こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります


  • こんにちは
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です


    昼の暖かな日差しとポカポカ陽気にうっとりしてたら
    夜はキーンと冷え込んで
    身体がびっくりしてしまう毎日です…

    そんななか
    コンビニのホットドリンクコーナーで見つけたお茶に
    めぐる温活」の文字が

    IMG_9685

    いい言葉だなー
    と思ったので、今日は手足の冷えのお話です


    手足の冷えには2種類あります
    ①寒がりで手足だけでなく全身が冷えている
    ②身体は暑かったりのぼせやすいけど、手先足先だけ冷たい

    あなたの冷えはどちらのタイプですか?
    ちなみに私は②です

    ①の方は、体の中の熱の量が少なかったり
    冷たいもの、生のものをたくさん摂ったりして
    体の芯から冷えている
    →このタイプは、温かいものを食べたり
    体を冷やさない服装を心がけたり
    鍼で消化吸収を強めることで
    エネルギー(≒気)を作り出して、身体にとどめていくのが大切です
    改善にはちょっと根気がいりますね


    ②の方は、体の中の熱のバランスが崩れていたり
    手足の先まで熱を届けたいのに通り道がふさがっていて
    末端だけ冷えている
    →このタイプは、熱が集まっているところから
    足りないところへ流してあげるのが大切です

    だから「めぐる温活」という言葉がぴったりなんです!
    (商品の宣伝ではなく、鍼でめぐらせましょう!というお話です)


    湯気を想像してみましょう
    暖かいものは上に昇りやすい性質がありますね
    体の中の熱も、上に昇りやすく
    そのまま放っておくと
    頭がのぼせたり
    頭痛がしたり
    耳鳴りやめまいなど
    上の方で悪さをします


    鍼で全身をめぐらせる手伝いをすることで
    昇りきった熱を下に降ろしたり
    狭くなった通り道をゆるめて
    すみずみまで元気が行き渡ります

    もともと持ってる熱を動かすだけですから
    このタイプの冷えの方は鍼の直後に
    「指先までポカポカする!」を実感できる方がほとんどです


    気温が上がってきたはずなのに
    なかなか手足が温まらない方は
    鍼で「めぐる温活」してみませんか?

    冷えの原因もお一人お一人違います
    「私はどのタイプ?」と思ったら
    ぜひお尋ねください


    本日はまだご案内できるお時間があります
    ネット予約は→こちらから


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 南谷


    こんにちは
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です


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    今日は春分の日の祝日ですね

    先週、東京でも桜の開花宣言があり
    春の訪れを感じます
    写真は通勤途中の道に咲く花々です
    鮮やかな色に元気をもらえました


    ぽかぽか陽気で
    心身ともに絶好調!!
    と言いたいところですが
    お体の調子が悪い方がちょっと増えてる印象です・・・


    気温や気圧など
    日々めまぐるしく変わる環境に
    体がついていけないと
    いつもは出ないような肩、首の痛み
    頭痛や体の怠さなどの症状が出て
    お身体から「ちょっと休んで!」のサインが出ます


    季節の変わり目にはよくあることですが
    今年は新型コロナウィルスの影響で
    在宅勤務になったり
    気分転換の運動を控えることになったり
    常に不安にさらされたりと
    自分で思ってる以上のストレスが溜まってきています


    世の中の自粛ムードもありますが
    まずはご自分の健康を第一に
    鍼やマッサージでしっかりケアして
    春の不調を乗り切りましょう!


    ここちでは
    換気、加湿、消毒と
    ご来院の皆様にも手洗いのご協力を頂いて
    毎日元気に通常営業しております
    この3連休はまだご予約に余裕がございます


    ネット予約は→こちらから


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 南谷


    こんにちは
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です


    3月上旬とは思えないほどの
    ポカポカ陽気で
    もう春なのかしら?と
    ウキウキしてしまいます

    外を歩いていても
    可愛らしいお花がたくさん咲き始めて
    目を楽しませてくれます
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    でも花粉症の方にとっては
    つらい季節になってきましたね

    花粉症(季節性アレルギー性鼻炎)は
    体内に入ってきた花粉に対して身体が起こす免疫反応なので
    残念ながら1回の鍼で完治!!というわけにはいきません

    外からの刺激(花粉)に負けない体作りは
    年単位での体質改善が必要になります

    では、今つらい花粉症に鍼をしても意味がないのか?
    というと、そんなことはないと思います


    目がかゆい方には目のツボを
    鼻水鼻詰まりには鼻のツボを
    薬の副作用でのどが渇いたり体がだるい方には
    お身体の水や気のめぐりを促すツボを組み合わせて
    少しでもスッキリしてもらえるように
    鍼をしていきます


    花粉症の症状が強く出る前に
    今からコツコツ鍼をはじめて
    今年の花粉症を乗り越えて
    更に来年の予防も始めましょう


    感染症予防にも
    鍼で全身ぽかぽかに!

    免疫力を上げていきましょう



    本日はお早めのお時間がオススメです

    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 南谷


    こんにちは
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です


    新型コロナ感染症を受けて
    ここちは今までどおりの
    「換気・加湿・消毒」に加えて
    ご来院の皆さまに、手洗いのご協力をお願いして
    通常営業をしております


    今は、色んな情報が錯綜していて
    何をしたら良いのか
    何をしちゃいけないのか
    判断が難しくなってきますね


    あくまで個人の意見ですが

    私の場合は
    「こんな時こそいつも通りに!」

    image0   
    美味しいものを食べたり

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    飲んだり

    image2
    飲んだり

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    飲んだりして過ごしています(笑)


    ウィルスに負けないお身体づくりには
    質の良い睡眠と食事、適度な運動が欠かせません


    鍼やマッサージを通して
    ゆっくり眠れるリラックスの気持ち
    食べたものをしっかり吸収できる元気な胃腸
    怪我せず運動できる柔らかいお身体
    を目指しましょう!


    本日はまだご予約に余裕がございます
    明日以降でしたらペアでのご案内も可能です

    ネット予約は→こちらから


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 南谷


    こんにちは
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です


    今日は夕方から雨の予報で
    朝から空気がしっとりしていますね
    空気中の水分量が多いと
    花粉やウィルスもふわふわと舞い上がりにくく
    なんだかちょっと快適な気がします


    さてさて
    タイトルの通り、最近大人買いしたものがあるんです

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    漫画キングダム 56冊イッキ買いです!!
    (あ、中古ですが)


    マンガはもともと好きで
    ハマってしまうと夜ふかししてしまうので
    大物に手を出すのは控えてたのですが
    ついうっかり読み始めたらとまらなくなり
    年末はネットカフェに通い
    あまりの壮大さに「じっくり2周めも読みたい」熱が収まらず
    全巻買いしてしまいました・・・


    中国の春秋戦国時代の終わり頃が舞台なので
    紀元前200年以上前
    今から2200年以上も前のお話ですが
    なんと!鍼治療のシーンがちょこっとだけ出てくるんです

    そんなに昔から鍼治療が行われていて
    新しい治療法や西洋医学がぐんぐん成長していく中でも
    無くならずに受け継がれているということに
    胸が熱くなりました


    私にとっての東洋医学とは
    今みえる不調だけにとらわれず
    こころもカラダも一つのものと捉えて
    不調が起きている本当の原因や
    不調を起こしやすい体質を整えることで
    健やかな日々をおくる助けになるものだと考えます


    漫画の話から
    ちょっと脱線しましたが
    私は31、32巻がお気に入りです(笑)
    読んでる方、キングダムトークしましょう~


    本日は19時前までのお時間でしたら
    まだご案内が出来ます
    鍼やマッサージでほっと一息つきませんか?
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