お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
涼しい雨の日が多いですね。
「雨の日は低気圧の影響で頭痛がする」
と鍼を求めに来てくださる方が多いです。
定期的に鍼をして
「頭痛が落ち着いた！」
「頭痛薬を飲む頻度が減った！」
そんな声も頂いています。
私もそのうちの一人です。
さて、タイトルの通り出勤日のお知らせです。
10月31日（土）11月1日（日）に
お休みをいただきます。
代わりに
10月22日（木）に出勤します。
普段は土～水曜日まで出勤していますが
他にも11月は出勤日の変更もあるので
また決まり次第お知らせしますね。
鍼やマッサージで血行を良くして
頭も身体もスッキリしませんか？
本日はまたご案内出来る時間帯もございます。
お早めのご予約をオススメしております。
お越しの方はお気をつけていらして下さい。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。
朝晩が涼しくなってきた
今日このごろですね。
いきなりですが、
皆さんはONとOFFのスイッチの切り替えは
何でされていますか？
ONモードだと
・朝起きてコーヒーを飲む
・身体を動かす
OFFモードだと
・お風呂にゆっくり浸かる
・リラックスできる音楽を聞く
などなど…
色々思いつくことがあるかと思います。
先日のお休みで
コスモスに癒やされに行ってきました。
昨年は台風の影響で
咲いていなかったのですが、
今年はキレイに咲いてました☆☆☆
ここまで自転車で行って
コスモスを見ながらぼーっとして…
また自転車で帰る。
まさにONとOFFの繰り返しでした。笑
一日の中で起きてる時間の中にも
しっかりとOFFモードの時間をとると
夜もぐっすり眠れる気がします。
鍼灸にはスイッチをOFFにしてくれる
効果もあります。
副交感神経が優位になるので
リラックス効果も高まります。
皆さんのスイッチの切り替え方法
ぜひ、お聞かせください。
朝晩肌寒くなってきているので
暖かくしてお過ごしくだいさいね。
週末ですと日曜日に
比較的ご予約に空きがございます。
ご予約はお早めをオススメしております。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
「いつもとちょっとだけ違うことをする」
と自分のカラを破って新しい発見がある、という話を聞き
いつも自転車で行くスーパーに歩いて行って
帰りはわざと遠回りをして、違う道を通ってみました
線路わきに小さな花がたくさん咲いていて
ちょっとウキウキ気分が上がり
遠くまで見渡したいような、清々しい気持ちになりました
たまに遠くを見ると目のリフレッシュにもなりますね
さて
タイトルの通り、今月の出勤日のお知らせです
毎週火水金に恵比寿店に出勤していますが
18日（日）と31日（土）にも出勤が決まりました
日によって気温の差が大きくなってきましたね
鍼とお灸で身体の芯からポカポカにしませんか？
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
先日のブログで自転車で横転したことを
書かせていただきました。
（打撲にお灸）
実は、膝の打撲だけではなく
その衝撃でむち打ちのようになっていました(;_;)
色々ケガして、
これはもう一人で起こした事故ですね。
その日（ケガ1日目）は大丈夫でしたが
翌日（2日目）起きたら首が動かなくなって
起きるのも座っているのも辛かったです。
そんな私を見かねてスタッフが鍼をしてくれました。
有難いです。
鍼をした直後も軽くなりますが
鍼治療の事後効果で、2日後からより楽に☆
4日目は普通に首を動かせるようになっていました。
多少痛みはあるけど日常生活には問題ないくらいです。
5日目以降は普段、凝りやすいところが
より鮮明に強く気になっていました。
1週間以上経っても
同じ姿勢をしているのが辛かったり
集中が途切れた時にどっと疲れがでたり、、
むち打ちって意外と厄介です。
治るのに時間がかかることを
身を持って実感しました。。
膝を打撲していたので
それが股関節や腰の方まで伝わって
バランスも悪かったのもあったようです。
痛い所だけやるのも大事ですが
一見関係ない所も全身しっかりと
調整することでより早い回復に繋がります。
なので細かくお話を伺いながら
施術させていただいています。
むち打ちや寝違え、尻もちやギックリ腰
なにかのきっかけがあって
急な痛みにはこまめに続けて
鍼をするのがオススメです。
もちろん慢性的なお辛さや
なんか身体がだるいな～って方にも！！
本日台風の影響もありますので
お越しの方は足元十分に気をつけ下さいね。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
通販で予約していた
シャインマスカットが先日届きました。
先月に届いたクイーンニーナも
今年は長梅雨と日照不足もあって
例年より少し遅めでしたが
それでも感動的な美味しさのぶどう達が届いてくれました(^^)
ぶどう
「ブドウ糖」はぶどうから来ているように
糖質が多く優れたエネルギー源になります。
直接脳の栄養素となって働きを活発にし集中力を高めてくれます。
酸味は酒石酸という成分で
クエン酸と同じエレルギー代謝を活発にして
疲労回復を促します。
皮にはポリフェノール、抗酸化作用
赤ブドウには特にアントシアニンが多く
目の疲れや視力回復にも効果が期待できます。
東洋医学だと
脾 肺 腎
に働きかけて機能調整をしてくれます
脾 血の巡り改善
脾肺 気や水のめぐり改善 むくみに効果
腎 肝の機能調整 疲れ目に効果
糖質が多いので
夜（特に寝る前）にたくさん食べるのは要注意です‥
朝活動前に食べるのがオススメです〜
秋は夏に活発になっていたエネルギーが落ち着く時期。
特に昨日から気温がガクッと下がって寒くなり
台風も近付いていて気圧の変化でも
身体が大きく変動しやすく自分の意識よりも身体が疲労しています。
特別なことをしていなくても
何だかだるいな、疲れているなと感じやすいです。
そういうときは
少し休んだり旬の美味しいものを食べたり
身体をしっかりメンテナンスしてあげてください。
身体が休まりにくくなっているほど
蓄積してしまっている方は
はりやマッサージでの
身体のケアがオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
