秋のあしおと | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

急に涼しくなり、秋の気配を感じますね。
夜は私のお家の周りでも鈴虫が鳴いています。

今日はシワについて
その中でも今回は小じわについてお話したいと思います。

肌表面は表皮、真皮、皮下組織の３つの層から出来ています。
小じわ‥表皮の機能低下
深いしわ‥真皮の機能低下　　によって起こります。
また急にやせてしまうと、皮下脂肪でできている皮下組織が急に減るので
皮膚がたるみ、ハリが低下しシワが出来てしまいます…
無理なダイエットには注意して下さいね。

主に表皮と真皮の状態を良くしておく事が大切です。

小じわの主な原因は、水分不足による肌の乾燥！
他にも、加齢、紫外線、皮フ機能の低下によって起こります。
表皮の１番面にある角質層の水分を保つ機能の低下で
皮フはかさつき、肌荒れを起こします。

‹小じわ対策›
・まず保湿をしっかりすること。
・表皮の新陳代謝を上げておくこと。
（健全な層構造にしておくことで水分保持機能が保たれます）
・紫外線対策をする
（紫外線は代謝を下げて、水分を奪い取るので肌の老化現象につながります）

マッサージや鍼によって血行を促進し新陳代謝を上げて 
角質層をケアすることで新陳代謝がスムーズに行われるような
肌環境を作ることもオススメです。

お顔は１番ストレスがを受けやすい場所なので
メンテナンスしてあげて下さいね。
お顔に鍼をする美容鍼もオススメです☆

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師の今井です

こんにちは
いよいよ夏の宿題のラストスパート？
と思いきや
早いところでは、中学校はもう学校が始まっているようです。
授業数が多くなったり、祝日が増えたりで
学生さん大変・・・先生はもっと大変でしょうか？

さて
先日いただいたアンケートの紹介です。
40代男性の方から
【ていねいでとてもよかったです。
技術が高いように感じました】

普段から外回りで腰が辛い・・・
ところに、花火をコンクリートの地面に座って観賞していて痛くなった

もうスゴイ腰と骨盤回りがガチガチで・・・
今までの疲労の蓄積が基盤となって、普段と違うこと
鍼をして少し緩めて、マッサージもしっかり全身していきました。

しかし
昨日今日と急に気温が下がって
今まで、半袖☓短パン☓サンダル
だったので
急な衣替えです。

身体には急な気温差は堪えます。
体調を崩しやすい季節の変わり目は
腰痛！特に注意です。

夏の疲労を取るべく、鍼灸マッサージはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

急に寒くなくなり、体が気温の変化についていけず
風邪を引きそうですね。

そんなときにはツボの「大椎」を温めるのがオススメです。
「大椎」は外邪から身体を守る温かい気の巡りをよくするツボで
体表の機能を高める効果があります。
発熱・喉の痛みにも有効で、鼻水などの鼻の不快な症状の緩和が
期待できます。

場所は第7頚椎と第1胸椎の棘突起間です。
首を前に曲げると首の後ろと背中の付け根の間に飛び出る
椎骨（第7頚椎）があります。その下です。














お灸で温めたり、鍼で刺激をしたりと。
寒気がするなどしたらすぐに「大椎」を押してみたるといいかもしれません。
ツボは温めると効果があります。

身体がお辛くなる前に、免疫力を高めるためにも
鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

沖縄の里帰りから帰ってきました。

鍼灸マッサージ師　稲葉です。

今年も恩納村にある
ルネッサンスリゾートに行きました。
お仕事体験できるホテルで子供に人気です。
予定通り

プール
海
プール
海
柔らかなベッドで
で腰痛になり

自分に鍼をして腰痛を治してから
また

プールには入りました。

予定外だったのは
次女の愛用のマイメロの浮き輪に穴が空てしまい、
代わりに売店で買ってきたデッカイシャチのフロートを巡って
小５VS５才のケンカから旅行が始まったこと・・・。

久しぶりののんびりオフに暗雲が・・・。

けど
時期に長女が折れてくれ２人で仲良く遊んでくれたので
良かったです。

また来年も沖縄になりそうです。

最後に毎年、沖縄に行っているだけで、
地元は浦和です。

さあしっかり働きます〜。

旅疲れの腰痛には
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師の今井です。

またまた暑さが復活してきた日曜日ですね。
昨日は過ごしやすかったのに・・・少しづつ過ごしやすくなってきました。

ここち恵比寿店に出勤の時は
家の浦和から恵比寿まで電車通勤しています。

そこで、
今まで使わなかったある物の必要性に気づきました。
ハンカチです。

家から浦和駅に到着して
恵比寿行きの電車をホームで待っていると・・・・汗が・・・・
歩いてから止まると、出てきますよね

ということで、
ハンカチをようやく持ち始めました。
なんだか不思議と爽やかになった感じです。

ここち恵比寿店には
ゆったりと施術を受けていただけるように、
ボディーシートや綿棒、くしなど
各種アメニティが揃っていますので
暑い日の来院でもご安心下さい。

まだまだ外出の
必需品となりそうです。

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