お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日も暖かいですね。
あっと言う間に4月も下旬。
とはいえ、まだまだ夜は冷えますので
体調管理をお気をつけ下さい。
最近、暴飲暴食が止まらず、仕事帰りも寄り道で
らーめん、パスタ、パンが…止まりません。
とゆうことで自炊生活を意識し、簡単ごはんを。
豚の生姜焼きで疲労回復と体温めで免疫力UP。
トマト、セロリ、アボカドで美肌効果。自然塩とレモンとオリーブオイルをかけて。
ごぼう茶で整腸作用。
無調整豆乳100mlにメープルで甘味をつけ、イソフラボンで女性ホルモンに似た作用を。
体によいお食事をすると、翌日体が軽いです。
そして運動をするとすっきりです。お天気良ければウォーキングでもよいですね。
体の内から飲食物で、外から鍼灸マッサージでお身体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアで美容鍼や顔マッサージもすると美肌効果もあります。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は曇りで雨もちらほら。
だいぶ暖かくなり、おやつがすすむ季節です。
食べたら太るとわかっていても、気づいたら手が伸びている、、、
キリーズ ラスクです。
スライス アーモンドやサツマイモがのってたり、
色々な味があります。美味しいです。
毎度の原材料チェック
とってもナチュラルです。
今日は豆類を食べてないので、
無調整豆乳を飲みながら食べました。
マルサンの豆乳は豆が濃くて好きです。
おやつも少し、体に良いものを意識してます。
メンタルの為に食べたい時はジャンクフードを食べるときもありますが、
翌日で調整すればOKと思ってます。
美味しい！愉しい！と思いながら、罪悪感をもたなければ良いホルモン分泌で大丈夫です。
※但し、食物アレルギーや病気で食事制限があるときは話が別です。ご注意下さい。
仕事帰りで疲れたときのらーめんなど…やめれません。
疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼・顔マッサージもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
そろそろGW
今年は超大型連休の人も～
羨ましいです。
さて
今日の写真は【鯉のぼり】
ここち恵比寿店の裏の小学校の
鯉のぼり。
実際に見るのは久々かもしれないです。
風もあり気持ちよさそうに泳いでいます。
ここちは
GWも営業しています。
祝日の営業時間は 12時～21時
お休みの方も、普段どおりお仕事の方も
いつでも、ここち恵比寿店を頼って下さいね。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は暖かいですね。でも夜は少し肌寒くなるようです。
この時期は着るものにも困り、昼夜の気温差で風邪も引きやすくなります。
うがい手洗いをしたり、夜は湯船で下半身を中心に温めたりでお気をつけて下さい。
先日いただいた嬉しい一言です。
『ゆっくりできました。気持ちよかったです。ありがとうございました』
とてもうれしいお言葉ありがとうございます。
お仕事でかなりお疲れのご様子でした。
デスクワークは同じ姿勢が続き血流が悪くなりコリますし、
PCを見続けるので眼精疲労もでます。
座りっぱなしで足の血流も悪くのなるのでむくんだり。
お手洗いに行くときなどに軽く屈伸をしたりするのがよいかと思います。
疲れたお身体のメンテナンスに鍼灸マッサージはいかがですか？
スペシャルケアで美容鍼や顔マッサージをしますと、お肌の血流もよくなります。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
４月も２０日が過ぎて、いよいよ来週からGWが始まります。
今年は２日や６日もお休みを取って
大型連休の方もいるのでしょうか。
ちなみにここちは通常営業しています。
祝日は１２～２１時（最終受付１９時）営業です。
さて、５月５日はこどもの日。
ここちでも待合室に兜飾りを置きました。
何だか分かりますか？
そう、ダースベイダーです。
とても精密な作りにびっくりしました。
兜飾りが定着したのは江戸時代。
武将にとって鎧や兜は命を守る象徴
男の子を事故や病気、災害から守ってくれますようにと
願いを込めて飾られるようになったそうです。
金太郎、弁慶など様々な５月人形があるそうで
こんな風に育って欲しいなぁと思う武者人形がいれば
お子さんの初節句に選んでみてはいかがですか(^^)？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
