2020年を振り返って | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


歳とともにお酒を飲む量が減ってきて・・・
などと言ってみたいものですが
最近のクラフトビールブームのお陰で
家でもお店でも美味しいビールが飲めてしまって
調子に乗ってたくさん飲んでいたら
身体がむくみやすくなってきました

美味しいビールは罪なやつです
最近飲んだ罪な奴ら ↓



お酒に限らずたくさん水分を取ると
体の中の液体の量が増えますね

口から飲んだ水分は
主に腸から吸収されて
血管を通して全身をめぐります
手足のすみずみまで運ばれた水分は
静脈やリンパ管を通って心臓へ戻り
再び全身をめぐっていきます

身体の中に必要ない余分な水分は
腎臓を通り尿として外へ出ていきます

少しくらい飲みすぎても
ちゃんと外へ出ていってくれれば良いのですが
体が冷えていたり
同じ姿勢が続いて全身のめぐりが悪くなっていると
回収しきれない水分が身体の中にたまってしまいます

一日の終りに足がむくみやすいのは
下に降りた水分を上へ戻す力が弱っていると考えます

足がむくんでしまったら
ふくらはぎから足首までを優しくマッサージしたり
市販のお灸でツボを温めるのもオススメです

私はむくみのツボに自分で鍼をして応急処置をします


毎日のセルフケアに加えて
月1.2回の全身の鍼治療を受けていくと
めぐりが良くなってむくみが軽くなったり
むくみにくい身体へと変わっていきます

鍼治療で体質改善をしてみませんか？


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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


台風が過ぎて以降
ひんやり涼しい日が続き
晴れても過ごしやすい日が増えてきましたね

真夏はついつい引きこもりがちでしたが
最近は東急線沿線のいろんな駅に降り立って
街並み散策をするのがマイブームです


先週は東急池上線の池上駅へ
力道山のお墓があることで有名な
池上本門寺という大きなお寺があります

その影響もあってか
池上には昔ながらのお店がたくさんあります


今回ふらりと歩いて見つけたのが
古民家カフェ「蓮月」



映画やドラマのロケにも使われていて
私も観たことある映画のポスターが飾られていて
作品のワンシーンが蘇りました


そして、ほんのり暗くて落ち着いた店内で
美味しいコーヒー・・・のつもりが
結局ビール飲んじゃいました（笑）



COEDOビールの「紅赤（べにあか）」
初めて見たのでつい・・・


この日はたくさん歩いて疲れたので
マッサージも受けに行きました
足の疲れでも、腰や背中までしっかりほぐして
全身のバランスを整えてスッキリ！

本当は鍼を受けたかったのですが
当日予約できるお店がなかなか見つからず
断念してしまいました

マッサージやエステを受けるように
気軽に鍼が受けられるようになるといいな、と
いつも思います


ここち恵比寿店は当日でもネット予約して頂けます
思い立ったらすぐ鍼灸！！
ご予約は→こちら


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こんにちは
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鍼灸マッサージ師　南谷です




少し前のことですが
友人に誘われて
東京ドームでプロ野球観戦しました！
この日は晴れて熱い日でしたが
ドームの中はクーラーが効いてて快適です



三塁側の団体席で
巨人ファンと阪神ファンの友人に囲まれ
どちらの応援も近くで聞けて
盛り上がりっぱなしの3時間でした

そして
可愛い売り子さんに注いでもらう
ビールの味はやっぱり格別でした（笑）


9月は3連休が2週続きますが
みなさんご予定はお決まりですか？

今週末はあいにくの雨予報で
そろそろ夏のレジャーともお別れでしょうか…

雨の日には屋内イベントが良いですね
ここち恵比寿店はペアでのご予約もお待ちしています

ご夫婦一緒に全身の鍼でリフレッシュ
お友達と美容鍼デビュー！
敬老の日にマッサージのプレゼントもオススメです


ペアのご予約はお早めにどうぞ
本日もまだご予約に空きがあります
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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


昨日の大橋のブログに
タイトルかぶせてみました


日曜劇場「ノーサイドゲーム」
が個人的には今期一番のヒットで
毎週日曜が待ち遠しいです



池井戸潤さんの作品は読みやすくて
いくつか読んでいますが
ドラマや映画化されると
映像の観せ方もうまくて
原作は良かったのにガッカリ・・・が無くて感動します


先週の放送の中では
なんと！！
鍼治療のシーンが描かれていました

膝の靭帯（原作では前十字靱帯と書かれています）の
古傷をかかえている選手が
先輩に鍼治療を紹介してもらい
ベストパフォーマンスができた！と言う流れです


なんてステキ！！


鍼って何に効くの？？
と聞かれることがありますが
私のこたえは
「お身体のどんなお悩みにも、鍼でしっかりお応えします」
です

・ケガや使いすぎでおこる
筋肉や関節のお悩みの方にも
・ストレスで胃がキリキリ痛むような
体の内側とこころのお悩みの方にも
・お子さんを授かりたくて
妊活中の方にも

鍼で全身のめぐりを整えて
気・血・水（き・けつ・すい）が
全身すみずみまで行き渡るようにしていきます

全身のめぐりが良くなると
痛みが消えたり
体の内側からポカポカと暖かくなってきます


こころとカラダが軽くなる鍼を
ぜひお試しくださいね


ネット予約は→こちら

  
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


前回のブログでも少し触れましたが
先週末に2泊3日で北海道に帰省してきました

高校卒業してから上京して10数年が経ちますが
毎年、夏冬＋αで2.3回は帰省している
実家大好きっ子です

初日は札幌駅前で
お刺身とラム肉を食べつつ飲み



2日目は実家で兄妹家族集まってBBQ
庭の畑の恵みも堪能して
ビール片手に甥とサッカーしました



3日目は日帰り旭川ドライブで
90歳の祖母に会いに行きました
天気予報はイマイチでしたが
お陽さまに恵まれて
朝ドラの舞台のような風景を横目に
140ｋｍの道のりを走りました



夜は空港に向かうギリギリまで父と飲んで
短くて濃い3日間を締めくくりました


今は電話やネットのおかげで
離れて暮らしていても密に連絡を取り合うことができますが
やっぱり実際に会ったときのぬくもりは
何ものにも代えがたいなと感じました


会いたいと思ったら
会いに行かなきゃですね



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