こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:お知らせ, 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。


    段々と暖かい日が増えて
    夜は気持ちがいい涼しさで
    個人的にはこのくらいが好きな季節です。
    湿度が高くなければよりいいです。

    季節も巡って、恵比寿店の飾りの
    手ぬぐいもトマトに変更です!
    夏の食べ物。美味しい季節がやってきます。

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    さて、本日は出勤店舗の変更のお知らせです。

    浦和東口店に火・日は出勤していましたが
    これからは出勤日の土~水は恵比寿店
    出勤させて頂くことになりました。

    木・金でお休みを頂いております。

    予約の関係で出勤店舗の変更も
    ありますので
    HPの出勤予定のカレンダーもしくは
    予約管理画面で確認お願い致します。

    恵比寿店に来てくださる方に
    たくさんお会いできるようになり
    お身体のメンテナンスさせて
    いただくことが増えるので
    改めて、よろしくお願いします。



    緊急事態宣言が解除されましたね。
    少しずつ恵比寿の街にも
    電気ついていたり、人が増えたり
    しているように思えます。

    安心せずまだ気をつけていきたいですね。

    換気や消毒、対策をとりながら
    本日も営業しております。


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。


    先週は母の日でしたね。
    今年は『May is Mother’s Month』
    とも言われていますね。

    皆さんはなにかされましたか?
    とは言っても、
    一緒に暮らしている方以外は
    この状況で会いに行けないですよね。

    私は今年はプリザーブドフラワーを
    実家に贈りました。

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    実物は見れてないですが
    きれいな色合いで可愛いと
    母も気に入ってくれて、嬉しいです。
    貰ったほうも送った方も笑顔になりますよね。

    作ってくれた方、配送業者の方にも感謝です。


    プレゼント何をあげようかな?
    と考えるのも楽しいですよね。


    ここちではギフトカードをご用意しております。
    身体が疲れてるって言ってたな〜
    鍼気になるって言ってたな〜
    なんて方にはオススメです☆
    プレゼントの候補としていかがでしょうか?

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    送られた方にも送った方にも
    笑顔になっていただけるように
    良い時間を過ごしていただけるよう
    しっかりと施術させていただきますね。


    本日も換気や消毒等しっかりと行いながら
    営業しています。


    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon ここち
    鍼灸マッサージ師 大橋です。


    ヨガやダンスのスタジオも休館となり
    今まで以上に運動不足です。
    友人も身体が固まってると感じていたようで
    朝にヨガ会やストレッチ会を
    一緒にすることにしました!

    朝活です!!
    今までよりも健康的になっているような、、
    一人では続かなくても誰かと一緒なら
    楽しくて続けられられそうです!



    ということで今日は以前お話していた
    ヨガのお話PartⅡです。


    前回は効果のお話をさせていただきました。
    今回は呼吸についてです。

    私はヨガのインストラクターではないので
    受けてたときに先生がお話されてたことを
    書かせていただきますね。

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    目を閉じて呼吸に意識を向けていきます。

    少しずつ吸う息と吐く息を均等にして
    吸う時はお腹を膨らませて
    吐く時はお腹を凹ませて
    徐々に胸や鎖骨にも
    空気を通してあげるイメージです。

    その中で
    眉間を伸ばしていったり
    顎も楽にして歯の噛み締めをなくして
    舌も自然な位置に持っていきます。

    とそこでハッと
    背中に空気が入りにくいな~
    目に力が入っていたんだ!
    噛み締めてる意識ないけどいま力抜けてる!
    など私は気がつくことがいっぱいありました。

     

    あぐらの姿勢でやることが多いですが
    仰向けや椅子に座った状態でも
    いいかもしれませんね!!

    呼吸を深くやると、それだけでも
    自律神経も整ってくれて
    内臓も活発化されて良いことがいっぱいです。
    やはり鍼の効果と似ていますね!


    セルフケアとしてツボ刺激のほか
    呼吸も合わせて意識してみるのもオススメです!

    じゃあそのツボ刺激ってどこ?という方は
    カテゴリに『ツボ』というところがあるので
    是非チェックしてください☆


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

     

    日々状況が変わってきて
    今日にも緊急事態宣言が出ると言われています。

    医療従事者のかた
    物流や食品や日用品関係のお仕事のかたなど
    どうしても出勤をしなければならないかたが
    たくさんいらっしゃいます。

    本当に支えられて生きていると実感しますね。

    そして今日はWHO世界保健デーです。
    グーグルの検索トップ画面をクリックすると
    こんなリンクに移ったのでシェアさせていただきます。

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    医療従事者のみなさん、ありがとう
    今日も、命を救うために、闘ってくださっています。

    なんともグッと来てしまいますね。


    鍼灸もツボ刺激で自己免疫力がアップします。
    ここちからも少しずつではありますが
    みなさまの力添えをさせていただきます。

    南谷も紹介していましたが
    また違うツボをご案内しますね。

    足三里
    膝のお皿のすぐ下から指4本分下のところ

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    松尾芭蕉の「奥の細道」にも
    出てくる有名なツボです。

    『養生のツボ』
    『胃腸の働きを上げてくれるツボ』
    など万能な足三里穴なのです!!

    食事で栄養を摂っても胃腸の働きが悪いと
    上手に栄養を体内に吸収することができません。

    ツボ押しと栄養の食事で健康に!!

    ツボ押しだけでもOKですし
    セルフお灸をしたことある方は
    お灸をしてもOKです。


    本日もここちは合間に
    換気や消毒しながら営業しております。


    今後営業について変更がある際は
    いち早くご連絡させていただきますね。


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。


    今日から4月ですね!
    3月に入ってからは自粛ムードや
    今まで以上に色んな情報が溢れて
    すっかり忘れていましたが
    今日から新年度になるんですね☆


    2月に行われた
    はり師きゅう師あん摩マッサージ指圧師の
    国家試験を見事合格した内定者が
    ここちのスタッフとして出社します。

    施術に入れるように研修が進んでいきます。
    これからの活躍が楽しみです!!

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    上の写真のように季節はずれの雪が降ったり
    生活に制限がたくさんある日々で
    お身体に負担になってしまいます。

    なかなか外出はしにくくなっているとおもいます。
    みなさまがご自宅でもケアできるように
    ここちからは今まで以上にお身体についての
    情報を提供できればと思っております。



    本日も通常通り営業しております。
    お越しの方は気をつけていらして下さいね。

    ご予約のご変更がありましたら
    お早めにご連絡いただけると幸いです。




    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店