日いただいた嬉しい声

仕事途中から、肩、首コリが酷くなり来院。
【とっても上手でした。ありがとうございます。
また明日から仕事頑張れます！】

ここちの鍼マッサージでお身体を充電して
明日の活力に

お仕事、子育て、ライフワークの充実に
身体を整えるとパフォーマンスが上がります。

酷暑で弱った身体に
ここち恵比寿店で 鍼、マッサージオススメです。

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

梅雨も明け、いよいよ夏ですね。
夏バテで体調を崩さないよう気をつけたいです。

最近、暴飲暴食気味でしたのでお食事を見直そうと思い、
ドイツの自然療法をもとにした、ローフードのセミナーに行きました。
新しい知識を得るのは非常に楽しく、自分のスパイスになります。

ヒルデガルト自然療法とゆう、ドイツ自然療法がベースです。
こちらの推奨する食材やハーブを使ったお料理でした。
このヒルデガルト・フォン・ビンゲンさんとゆう薬草学の祖と言われている方の
考えを元にしてます。ホメオパシーですね。

このヒルデガルトさんの人物像が非常に興味深かったです。
医学・薬草学・鉱物学を学ばれ、神秘家・ヒーラー・音楽家などされてました。
11世紀の女性では考えられないようなことを成し遂げてました。
かなりのやり手で頭の良い方です。

当時は女性が学べる場所は修道院のみでした。しかも貴族しか入れません。
そんな時代背景で貴族以外の女性が入れる修道院を作れたとゆうことは
かなり奇跡に近いことです。その他もたくさんエピソードがあります。
自分の内なる声を信じてやりたいことを堂々と賢くやり、目的を遂行されたのだと思います。

すごいなーと思いつつ、お腹が空いたのでローフードを美味しく頂きました。
私は学びより食いしん坊の方が強かったようです。








とてもナチュラルで美味しかったです。
ローフードは食材を48℃以下に保って、酵素をうまく体内に取入れようとゆうものです。
体内に限りある消化酵素と代謝酵素の消費の節約ができるようです。
詳しくは私もわかりません。良いと言う人も入れば苦手とゆう人もいます。
ご本人の身体に合っていれば良いのだと思います。
私は身体が重くなったりファスティングしたいときにローフード的なことしたりします。

デザート








リンゴのケーキ(?)デザート。見た目がとにかく美しい！
更に美味でもありました。

お土産にディンケル小麦とデーツとナッツ等頂きました。
ディンケル小麦(スペルト小麦とも言います)は古代小麦でヒルデガルト自然療法でも推奨されてました。
栄養素を考えても良いなと思いました。私もたまにスペルト小麦のパスタやペンネ食べます。
デーツが美味しかったです。ナッツとデーツでお肌に良さそうです。













体内洗浄した気がします。

身体の内からは飲食物で、外からは鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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