鍼灸師山口のちょこっとご褒美 | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


歳とともにお酒を飲む量が減ってきて・・・
などと言ってみたいものですが
最近のクラフトビールブームのお陰で
家でもお店でも美味しいビールが飲めてしまって
調子に乗ってたくさん飲んでいたら
身体がむくみやすくなってきました

美味しいビールは罪なやつです
最近飲んだ罪な奴ら ↓



お酒に限らずたくさん水分を取ると
体の中の液体の量が増えますね

口から飲んだ水分は
主に腸から吸収されて
血管を通して全身をめぐります
手足のすみずみまで運ばれた水分は
静脈やリンパ管を通って心臓へ戻り
再び全身をめぐっていきます

身体の中に必要ない余分な水分は
腎臓を通り尿として外へ出ていきます

少しくらい飲みすぎても
ちゃんと外へ出ていってくれれば良いのですが
体が冷えていたり
同じ姿勢が続いて全身のめぐりが悪くなっていると
回収しきれない水分が身体の中にたまってしまいます

一日の終りに足がむくみやすいのは
下に降りた水分を上へ戻す力が弱っていると考えます

足がむくんでしまったら
ふくらはぎから足首までを優しくマッサージしたり
市販のお灸でツボを温めるのもオススメです

私はむくみのツボに自分で鍼をして応急処置をします


毎日のセルフケアに加えて
月1.2回の全身の鍼治療を受けていくと
めぐりが良くなってむくみが軽くなったり
むくみにくい身体へと変わっていきます

鍼治療で体質改善をしてみませんか？


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

９月も残り５日
少し前まで１８時はまだ明るかったのに
あっという間に暗くなるのが早くなっていて
季節が進んでいるのを感じます。

先日、山梨にぶどうを食べに行きました。
この桃農家さんは桃と今の時期はぶどうのデザートも出すカフェを
夏限定でオープンしています。

 

 

 

 

 

 

 

７月は桃を食べに行ってとても美味しかったので
今月も行ってしまいました～

前回は１時間以上待ちましたが
今回は３０分ぐらいと早めに入れました。


ぶどうパフェ、サンドウィッチを頼みました。

 

 

 

 

 

 

 

桃の時もそうでしたが
粒も大きく甘さも絶妙でとっても美味しかったです(^^)

 

 

 

 

 

 

唯一の悔いは
帰りでいいかなと思っていたお土産用のシャインマスカットが
食べている内に売り切れていたこと‥

ただ代わりに買ったクイーンニーナというぶどうも
とても美味しかったので良かったです。

 

 

 

 

 

 

美味しすぎてお取り寄せもしてしまいました‥笑

山梨駅にある
桃農家カフェ　ラ・ペスカ
今年は今月末までやっています。
今日から３日間はもものパフェも復活するそうで
ももブドウ好きの方はぜひオススメです(^^)

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


季節の変わり目になってきているので
体調を崩されたり、疲れがどっとでたり
少しずつ増えているように感じます。

私も気になるときには鍼していますが
集中して目を使ったときは
流石に目の重さと頭痛が出ました。

その時に使ったツボをご紹介させていただきます。

攅竹　（赤の点）
眉頭の少しくぼんだところ


風池　（黄色の点）
首の後ろの真ん中から首の筋超えたくぼみ

今回はゆっくり時間かけて鍼できませんでしたが
血流がよくなって、目も頭もスッキリしました。
押すだけでも効果的はあります。

ですが鍼刺激をしたほうがより
持続性もあると個人的には思います。

場所がいまいちわからない、
やっぱり鍼がいい！！
と思ったらぜひここちへいらしてくださいね。

本日は夕方までの時間は予約に余裕がございます。
明日はまだ夜にも空きがありますので
お早めの予約をおすすめします。

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　店長の細川です

 

今日は夏日再来！の暑さでしたね。
ですが既に天気は一変して
もう雨降りの夕方になってきました・・

今年はよく雨が降りよく台風のくる
9月だったなと思います。

 

ですが9月はどこも地域のお祭りが
目白押しでした！

恵比寿店の近くでも先日
おっきな太鼓を叩きながら
盛り上がっていました＾＾

来年も楽しみです★

 

さて。
タイトルにありますが
明後日26日（木）はお休みさせていただきます。

普段ご指名頂いている方々には
ご迷惑おかけします。
お知らせが遅くなりすいません。

代わりに28日（土）に
恵比寿店に出勤しております。

 

いよいよ迫る増税ですが
当院では価格を据え置きさせていただきます。

これからも皆さんが足を運んでいただけるように
スタッフ一同努めて参ります。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

 

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


台風が過ぎて以降
ひんやり涼しい日が続き
晴れても過ごしやすい日が増えてきましたね

真夏はついつい引きこもりがちでしたが
最近は東急線沿線のいろんな駅に降り立って
街並み散策をするのがマイブームです


先週は東急池上線の池上駅へ
力道山のお墓があることで有名な
池上本門寺という大きなお寺があります

その影響もあってか
池上には昔ながらのお店がたくさんあります


今回ふらりと歩いて見つけたのが
古民家カフェ「蓮月」



映画やドラマのロケにも使われていて
私も観たことある映画のポスターが飾られていて
作品のワンシーンが蘇りました


そして、ほんのり暗くて落ち着いた店内で
美味しいコーヒー・・・のつもりが
結局ビール飲んじゃいました（笑）



COEDOビールの「紅赤（べにあか）」
初めて見たのでつい・・・


この日はたくさん歩いて疲れたので
マッサージも受けに行きました
足の疲れでも、腰や背中までしっかりほぐして
全身のバランスを整えてスッキリ！

本当は鍼を受けたかったのですが
当日予約できるお店がなかなか見つからず
断念してしまいました

マッサージやエステを受けるように
気軽に鍼が受けられるようになるといいな、と
いつも思います


ここち恵比寿店は当日でもネット予約して頂けます
思い立ったらすぐ鍼灸！！
ご予約は→こちら


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