お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
店長の細川です
先週水曜に週末の外出自粛要請が出てから
毎日感染者数がぞくぞくと増えていき
昨日は著名な芸能人の方の
訃報もありと、一気に不安の波が
押し寄せてくる事態となっていしまいました。
本当に他人事ではないんだなと
思い知らされるばかりです。
そんな中、私達にできることは何かと
昨日もスタッフ大橋と色々話をしました。
その中で、
ご自宅でできるセルフケアや
オススメのツボ、
免疫力を上げるための
栄養のとり方だったり
睡眠の質の改善など
少しでも皆さんの力になれるような
ブログを発信していこう！と話しました。
一日でも早くこの事態が収束して
全国、世界に笑顔が戻りますように。
そんな気持ちで今日も検温して
院内はしっかり換気と消毒をして
営業させていただいております。
お越しの際は気をつけていらしてくださいね＾＾
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
起きてびっくり！
季節外れの大雪ですね。。
暖冬と言われた中で
遅めの冬がやってきたような感覚です。
コロナウイルスの影響もあり
外出自粛が広まっているので
街にあまり人はいませんでしたが
駅までの道のりで転ばないように
必死に歩きました（笑）
外出自粛の中ではありますが
ここちでは全店19時受付終了ですが
通常営業をさせていただいております。
もちろんスタッフは検温してからの出勤、
皆さまのお手の触れるところは
すべてアルコール消毒を徹底し、
換気もこまめに行なっています。
こんなときだからこそ、
少しでも体とココロが休まるお時間に
なればと思います＾＾
雪がさらに強くなってきましたので
ご予約いただいている方々は
くれぐれもお気をつけてお越しくださいね。
鍼やマッサージで体をぽかぽかに。
免疫力も高めてコロナウイルスに打ち勝ちましょう！
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
昨日は
第28回 はり師 きゆう師 あん摩マッサージ指圧師
国家試験の合格発表がありました
この春に入社が内定しているメンバーから
サクラサク！の合格の知らせがあり
久しぶりの明るい話題に心が和みました
私の母校、東京衛生学園専門学校の後輩たちも
全員合格したみたいで、嬉しさ倍増です！
お休みの日に友人宅に治療しに行く途中で
桜がキレイに咲いていました
お花見はしたいけど
お弁当を持ち寄っての宴会は今年はできそうもありませんが
風通しの良い所で
おひさまいっぱい浴びて
こころと身体を元気にしたいなぁと思います
ここちでは換気、加湿、消毒に加えて
来てくださった皆様にも手洗いのご協力を頂いて
この週末も営業しております
睡眠と栄養、水分もしっかりとって
鍼で免疫も上げていきましょう！
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です
だいぶ前になりますが、
美味しいものを食べたいなと思って
鎌倉のLatteria BeBèさんに行ってきました。
高校が湘南地区だったので鎌倉は
個人的には近場に感じています。
ジャパンチーズアワード2016で
モッツァレラチーズが最優秀部門賞を
受賞したお店だったので
期待しながら行ってきました。
ブッラータとトマトのマリネ
マルゲリータピザ
パンナ・エ・マイス
チーズ尽くし★
クリーミーさがとてもよく美味しくて
どれも絶品のお料理でした。
チーズにはタンパク質源となり
カルシウムも多く含まれているんだとか！
このあとは海岸の方まで歩いて消費しました。
たくさん食べてたくさん歩けるように
鍼でツボ刺激をして胃腸の調子を高めたり
疲れにくい身体つくりも大切です。
気温差もあるこの時期には
自律神経も乱れやすいので
しっかりとケアしていきましょう！
本日は夕方までの時間帯は
ご案内できるお時間があります。
お早めのご予約をオススメします。
ネット予約は→こちらから
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
昼の暖かな日差しとポカポカ陽気にうっとりしてたら
夜はキーンと冷え込んで
身体がびっくりしてしまう毎日です…
そんななか
コンビニのホットドリンクコーナーで見つけたお茶に
「めぐる温活」の文字が
いい言葉だなー
と思ったので、今日は手足の冷えのお話です
手足の冷えには2種類あります
①寒がりで手足だけでなく全身が冷えている
②身体は暑かったりのぼせやすいけど、手先足先だけ冷たい
あなたの冷えはどちらのタイプですか？
ちなみに私は②です
①の方は、体の中の熱の量が少なかったり
冷たいもの、生のものをたくさん摂ったりして
体の芯から冷えている
→このタイプは、温かいものを食べたり
体を冷やさない服装を心がけたり
鍼で消化吸収を強めることで
エネルギー（≒気）を作り出して、身体にとどめていくのが大切です
改善にはちょっと根気がいりますね
②の方は、体の中の熱のバランスが崩れていたり
手足の先まで熱を届けたいのに通り道がふさがっていて
末端だけ冷えている
→このタイプは、熱が集まっているところから
足りないところへ流してあげるのが大切です
だから「めぐる温活」という言葉がぴったりなんです！
（商品の宣伝ではなく、鍼でめぐらせましょう！というお話です）
湯気を想像してみましょう
暖かいものは上に昇りやすい性質がありますね
体の中の熱も、上に昇りやすく
そのまま放っておくと
頭がのぼせたり
頭痛がしたり
耳鳴りやめまいなど
上の方で悪さをします
鍼で全身をめぐらせる手伝いをすることで
昇りきった熱を下に降ろしたり
狭くなった通り道をゆるめて
すみずみまで元気が行き渡ります
もともと持ってる熱を動かすだけですから
このタイプの冷えの方は鍼の直後に
「指先までポカポカする！」を実感できる方がほとんどです
気温が上がってきたはずなのに
なかなか手足が温まらない方は
鍼で「めぐる温活」してみませんか？
冷えの原因もお一人お一人違います
「私はどのタイプ？」と思ったら
ぜひお尋ねください
本日はまだご案内できるお時間があります
ネット予約は→こちらから
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
