お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
涼しい雨の日が多いですね。
「雨の日は低気圧の影響で頭痛がする」
と鍼を求めに来てくださる方が多いです。
定期的に鍼をして
「頭痛が落ち着いた！」
「頭痛薬を飲む頻度が減った！」
そんな声も頂いています。
私もそのうちの一人です。
さて、タイトルの通り出勤日のお知らせです。
10月31日（土）11月1日（日）に
お休みをいただきます。
代わりに
10月22日（木）に出勤します。
普段は土～水曜日まで出勤していますが
他にも11月は出勤日の変更もあるので
また決まり次第お知らせしますね。
鍼やマッサージで血行を良くして
頭も身体もスッキリしませんか？
本日はまたご案内出来る時間帯もございます。
お早めのご予約をオススメしております。
お越しの方はお気をつけていらして下さい。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
先日のブログで自転車で横転したことを
書かせていただきました。
（打撲にお灸）
実は、膝の打撲だけではなく
その衝撃でむち打ちのようになっていました(;_;)
色々ケガして、
これはもう一人で起こした事故ですね。
その日（ケガ1日目）は大丈夫でしたが
翌日（2日目）起きたら首が動かなくなって
起きるのも座っているのも辛かったです。
そんな私を見かねてスタッフが鍼をしてくれました。
有難いです。
鍼をした直後も軽くなりますが
鍼治療の事後効果で、2日後からより楽に☆
4日目は普通に首を動かせるようになっていました。
多少痛みはあるけど日常生活には問題ないくらいです。
5日目以降は普段、凝りやすいところが
より鮮明に強く気になっていました。
1週間以上経っても
同じ姿勢をしているのが辛かったり
集中が途切れた時にどっと疲れがでたり、、
むち打ちって意外と厄介です。
治るのに時間がかかることを
身を持って実感しました。。
膝を打撲していたので
それが股関節や腰の方まで伝わって
バランスも悪かったのもあったようです。
痛い所だけやるのも大事ですが
一見関係ない所も全身しっかりと
調整することでより早い回復に繋がります。
なので細かくお話を伺いながら
施術させていただいています。
むち打ちや寝違え、尻もちやギックリ腰
なにかのきっかけがあって
急な痛みにはこまめに続けて
鍼をするのがオススメです。
もちろん慢性的なお辛さや
なんか身体がだるいな～って方にも！！
本日台風の影響もありますので
お越しの方は足元十分に気をつけ下さいね。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
先日、写真のように豪快に転んでしまって
膝に大きな青あざ（内出血）を作ってしまいました。
いわゆる打ち身とか打撲というやつです。
打撲は打ち付けられたことによって
その場所の皮膚や結合組織がダメージを受けて
内出血、腫れが出てきてきます。
そんな打撲にも鍼やお灸がオススメです。
（この先、痛々しい写真があります。。
小さい写真にしましたが
苦手な方はスクロールしてくださいね。）
今回はお灸をしてみました。
小さなお灸もあれば
筒状にもぐさが入ったお灸もあります
ダメージを受けた組織の機能回復
炎症を抑える作用、止血作用など
鍼やお灸で打撲による効果は様々です。
捻挫による内出血や腫れにも効果的です。
お灸をした次の日から
みるみる薄くなって嬉しくなりました。
腫れも痛みも軽減します。
完全に良くなるまで続けることが大切です。
ちなみにここちでは
筒状の煙の出ないお灸を使っています。
じんわり温かくなります。
涼しくなってこれからの季節にもぴったり。
オプションでやさしいお灸を追加できます。
気になったらスタッフまでお声かけてくださいね
本日は埋まりやすい夜の時間帯に空きがございます。
ご予約はお早めをオススメします。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
久しぶりに秋晴れですね★
暑さも落ち着くといろんなやる気も出てきそうです。
先日10年ぶりくらいにお菓子作りしてみました。
というのも
4月から5月の緊急事態宣言中に
ホットケーキミックスがスーパーから無くなったり
友人が作っているのを見たりして
5月末に発見して思わず買ったのが始まりです。
完全に感化されただけで作らず放置状態でした。
ホットケーキは大好きなものではないのかも、、
自分の好みを再認識しました。
ということでアレンジレシピで
マフィンやスコーンを作りました★
ホットケーキミックスの簡単レシピではなく
もっと本格的に作りたくなりました。
お菓子作りは混ぜる工程が多いので
腕が疲れてしまいますよね。
同じ姿勢同じ作業の繰り返しは
お身体にも負担になってきます。
デスクワークでのパソコンも
スマホやテレビをじっと見ているのも
お裁縫や料理などの作業でも
日常生活にはいろんな凝り固まるきっかけがあります。
365日24時間ずっと働いている私たちの身体は
たまにメンテナンスが必要です。
車でいう車検と似たようなものですね。
健康でいるために向き合う時間を
作ってみてはいかがでしょうか。
本日はまだご予約の枠に余裕がございます。
お早めのご予約をおすすめします。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
「暑さ寒さも彼岸まで」のように
秋らしくなりそうですね。
夏の紫外線も落ち着く、、？と
思っていても一年中紫外線は出ています。
私は紫外線アレルギーになってしまったので
少し敏感になっています。
紫外線を浴びないようになると
・日焼けをしない
・お肌の老化を防止できる
・角膜の炎症や白内障の予防になる
などさまざま良い点が出てきます。
お肌の老化は8割が紫外線とも言われています。
加齢は止められないですが
紫外線を防ぐことはできますよね。
もちろん太陽光に当たることで
ビタミンDの生成にも役立ったり
セロトニンというホルモンが分泌されたり
良いこともあります。
太陽に当たるのは1日10分くらいでもいいそうです。
日焼け止めはもちろん
しっかりと保湿もしてあげることも
予防の一つになるんだとか。。
また、これからの時期は
乾燥による肌荒れが気になりますよね。
今はマスクの繊維での擦れもあって
さらにダメージが大きくなります。
朝と夜の保湿が肌のバリアを作っているので
毎日のケアは大切になりますね。
しっかりと洗顔や保湿、栄養補給、UVケア
そして美容鍼★☆
長年のお悩みは少し時間もかかりますが
徐々に変化もしてくるので
まずは続けてみることが大切です！！
本日連休3日目の敬老の日は
まだご予約の枠に余裕がございます。
ご予約はお早めをおすすめします。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
