鍼灸師岡　今年の初詣は | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

おととい梅雨入りが発表されましたね。
暑さに湿気が加わると
こんなに体感温度が変わるものだったか…と
毎年のことなのにびっくりします(^_^;)

梅雨に入るちょうど今頃
見頃を迎える
「紫陽花」

道で気にしていると
ツツジと同じぐらい色々なところで
咲いているのに気づきました。
最近の自転車通勤中の癒やしです^_^

あじさいというと
紫の印象が強いですが
青や白、ピンクのものもあったり
色合いと佇まいは上品だけど可愛らしさもあって好きです。

辛抱強さという花言葉もあります。

少しずつ自粛は緩和されてきていても
まだまだ元通りにはいかないですが
限られた中でも
なるべく健やかに過ごせるようにしていきたいです。

緊張感がふっと緩んだ時に
身体が今サインを出してもいいんだ！と思って
蓄積していた疲労がドッと吹き出してくることが多いです。

不調サインが出てきたら
まだ大丈夫と思わずすぐにケアしてあげてくださいね。

身体のバランスを保つのに働いている
自律神経を整える
鍼でケアしてあげるのもオススメです。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。



梅雨入りした地域もありますが
今日の恵比寿はとてもいい天気です！！
絶好のお洗濯日和です！！

ここちでは毎施術ごとに
タオルや手ぬぐいなどの交換をしているので
天気が良いととてもありがたいです。



そんな本日は『時の記念日』ご存知でしたか？

ちょうど100年前、1920年に
日本で初めて時計装置が使われた日。
時間の大切さを尊重する意識を広めるために
設けられた日なんだそうです。

普段何気なく、毎日を過ごしていましたが
このステイホームの期間も通して
いろいろな過ごし方の見直しもあったと思います。

仕事ができること、
大切な人と会うこと、
美味しいご飯が食べられること、
趣味の時間が取れること、、

みなさんはどんな時間が
自分に必要なんだと思いましたか？


そんな貴重な時間のなかで
ここちに来ていただいたかたには
ゆっくり過ごしていただけるように
笑顔で帰っていただけるように
メンテナンスさせていただきます。


通常に戻りつつある日々に加えて
梅雨も近づき気持ちもお身体も変動がしやすいです。

鍼やマッサージでお身体調整しませんか？


本日も営業させていただいております。


鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


今日はちょっと長い真面目ブログです
読むのが大変な方は最後の【結論！】まで飛ばしてください（笑）

鍼灸院に来る方の動機はさまざまですが
メインのご相談（主訴）である
「肩こり」「腰痛」「頭痛」「耳鳴り」「妊活」などの治療をし始めると

「実は冷え性」
「実は便秘がち」
「実は下痢しやすい」
「実は肌荒れしやすい」
「実はよく眠れない」
「実はイライラしやすい」
「実は生理痛が強い」

といった不定愁訴（自覚している様々なお悩み）が
どんどん出てきて
そして聞かれるのがコチラ↓

「ホルモンバランスを整えるツボってありますか？」
「自律神経を整えるツボってありますか？」


ではまず、【言葉の説明】から

①ホルモンとは
焼き肉屋さんで食べるアレ…ではありません（笑）
主に「内分泌腺」にある細胞から血液中に分泌されて
標的となる細胞に影響を及ぼします。

「内分泌腺」は例えば
・脳にある「下垂体」
・喉のあたりにある「甲状腺」
・腎臓の上にある「副腎」
・「膵臓」・「卵巣」・「精巣」
などがあります（他にもあります）

ホルモンの名前で有名なのは
・インスリン
・アドレナリン
・オキシトシン
・男性ホルモン
・女性ホルモン
などでしょうか
（まだまだいーっぱいあります）

ホルモンは
血糖値や血中カルシウム濃度など
体液の成分の調整や
心拍数や血圧のコントロール
成長や発育を促進したり
また、そういう作用をするための
ホルモンの量を調整したり
などなどなど…

複雑な働きをして
私たちの体のバランスを保ってくれています


②自律神経とは
血液循環、呼吸、消化などをコントロールする神経で
内臓からの情報を脳に伝える求心性神経と
脳から内臓に指令を出す遠心性神経があり
遠心性神経はさらに
「交感神経」と「副交感神経」
に分類されます


・交感神経
（Fight and Flight　闘争と逃走）
緊急の防衛反応で
いつでも戦う準備はOK!
と言う状態にする神経です

心拍数や血圧は上がり
酸素もたくさん取り入れられる状態です
消化や吸収は後回しでお休みさせます


・副交感神経
(Rest and Digest　安静と消化)
ゆっくりと安静にして
体の回復に努める状態にする神経です
呼吸や心拍数はおさまり
消化や吸収に専念します
内臓器の多くは交感神経と副交感神経の
両方に支配されていて
その時々で
交感神経がメインで働いたり
副交感神経がメインで働いたりして
バランスを取っています
緊張と弛緩が適宜入れ替わることが
実はとっても大切です


ずっと交感神経優位（戦闘態勢！）では
いつか緊張の糸が切れてしまいますし
ずっと副交感神経優位（お休みモード）では
体が戦い方を忘れてしまいますね
さて、そろそろお腹いっぱいになってきましたか？（笑）


つまり
ホルモンや自律神経は
細かく複雑に作用し合いながら
「人体」という
とても不思議で素晴らしいシステムを
運用しているということですね

では【東洋医学ではどうみるのか】

レントゲンやMRIで体の内側を見たり
血液検査の数値によって
体の状態を判断したり
手術で体の中を開くことができないくらい
ずーっと昔から
「なんだか調子が悪い」
に寄り添ってきたのが東洋医学なんじゃないかな
と思います


不調の原因が
自律神経の乱れであれ
ホルモンバランスの乱れであれ
そこは問題ではなくて
その乱れを起こした、もう一個手前の原因を考えます

東洋医学の古典でも病の原因を
以下の３つに分類するものがあります

・内因
怒、喜、思、悲、憂、恐、驚
７つの感情

・外因
風、寒、暑、湿、燥、火
６つの外邪（外から影響を及ぼすもの）
と
疫癘（えきれい）
ウィルスなどによる強い伝染性、流行性を持つ外邪

・不内外因
飲食の不摂生や、働き過ぎや運動不足など
生活習慣に関わるもの
または外傷（ケガ）


このような原因によって
体の中の
気、血、津液（水分）、精が
過剰になったり、どこかで滞る「実証」なのか
足りなくなっている「虚証」なのかを見極めて
滞っているものは流して
足りないところに集まるように
鍼やお灸を使ってお身体に刺激をするのが
私がここちでしている鍼灸治療です
（他にもいろんな治療法があります）



【結論！】
自律神経が乱れてる
ホルモンバランスが乱れている
と感じたら
「どういう時にそう感じるのか」
ホルモンや自律神経が乱れていることで
「何に困っているのか」
を、ぜひご相談ください

この症状にはこのツボ！
ということではなく
不調の原因はどこにあるのか？
今、お身体に何が起こっているのか？
この方にはどんな治療があっているのか

全てを総合して
あなただけのオーダーメイドの治療ができるのが
東洋医学、鍼灸治療の魅力です

「こんなことは関係ないかもしれないけど…」
と思わずに
気になることは何でもお話ししてくださいね

全身しっかり調整できる
９０分以上のコースがオススメです！


鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

段々と暖かい日が増えて
夜は気持ちがいい涼しさで
個人的にはこのくらいが好きな季節です。
湿度が高くなければよりいいです。

季節も巡って、恵比寿店の飾りの
手ぬぐいもトマトに変更です！
夏の食べ物。美味しい季節がやってきます。



さて、本日は出勤店舗の変更のお知らせです。

浦和東口店に火・日は出勤していましたが
これからは出勤日の土～水は恵比寿店に
出勤させて頂くことになりました。

木・金でお休みを頂いております。

予約の関係で出勤店舗の変更も
ありますので
HPの出勤予定のカレンダーもしくは
予約管理画面で確認お願い致します。

恵比寿店に来てくださる方に
たくさんお会いできるようになり
お身体のメンテナンスさせて
いただくことが増えるので
改めて、よろしくお願いします。



緊急事態宣言が解除されましたね。
少しずつ恵比寿の街にも
電気ついていたり、人が増えたり
しているように思えます。

安心せずまだ気をつけていきたいですね。

換気や消毒、対策をとりながら
本日も営業しております。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


外出自粛の生活にも
だいぶ慣れてきましたが
最近よく聞くのが
運動不足のお悩みです

スポーツジムやヨガスタジオ
スイミングプールに行けずに
運動習慣から遠ざかっている方も多いようですね





私は先週の晴れた日に
多摩川をお散歩しました

私の自宅から多摩川の土手までが徒歩20分
そのまま土手沿いに少し歩いて
ベンチでちょっと休憩して
またぷらぷらと歩いて帰りました


おうち時間も大好きですが
広いところで遠くを見渡すと
目もスッキリしてきて
とっても気持ちよくて
またウォーキングするぞ！！と思っていたら
ここ数日はしっとり雨の日が続いていますね


外出できない日は
ラジオ体操に目覚めました（笑）
忘れてるかなーと思っても、音楽が流れたら
自然と体が動いちゃうのが不思議です


ラジオ体操も久しぶりにやると
身体がピキピキと悲鳴をあげます
こんなに動けないなんて…

でも、続けていくと
のびなかった所が伸びるようになったり
ピキピキ、パキパキいわなくなってきたり
なんか、いい感じです！！


巣ごもり運動不足には
かんたんな体操やウォーキングなど
身近なことから始めてみませんか？


ここちには
自分ひとりでは伸ばしにくいところまでしっかり伸ばす
ストレッチのコースもございます
鍼でお身体をしっかり緩めてから
最後にストレッチをプラスするのもオススメです


気持ちよく身体を動かして
元気を全身にめぐらせましょう


鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店