南谷　卒業します | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


年越しといえば、毎年札幌の自家で
「三食昼寝付き・食べ飲み放題パラダイス」
という夢のような日々（笑）を過ごすのですが
今年は、お互いのために帰省はせず
自宅でしっぽり過ごすことにしました


普段からお寺や神社に通う習慣はないのですが
家の近くに「池上本門寺」という
大きなお寺があるので、年が明けてご挨拶に行きました


高台にあるのですが、日の出が見えるところではないので
うっすらと明るくなる朝焼けを見て


明るい月と夜明けの空にうっとり

さあ帰ろうと思ったら

五重塔に朝日があたってとっても鮮やかでした


しばらく使っていなかった一眼レフを片手に
シャッタースピードや絞りを細かく変えながら
好みの1枚にたどり着くのがなんとも贅沢で楽しい時間でした



緊急事態宣言が出て
また、自分と向き合う時間が増えるという方も
多いのではないでしょうか？


不要不急の外出は控えながらも
ご自分の体の声にしっかり耳を傾けて
体調を崩してしまうその前に
ここちの鍼でメンテナンスをしませんか？


これまで通り
換気消毒、手洗いの徹底をして
みなさんのお越しをお待ちしています


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


月に1回のメンテナンスでここちをご利用の常連さまに
1年のお礼と、「良いお年を」のご挨拶をする事が増えてきて
年の瀬を感じる日々です

今年は実家の札幌への帰省は見送ることになりそうなので
年末年始はガッツリ本でも読もうかしらと
先日オトナ書いをしてしまいました


「東洋医学✕分子栄養学」のセミナーもやっている
鍼灸師の先生がブログの中で
「分子栄養学を独学するならこの13冊がオススメ」
と紹介していたので
Amazonでポチポチっと・・・


鍼灸師の国家資格を取るためには
実は、東洋医学の勉強だけではなく
解剖学、生理学、病理学、運動学などなど
現代医学（西洋医学）の勉強もします
（もちろん国家試験にも出ます）


その中でも、人体のフシギ！生理学の授業が好きだったので
本を読んでいくと、細胞の仕組みや
栄養素ごとの吸収の仕組みの話が出てきて
学生時代の教科書と照らし合わせながら楽しく読み進めています


当たり前のようですが
人の体は食べたものから作られています

不摂生をすれば身体は弱るし
バランスの良い食事をすれば身体は元気になります

でも、食べるだけ、摂るだけでもダメで
食べたものを消化吸収、代謝できるためには
やっぱり全身のバランスを整えなければなりません


食事のことを学びながら
鍼で内臓の調子を上げていくことがすごーく大事だなと
改めて感じています

13冊の読破！は、まだまだ先になりそうですが
東洋医学のこと、食事のこと
日々勉強していますので
気になることは何でも聞いてくださいね


年末は30日まで
年始は4日からの営業です
年末年始はご予約埋まりやすいので
ネット予約もお早めにどうぞ→こちらから


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こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


モーニングルーティーン
という言葉に憧れて
毎朝、起きたらカーテンを開けて
空を見上げながらお白湯を飲む日々を続けてみたら
なんだか生活リズムがいい感じです！



先週末からここちのビルのお隣で改装工事が始まりました
12月19日（木）まで続くそうですが
恵比寿駅から歩いてくると
ちょうどここちの入り口が隠れてしまい
ちょっとわかりにくくなっています


歩道にある黒い看板と
ビルの壁の看板が目印になります
１階は今はシャッターが閉まっていますが
６階のここちは毎日元気に営業中です！


工事の間はご不便をおかけしますが
どうぞよろしくお願いします


年末は３０日（水）まで
年始は４日（月）から営業します
今年の疲れは今年のうちに

年末年始は混み合いますので
お早めのご予約をお待ちしています


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


日に日に寒さが増してきて
湿度もぐっと下がってきました

大橋も「ここちでの湿度と換気」
というブログを書いていましたが
本当に湿度が恋しい季節ですね


私も、加湿器フル稼働に加えて
スタッフルームに洗濯物を干したり
暖かいお白湯で喉を潤したりして
乾燥対策しています

そして、私たち鍼灸師にとっては
手の乾燥との戦いの季節でもあります！！

手洗い、手指消毒の繰り返しで
年中スキンケアが欠かせませんが
これからの季節は特に気を使います

そんな私の強い味方がコレです！


ニベア＋ワセリン
コスパといい保湿力といい
かなりおすすめです

日中はこまめにハンドクリームでケアをして
寝る前はその上からワセリンでしっかりコーティング
朝起きたらしっとりな手の出来上がりです


今年は感染症対策で
みなさんも手洗いやアルコール消毒の回数が増えていますよね
寝る前のスペシャルケア、オススメです


また、血のめぐりが滞って手が冷えていると
指先の潤いがなくなりやすいです
そんな時には全身のはりやマッサージで
すみずみまで潤いを届けてあげると良いですね


年末は30日まで
年始は4日からの営業になります

今年の疲れは今年のうちに
年末のご予約はお早めにどうぞ


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