鍼灸マッサージsalonここちの冬の飾り | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

先日、荒井が『旬のくだもの　桃』
と紹介していたのに便乗です。

私が紹介したいのはキウイフルーツです
CMソングを一回聞くと頭から離れなくなりますよね。

キウイは栄養たっぷりなスペシャルフルーツなのです。

①ビタミンC
言わずと知れた美容や健康には欠かせない栄養素。
体内を疲れやすくしてしまう活性酸素を
取り除いてくれる抗酸化作用の働きもあります。


②カリウム
余分な塩分（ナトリウム）を
出してくれる作用があります
血圧を下げたり、むくみ改善にも役立ちます。
汗や排泄で一緒に出てしまうので
汗のかきやすいこれからの時期にぴったりです

③食物繊維
腸内環境を整えてくれて
急激な血糖値の上昇を抑えてくれます。

ほかにもたくさんの栄養素が含まれています。

まだ続く梅雨で疲れやすくむくみやすい
湿度や気温も高く、汗もかく夏
今からでも、これからもオススメです★

私は以前ブログでご紹介しましたが
毛穴やクマ対策の美容鍼をして
ビタミンC摂取のために食べることにしました。

むくみ対策や胃腸の調子をアップする
お身体の鍼と合わせて食べてもいいですね。


17時前後のお時間以外は
まだ予約に余裕がございます。

換気消毒等引き続き行って
少しでも安心して受けられるようにして
お待ちしております。

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

早速ですが今日は来ていただいた方の
コメントをご紹介したいと思います。

『重だるかったのが、軽くなりました。
ポイントを的確にとらえてくださったので
体の変化がすぐに表れて楽になりました。
ありがとうございました。』

嬉しいお言葉をありがとうございます。

月経中による腰の痛みや
胃腸の消化の悪さなど気になって
来院してくださいました。

元々、お身体が疲れやすく
月経前に痛みも出ることがあったようです。

ここ最近の湿度や寒暖差もあり
お身体の不調が強く出やすくなっていました。

凝りのポイントも共有しつつ
ツボの説明もしながら
施術させていただくと
少しつづお身体の力が抜けていくのが
触ってても実感することができました。

漢方薬を飲んだり、セルフお灸をしたりも
されていたようですが
定期的に鍼の全身治療を行うことでの
相乗効果となって身体の軽さを
感じていただけて嬉しいです。

月経痛や胃腸の悪さなど
お身体の内側のお悩みは
定期的、継続的に行うのがおすすめです。

私自身も調子が悪い時はこまめにいって
また悪くならないように
セルフケアだけでなく
施術を受けるようにしています。



本日はご予約の枠に余裕がございます。

週の始まりにメンテナンスしませんか？
ご予約はお早めをおすすめします。


７月から平日受付時間変更しました。
平日２０時まで（営業時間２２時３０分まで）
土日祝１９時まで（営業時間２１時まで）
よろしくお願いします。

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


マスクで肌荒れもしやすくなったり
湿度も高くむくみやすくなったり
そして、紫外線の気になる季節！！
お肌の悩みってつきませんよね。。

最近セルフケアも見直して長年の悩みの
毛穴の黒ずみや目元のクマの改善を
試みています。

美肌効果や張りやキメにも効果的な
ビタミンCを含んだ美容液を試してみたり
毛穴の汚れを落としてくれるという噂の
ミネラル分を含んだ泥のクレイ洗顔料に
変えてみたりしました。

クレイ洗顔フォームは以前も
利用したことがありましたが
なんだか今回は良い気がする☆★

そして、美容鍼でのお肌のメンテナンス。

美容鍼をすると
リフトアップ、むくみの軽減、噛み締め軽減が
すぐの効果として感じることができます。

そして、続けていくと
お肌の毛穴の引き締まり、お肌の潤いアップ、
クマの改善、肌質改善、などの効果があります。


しっかりと洗顔をして、汚れをかき出して
お肌のメンテナンスで毛穴を引き締めて
化粧のりも違ってきます！！

以前クレイ洗顔フォームを利用したときは
学生の頃で美容鍼を受けていませんでした。
体の鍼もしつつ、顔の鍼も受けて
少しのケアを加えるだけで
変化があるんだと嬉しくなりました。
まだまだ改善の余地があるので
引き続きやってみようと思います。

残念ながら、
ビタミンCの美容液は私の肌には合わず
ニキビもできてしまいました。。
ですが、すぐに美容鍼をして翌日に少し萎み
頑固そうなものでしたが治りが早かったです。

コチラも美容鍼のおすすめポイントです。
本来の自己修復機能アップを促します。

内側からもビタミンを摂取できるように
大好きなフルーツもかかせません★



いろんなお肌のお悩みもあると思うので
それにフォーカスして
ケアさせていただきますね。


本日も予約の枠に余裕がございます。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

梅雨真っ只中で暑い日や
ジメッとする日が多くなりましたね。
さらに今年はマスクもなかなか
手放せなかったり
熱中症や脱水症状のリスクが出てきます。


マスクをしていると口は少し潤って感じますが
いつもどおり、
もしかしたら汗もかいていつも以上に
水分不足になっている可能性があります。

喉の乾きを感じているときは
体内の2％水分が減っている状態です。

2％少しだな～と思いますが
人は5％の水分がなくなると疲労感や頭痛など
熱中症や脱水症状が現れてきます。


喉の乾きを我慢せず、乾きを感じる前に
しっかりと水分補給しましょう！


もちろん水でもいいですが
汗をかくこの季節だとやはり
塩分も入っているような
スポーツ飲料水がオススメですね。



鍼やマッサージをした後は
凝りがほぐれて柔らかくなると
代謝がとても良くなって
汗や排泄もしやすくなります。

なので施術後はしっかりと
水分補給することをオススメしています。


湿度でなんだか身体が重だるいのも
鍼やマッサージでスッキリしませんか？


本日はまだ少しだけ予約に空きがあります。
ネット予約は→こちらから


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。



梅雨入りした地域もありますが
今日の恵比寿はとてもいい天気です！！
絶好のお洗濯日和です！！

ここちでは毎施術ごとに
タオルや手ぬぐいなどの交換をしているので
天気が良いととてもありがたいです。



そんな本日は『時の記念日』ご存知でしたか？

ちょうど100年前、1920年に
日本で初めて時計装置が使われた日。
時間の大切さを尊重する意識を広めるために
設けられた日なんだそうです。

普段何気なく、毎日を過ごしていましたが
このステイホームの期間も通して
いろいろな過ごし方の見直しもあったと思います。

仕事ができること、
大切な人と会うこと、
美味しいご飯が食べられること、
趣味の時間が取れること、、

みなさんはどんな時間が
自分に必要なんだと思いましたか？


そんな貴重な時間のなかで
ここちに来ていただいたかたには
ゆっくり過ごしていただけるように
笑顔で帰っていただけるように
メンテナンスさせていただきます。


通常に戻りつつある日々に加えて
梅雨も近づき気持ちもお身体も変動がしやすいです。

鍼やマッサージでお身体調整しませんか？


本日も営業させていただいております。


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