春の模様替え | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


みなさん、元気ですかー！？（猪木さん風に）
「元気があれば何でもできる」
って、まさにそうですよね
でも、意外とみなさん元気がなくて
今まで出来たはずのことができなくなったりしています


そもそも「元気」って何でしょう？


「怪我してない、病気じゃない」＝「元気」
かというと、なんかちょっと違いますよね

病院にかかってるわけじゃないんだけど
なんか調子が悪い
なんかやる気が出ない
こんな時は、やっぱり元気じゃないです


私が思う「元気」は
その時（その年齢）に出来うる最高のパフォーマンスが出せる
朝起きた瞬間から絶好調！
だな、と思います


こころとカラダの調子は
日々ゆらぎがあって
良い日があれば良くない日もありますね


「今の自分はちょっと元気じゃないぞ」
「今の自分は元気があるぞ」
という変化に自分で気づいてあげられることが
実はとっても大切だったりします

そのためにも、自分の調子のゆらぎに気づく基準を
いくつか持っていると良いです

私の場合は
仕事から帰って夜ご飯を作る時に
2品以上作れる日はちょっと元気な日です
何も作りたくない気分の時は要注意です

ちなみに、こないだ元気だった日の夜ご飯は
きのことベーコンのパスタ、大根のコールスローでした
↓


元気がある時は、難しいことや新しいことにチャレンジするチャンスです
元気がない時は、しっかり休んで心と身体を整えてあげましょう


「『ここが痛い』とかじゃなくても鍼って受けて良いんですか？」
と聞かれることがありますが
スーパー絶好調！！じゃない方は
ぜひここちの全身調整のはりを受けてみてください


少し元気になると
いつもと違うことが出来るようになりますよ



鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


今年は家にこもることが多く
運動不足が気になる一方で
外食が減り、自分の食生活を見直すには
いいきっかけになったな、なんて思っています

ここちに来てくださる方も
運動習慣が変わったり
食生活が変わったことで
体調に変化が出ている方がたくさんいらっしゃいます


さて、今日は
先日いただいた嬉しいひとことをご紹介します



『いつも丁寧なカウンセリングや日常生活のアドバイス
　ありがとうございます！
　施術後、身体が喜んでおります。
　これからもよろしくお願いいたします。』

ありがとうございます
首肩のコリから左腕のだるさがあり
朝はお顔のむくみやたるみ、夕方には足のむくみにお悩みで
鍼の全身調整に美容鍼を組み合わせた90分コースで
ゆっくり施術を受けていただきました


よくよくお話を聞いてみると
水分はこまめに取っているけど
お手洗い行く回数や、一度に出る量は少なめで
最近はあまり運動もできていないので汗をかくことも少ないようでした

お身体の反応を見ても、身体の中に「湿（しつ：水の滞り）」があり
首から上にはやや熱がこもっています
そうすると、熱を冷ましたくてついつい冷たい飲み物を飲みたくなり
結果的に内蔵を冷やしてしまい、水を循環させるチカラが弱ってきて
また水の滞りが増す、という悪循環になっていました


全身調整のコースでは
手首の脈やお腹の状態をみて優しいはりで全身のめぐりを整えてから
滞りの原因になっているお身体のコリをしっかり緩めます
美容鍼では
気になるたるみをしっかり引き上げて
それをキープできるように頭や首にもはりをしていきます


施術後のいい状態が続くように
上手な水分のとり方や、飲み物の温度についても
ご説明させていただきました


鍼やマッサージをしても、すぐにもとに戻ってしまう方は
日常生活の中にヒントがないか！？
丁寧にお話をお聞きしながら施術をすすめていきます

気になることは何でも聞いてくださいね


本日夕方以降のお時間はまだ余裕がございます
土日はご予約埋まりやすいので、お早めにどうぞ


ネット予約は→こちらです


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


皆さんは漢方薬を飲んだことはありますか？
私はつい最近、漢方薬デビューしました


1ヶ月位前からふとした時に足の甲に痛みがあり
鍼灸治療を受けると1～2週間は調子が良くなり
油断した頃にまた痛くなる、を繰り返していたため
数十年ぶりに整形外科を受診しました
（病院苦手なんです・・・）

担当してくれた先生がたまたま漢方薬を処方する先生で
「西洋医学的には腱鞘炎」
「東洋医学的には瘀血（おけつ→血の滞り）」
との診断で
『桂枝茯苓丸』と『薏苡仁湯』という漢方薬を出してくれました


漢方薬の考え方は東洋医学の中でも
中国医学の中に含まれるので
私が通っていた鍼灸学校では漢方薬の授業もあります


東洋医学の知識があれば、処方してもらった漢方薬の
効果、効能などを調べると色々納得するところがありますが
薬局で渡されたお薬の説明書にはちょっと驚いてしまいました

『桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）』
・更年期障害の頭痛、めまい、のぼせ、肩こり、足の冷え
・子宮とその付属器の炎症
・生理周期の異常と生理痛、頭痛、めまい、のぼせ、肩こり、足の冷え
・打撲症、痔疾患、睾丸炎、腹膜炎
などに効くお薬、ということですが
私の「腱鞘炎」についての記載がまったくないんですね
（しかも身に覚えのない症状ばかり・・・）


これは
西洋医学では
「今おこっている状態（症状）に対して治療をする」傾向があり
東洋医学では
「今の症状を引き起こしている原因に対して治療をする」傾向がある
ということをよく表しているように思います


お薬の説明書は「例えばこんな症状に効きますよ」ですが
東洋的に深読みすると「こんな症状を引き起こしやすい「瘀血」を流す効果がありますよ」
という意味になります


漢方薬を処方されて
「これってどういう意味なんだろう？」と疑問に思ったら
ぜひ私にお尋ね下さい
種類がたくさんあるので、即答できるものは限られていますが
お薬の名前を教えてもらえれば
しっかり調べて、東洋医学的に解説します



気温がぐっと下がって、手足の冷える季節になりました
冷えることでも血が滞って瘀血が生まれたりするので
お身体冷やさないように、鍼灸マッサージで内側から温まりましょう


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


「いつもとちょっとだけ違うことをする」
と自分のカラを破って新しい発見がある、という話を聞き
いつも自転車で行くスーパーに歩いて行って
帰りはわざと遠回りをして、違う道を通ってみました



線路わきに小さな花がたくさん咲いていて
ちょっとウキウキ気分が上がり
遠くまで見渡したいような、清々しい気持ちになりました

たまに遠くを見ると目のリフレッシュにもなりますね


さて
タイトルの通り、今月の出勤日のお知らせです
毎週火水金に恵比寿店に出勤していますが
18日（日）と31日（土）にも出勤が決まりました


日によって気温の差が大きくなってきましたね
鍼とお灸で身体の芯からポカポカにしませんか？


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


空気が乾燥してウィルスが舞いやすくなる冬に向けて
心強い仲間が増えました


エレベーターを開けるとお出迎え



自動アルコールディスペンサーです

手指消毒のアルコールもやっと安定供給されるようになり
自動で出るタイプのものを入り口に設置することができました


アルコール消毒と手洗いで
冬の感染症対策も強化していきましょう！



そしてもう一つ


「クレベリン✕ベアブリック」のスター・ウォーズモデル
ダース・ベイダーver.です

買い物大好き＆スター・ウォーズ大好きな
代表稲葉が大喜びで買い集め
浦和東口店・北浦和店にも設置済みです

こちらは、
特定の「浮遊ウィルス・浮遊菌」の除去を
自社試験にて確認されているそうです


効果のほどはわかりませんが
受付に鎮座する姿がなんとも可愛く頼もしいですね


新型コロナやインフルエンザ、風邪予防には
マスクの着用やこまめな手洗い、３密を避けることもそうですが
よく寝てよく食べて、身体の自己免疫を上げていくのが大切ですね


全身のめぐりを良くして免疫力アップ！
リラックスしてよく眠れたり
内臓の動きが良くなって食欲が増したり
消化吸収を助けるのも鍼灸の得意ワザです


感染予防に「Go Toここち！」はいかがですか？


ネット予約は→こちらからどうぞ


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