鍼灸師柳田　春といえば | ここち　恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

日中20℃を超える日が増えてきました！
桜の開花予想もそろそろカウントダウンが始まるのでは
ないかとちょっぴりワクワクしています。

 

先日近所のママ友たちと子どもたちを連れて
消防署までお散歩にいきました。

車通りも少なく
どこに歩いていくかわからない
わんぱくキッズたちを連れていくには最適のコースです（笑）

訓練で建物から建物へロープ一本で
素早く渡ったりしていて
すごいーー！と釘付けでした

 

 

 

そして見入っていたらなんと
【消防車乗ってみますか～？】と
声をかけてくれたんです！

これにもママたちの方が飛びついて
ぜひ！！！！と乗らせてもらいました。

 

 

 

子どもたちはまさかのギャン泣きな子もいて
消防車初体験は苦い思い出かもしれません（笑）

 

暖かくなってきたので
休日のお散歩が楽しくなりそうです。

 

 

鍼やマッサージをすると
お疲れで縮こまっていたり
固まっていた筋肉たちが
一気に開放されます。

そんな時に少し歩いてみると
胸が開いてきて姿勢がよくなり
呼吸がたくさん吸え全身の隅々まで
血流が届いていきます。

 

鍼をしたあとにご自身で
筋肉たちをよりほぐせるので
ウォーキングはとってもオススメです◎

 

鍼やマッサージをしたあとに
本来の筋肉の柔らかさや動きの幅を
より長く持続してすぐ戻らない体にしていくことが
お疲れを溜まりにくくする秘訣です＾＾

 

お隣の中目黒駅は桜の名所でもあるので
私もぶらーっと歩きに行こうと思います☆★

 

季節の変わり目に
鍼やマッサージでメンテナンスをぜひ。

 

 

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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です

最近、皆さんはお休みの日に
何をして過ごす時間が多いですか？？？

 

私は
年末のここちでの取り組みの景品としていただいた
【ナノブロック】にせっせと勤しんでました！

ナノブロックとは…？
レゴブロックよりも1ピースが小さい
組み立てブロックです

 

 

 

 

 

私の昔から大好きな
ドイツにあるノイシュヴァンシュタイン城の
ナノブロックです！！！

 

ピースの色とかは細く説明書に記載されているので
それをひたすらやっていくので
通常のパズルほどの難易度はなかったのですが
途中で上手くはまらず
自慢のパワーで押し切ったら天井が崩壊し…

一旦は心が折れて放置していたのですが
気合をほどほどに入れ直して再チャレンジして
やっと完成しました～～☆

 

 

 

 

 

いやぁ、最後のピースはめた時の
達成感たるや……！！！

 

昔から飾っていた
ミニパズルとともに玄関に飾ってます！

 

 

 

 

 

慣れない細かい作業が多くて
目がショボショボしてきていたので
途中で頭や目の周りに鍼しながら
やり遂げられました。

 

何かに没頭するって大事な時間だなぁと
改めて感じました。

皆さんのハマっていることも
是非、お聞きしたいです～

 

何かに没頭した後は
ふと、ひと息つく時間も大切です。

ひと息つく時間を
鍼で更にリラックスしていただけたら
幸いです。

 

暖かくなって過ごしやすい時期になってきました。
ですが、朝晩は冷え込むこともあるので
お身体ご自愛してお過ごしくださいね。

 

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鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸師　坂本です


だんだんと昼間すごしやすくなりましたね。
春の陽気を感じます～～

 

猫のお昼寝も見かけるようになりました。

 

 

春の果物と言えばイチゴが食べたくなります。
そのまま食べるのも好きですが
今回はイチゴのパンケーキを作ってみました。

甘酸っぱさがやみつきになります～！

 

 

旬のものを食べると、
季節も楽しめますし、免疫力も高めてくれるので
良いこと尽くめです。
他にも春の食材たくさんあるので
味わっていきたいと思います。

 

 

ハリやお灸でも
免疫力高めてくれるのでおススメです。
外も内も健康なお身体作っていきましょう^^

 

本日は夜の予約が埋まっていますが、
まだ昼間は空いている時間もあります。

埋まりやすいので、早めの予約がオススメです。

ネット予約は→こちらから

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店　坂本怜奈

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

朝晩がまだ冷え込んだり
気温差がある日々ですね。
季節の変わり目らしい空模様を感じます。

 

 

コロナ禍になり、
夜にご来院される方が少なくなったこともあり

来月4月1日より

13：00～22：00（最終受付20：00）に
変更させていただきます。

 

尚、土日祝日は今まで通り
12：00～21：00（最終受付19：00）での
営業となります。

お仕事帰りに夜遅く来ていただいている常連さまには
ご不便をおかけしてしまいますが、
何卒ご理解をいただけますと幸いです。

 

夜の時間帯は混みやすくなりますので
少しお早めのご予約をしていただけるとありがたいです。

ご予約は→こちら

 

 

みなさまのこころとカラダが軽くなるようようにスタッフ一同
心を込めて施術させていただきます！

また感染予防対策を徹底してまいりますので
今後ともここちをよろしくお願い致します。

 

 

 

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

河津桜など早咲きの桜が開花して
春の訪れを感じますね。

ここち恵比寿店の院内装飾が
桜のシーズンに入りました☆

↓待合室の一輪挿し

↓洗面台前の手ぬぐい

 

これから街中で桜を見るのが楽しみです。
自転車を漕ぐのも良い季節になってきそうです。

 

暖かくなってくると運動を再開しよう！
と思う方が多くいらっしゃいます。
ここで気をつけていただきたいのは、
ぎっくり腰や肉離れ、などのケガです。

冬で固まった筋肉の凝りがそのままだったり
気温は暖かいけど、実は体は冷えていたり
などで筋肉が固まったまま動き始めると
ケガの原因にもなりやすくなります。

しっかりとゆっくりとストレッチや準備運動、
鍼やマッサージなどでメンテナンスしてから
動いていくのがオススメです。


また、自律神経の乱れもおこりやすくなります。

季節の変わり目で気温や湿度などの環境と
年度の切り替わりで生活環境も変わってきます。
自覚で少なくても身体にはストレスに感じて
自律神経の乱れにつながることがあります。

夜眠れない、途中で起きちゃう、
暴飲暴食してしまう、食欲がない、
イライラしてしまう、やる気が出ない
など、様々なことが出てきます。

セルフケアとしては
ゆっくり深呼吸するのもオススメです。

時間が取れる方は鍼治療の全身調整で
自律神経も整うようになってきます。


凝りや筋肉の疲れも、自律神経整えたい方も
鍼を続けてやってみませんか？


本日もまだ少し予約に空きがございます。
明日以降のご予約もお早めに！


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店