お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
今日は梅雨の晴れ間で風が気持ち良いですね
洗濯物も外に干せるとおひさまの香りがして
幸せな気分になります
さて、昨年10月から始まった
「キャッシュレス 消費者還元事業」ですが
今月末で終了してしまいますね
お会計から5％還元なんてお得！
ずっと続けばいいのに～
と思っても
世の中そんなに甘くないですね（笑）
ここちでは
チャージして使える
お得なプリペイドカードをオススメしています
コロナ対策で
非接触型会計のペイペイでも
6月中のチャージがお得ですね
自粛が明けて街にもだいぶ人が戻ってきましたが
まだまだ気が抜けない毎日です
全身の鍼やマッサージで
元気をあつめて免疫を高めましょう！
ネット予約は→こちらから
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
今日はちょっと長い真面目ブログです
読むのが大変な方は最後の【結論！】まで飛ばしてください（笑）
鍼灸院に来る方の動機はさまざまですが
メインのご相談（主訴）である
「肩こり」「腰痛」「頭痛」「耳鳴り」「妊活」
「実は冷え性」
「実は便秘がち」
「実は下痢しやすい」
「実は肌荒れしやすい」
「実はよく眠れない」
「実はイライラしやすい」
「実は生理痛が強い」
といった不定愁訴（自覚している様々なお悩み）が
どんどん出てきて
そして聞かれるのがコチラ↓
「ホルモンバランスを整えるツボってありますか？」
「自律神経を整えるツボってありますか？」
ではまず、【言葉の説明】から
①ホルモンとは
焼き肉屋さんで食べるアレ…ではありません（笑）
主に「内分泌腺」
標的となる細胞に影響を及ぼし
「内分泌腺」は例えば
・脳にある「下垂体」
・喉のあたりにある「甲状腺」
・腎臓の上にある「副腎」
・「膵臓」・「卵巣」・「精巣」
などがあります（他にもあります）
ホルモンの名前で有名なのは
・インスリン
・アドレナリン
・オキシトシン
・男性ホルモン
・女性ホルモン
などでしょうか
（まだまだいーっぱいあります）
ホルモンは
血糖値や血中カルシウム濃度など
体液の成分の調整や
心拍数や血圧のコントロール
成長や発育を促進したり
また、そういう作用をするための
ホルモンの量を調整したり
などなどなど…
複雑な働きをして
私たちの体のバランスを保ってくれています
②自律神経とは
血液循環、呼吸、消化などをコントロールする神経で
内臓からの情報を脳に伝える求心性神経と
脳から内臓に指令を出す遠心性神経があり
遠心性神経はさらに
「交感神経」と「副交感神経」
に分類されます
・交感神経
（Fight and Flight 闘争と逃走）
緊急の防衛反応で
いつでも戦う準備はOK!
と言う状態にする神経です
心拍数や血圧は上がり
酸素もたくさん取り入れられる状態です
消化や吸収は後回しでお休みさせます
・副交感神経
(Rest and Digest 安静と消化)
ゆっくりと安静にして
体の回復に努める状態にする神経です
呼吸や心拍数はおさまり
消化や吸収に専念します
内臓器の多くは交感神経と副交感神経の
両方に支配されていて
その時々で
交感神経がメインで働いたり
副交感神経がメインで働いたりして
バランスを取っています
緊張と弛緩が適宜入れ替わることが
実はとっても大切です
ずっと交感神経優位（戦闘態勢！）では
いつか緊張の糸が切れてしまいますし
ずっと副交感神経優位（お休みモード）では
体が戦い方を忘れてしまいますね
さて、そろそろお腹いっぱいになってきましたか？（笑）
つまり
ホルモンや自律神経は
細かく複雑に作用し合いながら
「人体」という
とても不思議で素晴らしいシステムを
運用しているということですね
では【東洋医学ではどうみるのか】
レントゲンやMRIで体の内側を見たり
血液検査の数値によって
体の状態を判断したり
手術で体の中を開くことができないくらい
ずーっと昔から
「なんだか調子が悪い」
に寄り添ってきたのが東洋医学なんじゃないかな
と思います
不調の原因が
自律神経の乱れであれ
ホルモンバランスの乱れであれ
そこは問題ではなくて
その乱れを起こした、もう一個手前の原因を考えます
東洋医学の古典でも病の原因を
以下の３つに分類するものがあります
・内因
怒、喜、思、悲、憂、恐、驚
７つの感情
・外因
風、寒、暑、湿、燥、火
６つの外邪（外から影響を及ぼすもの）
と
疫癘（えきれい）
ウィルスなどによる強い伝染性、流行性を持つ外邪
・不内外因
飲食の不摂生や、働き過ぎや運動不足など
生活習慣に関わるもの
または外傷（ケガ）
このような原因によって
体の中の
気、血、津液（水分）、精が
過剰になったり、どこかで滞る「実証」なのか
足りなくなっている「虚証」なのかを見極めて
滞っているものは流して
足りないところに集まるように
鍼やお灸を使ってお身体に刺激をするのが
私がここちでしている鍼灸治療です
（他にもいろんな治療法があります）
【結論！】
自律神経が乱れてる
ホルモンバランスが乱れている
と感じたら
「どういう時にそう感じるのか」
ホルモンや自律神経が乱れていることで
「何に困っているのか」
を、ぜひご相談ください
この症状にはこのツボ！
ということではなく
不調の原因はどこにあるのか？
今、お身体に何が起こっているのか？
この方にはどんな治療があっているのか
全てを総合して
あなただけのオーダーメイドの治療ができるのが
東洋医学、鍼灸治療の魅力です
「こんなことは関係ないかもしれないけど…」
と思わずに
気になることは何でもお話ししてくださいね
全身しっかり調整できる
９０分以上のコースがオススメです！
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
外出自粛の生活にも
だいぶ慣れてきましたが
最近よく聞くのが
運動不足のお悩みです
スポーツジムやヨガスタジオ
スイミングプールに行けずに
運動習慣から遠ざかっている方も多いようですね
私は先週の晴れた日に
多摩川をお散歩しました
私の自宅から多摩川の土手までが徒歩20分
そのまま土手沿いに少し歩いて
ベンチでちょっと休憩して
またぷらぷらと歩いて帰りました
おうち時間も大好きですが
広いところで遠くを見渡すと
目もスッキリしてきて
とっても気持ちよくて
またウォーキングするぞ！！と思っていたら
ここ数日はしっとり雨の日が続いていますね
外出できない日は
ラジオ体操に目覚めました（笑）
忘れてるかなーと思っても、音楽が流れたら
自然と体が動いちゃうのが不思議です
ラジオ体操も久しぶりにやると
身体がピキピキと悲鳴をあげます
こんなに動けないなんて…
でも、続けていくと
のびなかった所が伸びるようになったり
ピキピキ、パキパキいわなくなってきたり
なんか、いい感じです！！
巣ごもり運動不足には
かんたんな体操やウォーキングなど
身近なことから始めてみませんか？
ここちには
自分ひとりでは伸ばしにくいところまでしっかり伸ばす
ストレッチのコースもございます
鍼でお身体をしっかり緩めてから
最後にストレッチをプラスするのもオススメです
気持ちよく身体を動かして
元気を全身にめぐらせましょう
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
私が住んでいるマンションの敷地の中に
誰も通らないちょっとしたスペースがあって
そこにキャンプ用の椅子を出して
こっそり本を読みつつ
昼からビール飲んじゃうのが最近の楽しみです
見上げると四角い空があって
秘密基地の気分です
さて、タイトルの通り
出勤日のお知らせです
南谷は毎週火水金に恵比寿店におりますが
ご予約の関係で
5月17日（日）にも出勤することになりました
急なご案内になってしまいましたが
日曜に恵比寿にお立ち寄りの際は
ぜひここちにも足を運んでみてくださいね
ここちは
スタッフの検温、健康管理はもちろん
換気、消毒、みなさまにも手洗いのご協力を頂いて
毎日営業しております
これからの季節は、湿度が上がって
身体が重だるく感じやすくなってきます
はりやお灸で全身の気、血、水のめぐりを整えましょう
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
5月に入りぐっと暖かくなりましたね
今日は半袖で通勤してる方も多かったです
今年のGWは「STAY HOME週間」
遠出、外出は控えて
楽しいおうち時間を過ごしたいですね
4月8日に緊急事態宣言が出て
休業するお店もたくさんある中で
ここちはスタッフの検温、体調管理
換気、消毒、来て頂いた方への手洗いもお願いして
営業を続けさせていただいています
東京都の緊急事態措置では
「社会生活を維持するうえで必要な施設」
のうち
「国家資格有資格者が治療を行う医療施設」
として
鍼灸・マッサージは休業要請の対象外になっています
ここち恵比寿店は
全員が国家資格を持った鍼灸師ですので
皆さん安心してご利用下さいね
・慣れないテレワークで目肩腰が辛い
・運動不足で足がむくむ
・精神的なストレスが溜まっている
・よく眠れない
などなど、
いろんな不調、お悩みがありますが
みなさんが言ってくださるのが
「ここちがやってて良かった！」
という、嬉しい一言です
ずっと通っていてくださる常連様も
いつものマッサージ店が休業で初めて来てくださった方も
困ったときにはいつでもご利用いただけるように
これからも営業を続けていきたいと思います
4月の初めには桜のじゅうたんだった公園も
今は新緑の季節に変わり
みずみずしく、力強い姿を見せてくれます
STAY HOME週間ではありますが
お体の不調は待ってくれません
定期的に鍼灸マッサージを受けることで
お身体がもともと持っている
外邪（外から入ってくる悪いもの）と戦う力を
活発にしていくことも大切だと思っています
ウィルスは
正しく恐れて
しっかり予防をしていきましょう
5月もここち恵比寿店をよろしくお願い致します
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
