お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です
室内の冷房で身体が浮腫みやすく
なっているように感じます。
そこで最近いただいたオイルを使って
身体のケアをしています。
ドクター・タッフィさんの
ジョヴィネッツァ プロフォンダ オイル ケナフカルカデ
横文字ばかりで発音が、、
ビタミンEが豊富に含まれた美容オイルで
お顔、お身体、ヘアにも全身に使える
万能オイルなのです！！
あのクレオパトラも美貌を
保つために愛した香りなんだとか★
人にやってもらったほうが心地いいですが
セルフケアでもいい香りに癒やされて
マッサージできるなんてイイですね！！
そんな私ですが、
12日（月）お休みをいただきます。
ご迷惑おかけします。
代わりに8日（木）浦和東口店になりますが
出勤しております。
ここちにもアロマフットのコースがございます。
浮腫みや足の疲れ感じる方にオススメです。
鍼やマッサージと合わせて
受けて頂くのも可能です。
本日夜のお時間まだ余裕がございます。
ご予約はお早めをおすすめします。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です
台風来る前から暑かったですが
ようやく梅雨明けが発表されましたね。
先日27（土）は隅田川の花火大会もあり
夏がついにやってきたなと実感します。
出勤日でいけないので別の写真を、、
今週は最高気温35℃になる日も多く
汗をかきやすくなるため
室内、屋外関係なく、
こまめに水分塩分補給して
熱中症対策をお忘れないように！！
お酒が好きな方は
冷たいビールが美味しく感じますが
ビールで水分補給とはならないので
ご注意くださいね。
鍼やマッサージを受けたあとは
たくさんお水を飲むようにお伝えしています。
身体が温まり血行がよくなる時に
老廃物をしっかり流してあげると
鍼の効果がさらにアップするからです。
老廃物を排泄していくために
できれば常温から温かいもので
水分補給するのがオススメです。
花火大会やフェスなど多くなったり、
夏を楽しむためにも
しっかりと体調を整えていきましょう。
外と室内の温度差で身体がだるく
感じている方にも鍼やマッサージオススメです。
本日はご予約の枠に余裕がある時間帯もございます。
ネット予約は→こちらから
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です
暑くなってくると空調で
冷えて滞りやすくなります。
やはり鍼やマッサージで凝りをほぐして
血行改善が大切になりますよね。
そして効果を長続きさせるために
身体の故障をしないように
セルフストレッチもおすすめです。
今回ご紹介したいのは
腸腰筋という鼠径部の近くのストレッチ
上の写真のように
アキレス腱を伸ばすストレッチを
さらに深くしていくものになります。
背筋も後ろの足もピンと
伸ばしておくことが重要です。
後ろに伸ばしている側の
鼠径部が伸びるかと思います。
痛くなく、心地いいくらいで
無理のない範囲で行ってくださいね。
鼠径部にはリンパや大きな血管も
通っているため
伸ばすことによって足の血流も
良くなりそうですよね。
デスクワークで常に
鼠径部が縮こまる姿勢が多い方や
腰痛になりやすい人にもおすすめです。
昨年12月にも少しご紹介していたので
こちらもご参考にしていただければと思います。
あぐらでストレッチ
ほかのストレッチやツボのお話など
気になることがありましたら
スタッフまでお声かけくださいね。
本日は夕方まではご案内しやすく
なっております。
ご予約はこちら
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
連日の涼しさも落ち着いて、
道端に咲いていた紫陽花も終わりを
迎えようとして、夏が近づいていますね。
次の夏の代表のお花はひまわりでしょうか。
お家の中でも花を飾ったりすると
パッと明るくなって素敵ですが
お手入れをしっかりしないと
寿命も短くなってしまいますよね。
ですが最近話題のハーバリウムは
お花の綺麗さも残しつつ
長く楽しめてとても魅力的です。
先日初めてプレゼントでいただきました。
お部屋のアクセントになって
華やかになった気がします。
ハーバリウムとは植物標本集という意味で
元々は研究のために、植物の状態を
長期保存する目的だったようです。
今となってはインテリアフラワーの主流になり
これによってお花が身近になるとは
なんとも素晴らしい応用ですよね。
鍼やお灸もは少し前までは
肩こりや腰痛の施術、痛い、怖いなどの
イメージをもたれやすい印象でした。
ですが美容鍼がポピュラーになったことにより
好印象になったり、身近に感じることが
多くなったように思います。
そのほか、冷えやむくみ対策など
体質改善にもオススメです。
3連休初日は埋まってる
時間帯が多くなっています。
明日や明後日はまだ空きもございますが
お早めのご予約をオススメします。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
梅雨明けはまだまだ先になるようですね。
この時期に8日連続で
0.5ミリ以上の雨が降るのも5年ぶりだとか。
そろそろ晴れ間が恋しいところです。
5月終わり頃に混み合っていた
中目黒のジェラート屋さん『vito』も
心なしか閑散としているような、、
通勤で前を通るたび気になっています。
今日はぐっと冷え込んでいますね。
風邪やお身体のだるさも出やすくなりますね。
そうするとお体にどっと疲れが現れて
急に痛みを引き起こす可能性があります。
定期的なメンテナンス大事です！！
またお肌も皮脂が気になってきたり
肌荒れもする方も多いように感じます。
数年前までは私も冬は乾燥、夏は皮脂と
お肌に悩まされていましたが、
美容鍼重ねることで変化を感じています。
それぞれお悩みも異なってくるので
しっかりとお話を伺うので
気になることはスタッフまでお声掛けくださいね。
今日は30分のコースでしたら
ご案内出来る時間帯もございます。
埋まりやすい日曜ですが
明日はまだ夕方以降余裕がございます。
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
