お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
１１月も今日で半分
気付くと２０１９年も残り１ヶ月半。
このまま気付いたら年が明けてた～とならないように
年末までにやることを整理して
終わらせたいなと思います。
隣のとなりにあるケーキ屋さん
レザネフォールが
昨日今日で７周年セールを開催しています！！
店内全品１０％オフ
フィナンシェとショコラセットは半額（先着１００名）
かなりお得な内容ですね～
このケーキ屋さんができた時は
私はすでに恵比寿で働いていたのですが
近くにケーキ屋さんができる！と喜んで
オープンセールに買いに行ったのを思い出します。
あれから７年
そんなに経ったのかと思うと同時に
色々なできごとがあったなと、何だか感慨深いです。
夜２２時まで営業しているので
お仕事帰りに甘いものでもぜひ(^^)
お疲れの蓄積と冷えによる
ぎっくり腰や寝違え予防に
鍼でメンテナンスはいかがですか★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
毎朝駅まで10分くらい歩いていると
道端に色んな花が咲いていて
季節ごとに目を楽しませてくれます
10数年前に北海道から上京したときは
こんなコンクリートジャングルでは暮らせないよ…
なんて思っていましたが
道路の脇やお家の前などで
地域の方が花を育ててくれていて
日々癒やされています
さて、タイトルの通り出勤日のお知らせです
いつもは火水金に出勤していますが
11月30日（土）にも恵比寿店に出勤いたします
土日に来てくれる方とお会いする機会が少ないので
今からとっても楽しみです
ご夫婦やお友達と一緒に
全身のはりや美容鍼はいかがですか？
体の内側からぽかぽかあたたまりますよ～
本日は夕方前までと
夜のお時間に空きがございます
ネット予約は→こちらから
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
ここ最近は一気に乾燥してきて
手の保湿に抜かり無くなってきました。
美容室に行った際も
「乾燥してきてるね～」と言われ
髪も乾燥に敏感になるなんて！！と
驚きの大発見でした。
髪もお肌も保湿して
乾燥や冷えを撃退したいですね。
さてさて。
実は先日。
私事ですが誕生日を迎えまして
また一つ歳を重ねました。
ステキなお花もいただき
翌日の出勤日には恵比寿店スタッフが
勢揃いしてくれて
お祝いしてくれました！
（顔はこっ恥ずかしいのでカットでご了承ください笑）
お祝いしていてもらえるのは
照れくさくもありますが
やっぱり嬉しいですね＾＾
ここちでも患者様のお誕生日を
大切にさせていただいております。
誕生月にいらしていただいた際には
10分無料延長サービスをさせていただいております。
居心地会の方にはさらなる特典も！！
「常連様を大切に」の想いから
毎年ここちからも贈り物を添えさせていただいています。
今年もあっという間に年末モードに。
居心地会のアナウンスも始めさせていただいています。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいね＾＾
本日は夜の時間帯が
空きが少なってきました。
夕方まではまだペアのご予約も
おとりできますので
皆さんのご来院お待ちしております。
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
今回はまたストレッチシリーズです。
以前は腰などに効くストレッチも
ご紹介していましたが、
首肩周りをメインにご紹介したいと思います。
一概にこれがいい！！
とは言いきれないですが、
ご参考にしていただけたら嬉しいです。
首から肩にかけてのストレッチ
①背筋を伸ばした状態で、首を横に倒す
②ゆっくり深呼吸
これだけでも伸びると思いますが
まだ大丈夫という方は
③頭に手を添えてさらに伸ばす
（右に倒していたら右手を添える）
まだ伸ばせそうなら
④反対側の手を体から斜め横に離して置く
（右に倒していたら、左手を伸ばす）
心地いいな～くらいがベストです。
真横に倒すだけではなくて
斜め下や斜め上に角度を変えると
違う所も伸びて気持ちがいいですよ。
首肩周りは細かく筋肉があるので
自分の伸ばしたい
ポイントを探して見てくださいね。
単純でご存知の方も多いかもしれませんね。
なかなか施術に行けないときは
デスクワーク中の一呼吸や
運転でお疲れのあとなどオススメです。
お時間ある方は
鍼やマッサージでコリを解して
気持ちも体も軽くしませんか？
本日は空いている時間帯もございます。
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は延期になっていた
即位パレードの日です。
山手通りもいつもより警察の方が多く
車も少なく感じました。
１５時から皇居まわりには沢山の方が集まりそうですね～
朝晩と昼間の寒暖差も大きくなって
葉も少しづつ紅葉してきています。
そして
秋といえば、食欲の秋！
家の近所のよく行っているスパゲッティ屋さんで
さんまとトマトのスパゲッティを食べました。
（ここのスパゲッティはどれを食べても毎回美味しいです！）
さんまは
脳細胞を活性化してくれるDHAや
動脈硬化を予防してコレステロールも下げる効果のあるEPA
鉄分なども豊富に含まれています。
旬の今の時期に食べたいお魚ですね(^^)
塩焼きにしても食べたい‥
旬な食材から栄養素をしっかり摂って
体調崩さないよう気をつけたいですね。
身体を内側から活性化させてくれる
鍼でメンテナンスはいかがですか★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
