工事中につきご迷惑をおかけしています | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

昨夜遅くは東京でも雪が降りましたね。
寝る前に外を見たら屋根にうっすらと積もっていて
少しテンションがあがりましたが
朝起きたら溶けていました。

先日お休みに以前から気になっていた
代々木八幡駅から徒歩１～２分の所にある
Bean to barのチョコレートのお店、カカオストアに行ってきました。

テオブロマオーナーの方が出したチョコレートバーで
チョコレートの販売とカフェ、バースペースがあり
チョコレートに合うシャンパンなどもあります。

私はラテショコラ－ト・シナモンと

トーストチョコレートを食べました。
フランスパンにミニ板チョコが乗っていて
「そのまま！？」という見た目が斬新で可愛らしく
味もしつこくなく美味しかったです。

お店で購入したタブレットも添加物が入っていないので
純粋なカカオの味を味わえてとても美味しかったです。

今度はチョコレートと一緒に
カカオティーかシャンパンを飲みたいなぁと思いました。
美味しいチョコレートのお店をご存じの方は
ぜひ教えて下さい(^^)

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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今日はレアもの、自然垂れのお醤油

正月に実家の茅ヶ崎に行った時に
持ち帰ってきました
（たぶん頂き物です）

日本の調味料といえば
まさに、お醤油

お醤油なしには、日本食は語れない
ですよね

最近では、鮮度の一滴！
とか、高級お醤油ブームがきてます
が、家のお醤油は至って普通のです

そこに、やってきた、このお醤油
なんでも、搾りの作業で余計な圧を加えずに
作られていて、時間をゆっくり使って仕上げてます。

味はというと
食材の味を引き出すというか、深みはあると思います。
（食べ比べしたらわかる・・・かどうかは・・・）

なにはともあれ
ここち恵比寿店一健康志向の石田も
ビックリな一品でした。

原材料は、大豆、小麦、塩　のみです
あくまでシンプルに、その持ち味を活かす職人技

そんな職人になりたい。です。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は曇っていて雨が降りそうなお空ですが、
曇り空もなかなか良いと空を見て思いました。
太陽がさんさんと降り注ぐ日も気持ち良いですが、
こんな日があっても。

今日食べたいものは何だろうと考え、スーパへ行きクレソンとルッコラを購入。













ビタミンC豊富コンビでコラーゲンの生成を助けてくれそうです。
美肌目指すにはに良さそうです。
これを食べたいとゆうことは私の体はカリウムを欲してる？
デトックスをしたがってる？など考えたり。

中医栄養的には何でしょう。
ルッコラは辛味がありますね。
辛：滞ってるものを発散し、気血を巡らせる
ですかね？
ちゃんと勉強せねばです。

ハムエッグも食べたくなり。
ハムはだいたい添加物が色々入ってますが、
こちらのハムは安心と思っています。母が使っていて小さい頃から食べていました。













私は特に病気で食事制限を必要とすることが今のところ無いので、
ゆるーく、医食同源をやっていきたいです。

徹底的に無添加や有機をやっていきたい方は裏の原材料をよく見る必要がありますね。
意外と名前を変えて色々入ってるときありますので。

卵は平飼いされてのんびりしたニワトリさんが産んだ有精卵です。

朝は時間が無いので手抜きです。
デトックスしたいので小豆を入れた有機玄米と共に。
ルッコラたちにはトマトとごま油で炒めた舞茸＆椎茸をのせ。

お身体の内側は食べ物で、外からは美容鍼や顔マッサージで
お肌のケアはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

2月も下旬に入り、花粉も飛び始める時期ですね。
私は花粉症なので、この時期が苦手です。
2・3月はスギ花粉で鼻がムズムズ・目がかゆくなり、
4月からはヒノキでノドがイガイガと。

なるべく自然で症状を軽減したいので
野草の甜（てん）茶を飲んだりします。
抗ヒスタミン作用があるとのうわさで。

どうしてもつらい症状をゼロにしなければいけないときのみ
薬を飲みます。抗ヒスタミン剤ですね。

免疫系に関連するヒスタミンはアレルゲン（今回で言うと花粉）に反応します。
そのことによってアレルギー反応が起こり、くしゃみや目のかゆみなどがでます。
アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎などもアレルギー反応です。

甜茶は野草で甘いです。
私は甘いのが苦手なので、他の飲みやすいものを探してた所、
べにふうき茶にたどりつきました。
緑茶と紅茶の間とゆう感じで飲みやすいです。

ハーブティーのエキナセアも良いのですが、
こちらはインフルエンザや風邪のウィルス対策なイメージです。

花粉の症状を軽減させるには、体質改善も必要です。
気・血・津液が滞らず巡っている体は理想的です。

体質改善には鍼灸マッサーは有効です。

合わせて美容鍼と顔マッサージの組み合わせで、
美肌効果も期待し、お肌が荒れやすい春に備えてみてはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは！
鍼灸マッサージsalon　ここち
スタッフの宇賀神です。

段々温かくなってきて、
身体を動かしやすくなってきましたね。

私は趣味で弓道をしているのですが、
寒いと練習する気が起きなくてサボりがちだったので
そろそろ・・・そろそろ本気出していきたいところです。


そんな弓道繋がりで。















先月、京都・三十三間堂にて
大的大会を観に行ってきました。
成人式に一番近い日曜日に開催されるのですが、
歴史は古く、江戸時代前から続く伝統ある祭りです。

参加出来るのは、その年成人した方と、
五段以上で「称号」を持つ方。











この大会の見所は、なんといっても
成人女性が振り袖で弓を引く姿！
凛々しくも華やかな雰囲気に包まれます。

あいにくの曇り空でしたが、雨が降らなくて良かったです。

職業柄か、「振り袖で弓を引くなんて肩腰凝りそうだ」
なんて勝手に心配しながら観戦していました(笑)


温かくなってきたからこそ、マッサージや鍼で
筋肉を柔らかくしてあげたいですね。


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