Bリーグ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
月曜日出勤の鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

最近、ティーが気になっています。

というのも、自宅（浦和）の近所の美容室に行った時、
「ティートリコ」というものを飲みました。
最初何だか分からないまま頼んだのですが、
これがとても美味しくて・・・！

ストロベリー、パイナップル、ヨーグルトから
（ヨーグルトのティーって何？！）
と思いそれを選んでみたのですが、ほどよい
酸味とフルーティーな甘み。しかもドライフルーツも
そのまま食べられて、ちょっとしたスイーツのような
感じでとても美味しかったんです。

アトレ恵比寿にも売っているそうです。

もともとあまり紅茶やコーヒーを好まないのですが
（お腹がゆるくなってしまうので・・・）
ティートリコを飲んでから、酸味のあるティーを
飲みたくなってしまい、いろいろ買って試しているところです。

オススメがありましたら、ぜひぜひ、教えてください！

ティーは香りも良いですよね。
嗅覚はダイレクトに脳へ働きかけてくれるので、
リラックスや集中といった精神作用の効果も高いです。
アロマフットもオススメです^^

鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
全国に約６０００人いる宇賀神(鍼灸マッサージ師)です。

栃木特有の名字と言っても過言ではない「宇賀神」
鎌倉や京都などに「宇賀神社」もあります。

弁財天様の使いで、白い人面ヘビなんだそうで、
検索すると・・・何とも言えない気持ちになります。

ということで、冬会の本交換　２冊目は
【ご利益で見る　日本の神様　イラスト大図鑑】

私は古事記が好きなので、面白いのが来ました。
ご利益別に項目が分かれており、
この神様はどういう方で、ここの神社に祀られている、
ということが書いてあります。

このように神様がイラスト化されているのも、
オタクとしては見所で楽しいです。

千本鳥居で有名な「伏見稲荷大社」
そこに祀られているウカノミタマノカミが、
「宇賀神」の語源ではないかという説もあります。

ちなみに、恵比寿様はコチラ。

日本を作った夫婦神の長男には骨が無く、未完全ゆえに
海に流され、やがて大阪に流れ着きます。
海の漂流物を「エビス」と言い、海から来た神様
なので「恵比寿」様になったんだとか。

神様の信仰・・・「信じる」ことは身体に影響を与えます。
「病は気から」病だと信じてしまうと、そうなってしまうように。

私たちも、鍼灸の技術で治すだけでなく、心から
「絶対良くなる」と無意識に信じて施術しています。
念じている・・・にも近いかもしれませんが、見えない
ものを操っているからこそ、気持ちはとても大切なんです。

「鍼灸なら治る」「ここちなら大丈夫」と信頼して
いただけたら、幸いです^^

鍼灸マッサージsalon    ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
月曜日出勤の鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

毎年１２月２３日にある冬会では、
本のプレゼント交換をするイベントがあります。

スタッフそれぞれが１、２冊本を購入し、
見えないようにラッピング、順番に選びます。
（何の順かは毎年違います）
食べ物だったり旅行だったり漫画だったり様々〜

私が選んだ袋には２冊入っていたので、まずは１冊目。
【再春館製薬所が教える   おうち漢方】

漢方や食養生に興味があったので、
その一歩を踏み出せる素晴らしい本を手に入れました！

中国医学が日本に伝わったのは約１３００年前・・・
そこから日本独自の変化を遂げた薬物療法が漢方です。
同じ東洋医学基盤だと、鍼灸や指圧は物理療法ですね。

第１章では、漢方とは？と東洋医学に触れています。

第２章で、女性の悩みに聞く漢方（レシピ）を紹介。

第３章は、季節と不調の関係について書かれています。

一番後ろには、食材一覧が！

イラスト入りなので読みやすく分かりやすいです。
これを読んで、鍼だけでなく食事のアドバイスが
出来たらいいなと思い、読み進めて覚えています。

漢方も鍼灸も、一般的に見ると、残念ながら
馴染みがあるとは言え難いです・・・

明治時代に、西洋医学をリスペクトする動きが
あったため、そこで衰退してしまいました。

身体に異変が起きてから治療をするのが、西洋医学。
身体に異変が起きないようにする治療が、東洋医学。
西洋の方が急を要するので、即効性がありますが、
東洋医学は時間をかけて体質改善をしていくものです。
「継続は力なり」「備えあれば憂いなし」です。

鍼灸コース・鍼灸と経絡ボディコースの６０分以上は、
お身体の辛い所をほぐす＋気の流れを整える
全身調整をしていますので、オススメです＾＾

鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
和柄や面白い靴下が好きな
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

和柄の靴下ってなかなか無くて。
なので、つい足袋ソックスを買ってしまいます。
桜柄やふくろうやダルマやらやら・・・

５本指ソックスより着脱がしやすく、
機能的には５本指に劣らないそうです。

親指だけ隔離されているので、夏場や
スポーツをした時にこもりにくいです。

隔離されていることで足の指に力が入りやすく、
ジョギングやウォーキング、ゴルフのスイングなどの
時に体が、バランスを取りやすい。

足の指に力が入るので、末端冷え性に
効果がある。などの研究結果があります。

確かに、アロマフットをして指先まで刺激して
あげると、冷え性の方も足が温まってます。

お風呂に入った時など、ふくらはぎをマッサージ
するだけでなく、足の指もポイントになるんですね。
ぜひ、試してみてください^^

鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
起立性低血圧の鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

※「起立性低血圧」とは？
立ち上がった時に、血圧がグッと下がる疾患です。
症状としては、立ちくらみや目の前が暗くなったり、
時には失神することもあるそうです。
実は自律神経失調症の一種で、血液の循環調節が
うまくいかないとなってしまいます。

もともと血圧が低い方ですが、血の濃さは問題なく
半年に１回献血してます。
写真は、免許センター（鴻巣）の中にある献血ルームです。

ということで、今回のテーマは【血】です。

タイトルの【気血津液(きけつしんえき)】とは、
身体を構成している物質【気】【血】【津液】の３つのことです。
【血】はその名の通り血液のことだと思っていただければ。

【血】が足りなくなると、顔にツヤが無くなる、立ちくらみ、
めまい、目が乾きやすい、月経が遅れがち、生理痛
などの症状が現れます。

消化器系が弱かったり、食生活の乱れ、働き過ぎたり
逆に休み過ぎたり（運動不足）で起こりやすいです。

脈を診た時に、糸のように細い感触があると
【血】が足りないかもしれません。

鍼灸治療で【血】を補うことは出来ますが、
日常生活の中でも工夫をすることがポイントです。

この寒い季節は、やはりお風呂！

湯船の温度は、体温＋２～３℃だと
副交感神経が働き、リラックス効果があります。

約２０分浸かるだけでも、身体が温まり、寝る時に
足が冷えなくなり、寝付き悪さが解消されます。
（※入浴後３０分以内に布団に入れば、です）

４２℃以上だと、交感神経が働き、新陳代謝が良くなりますが、
頭が活性化して目が冷めてしまうかも。

シャワーであれば、４２℃以上でないと体は温まりません。
むしろ、冷えますからご注意を。

日常生活での工夫＋鍼灸で、健康的な身体づくりを！

鍼灸マッサージsalon　ここち