お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
昨日から街で
門松を見かけるようになりました。
お正月の新しい年がくるワクワク感や
日本ならではの雰囲気が好きです。
今年はみなさんにとって
どんな１年でしたか？
私は今年の始めに１回行ったきり
ライブは全く行けなかったので
DVDを観たり、想像したり‥
夏頃には宮本さんのソロ曲に心を鷲掴みにされ
それ以降ずっっと聴いています。
（カバーアルバムも素晴らしいです）
当たり前なんてない
大切なもの
必要なものをより考えた１年にもなりました。
たいへんな世の中ではありますが
日々のお身体の不調のサインを
見逃さないで欲しいです。
蓄積したストレスや疲労で免疫が落ちて
様々な不調や病気を引き起こさないように
日々を健康で過ごせるように
お手伝いをさせていただけたらと思います。
みなさま
よいお年をお迎えください^^
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日はクリスマス・イブ
隣のとなりのケーキ屋さん、レザネフォールは
クリスマスケーキを買いに来てるお客さんで並んでいました。
私は一足早く
昨日すでにケーキを食べました〜
今年も残り１週間
ちなみにやろうと思っていた
お家の掃除はまだ出来ていません…
年末年始の出勤日ですが
今年最終日、１２月３０日（水）と
年始２日目の１月５日（火）は
通常だと休みの曜日になりますが出勤します。
今年の仕事納めは２５日までや
２８、３０（私達と同じ！）まで
というお話を聞きますが
皆さまはいつまでですか？
年内のお疲れは年内のうちに
お身体しっかりケアしてあげてから
新年を迎えましょう^^
ご予約はお早めに★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
大雪が過ぎて
冬の気候になってきました。
師走もそろそろ半分…早いです～
先日、恵比寿アトレの成城石井で
大量のザクロが売っているのを見かけて
思わず写真に撮ってしまいました。
飲み物で飲んだりデザートで食べることはあっても
普段食卓でくだもののままのザクロを
食べる事がなかったので
ふと気になって調べてみました。
日本のスーパー等にあるものはほとんどが輸入品
国産のものは観賞用や薬品として
使われる事が多かったそうです。
＜ザクロの栄養素＞
ビタミンCやクエン酸
身体の抗酸化作用や疲労回復効果
ポリフェノールの一種
エラグ酸がメラニンの生成を抑えてくれる作用があり
シミ対策や美白効果も期待できます。
旬は秋の９～１１月ごろ
前回見たのは１２月始め頃でしたが
もし次成城石井で出会えたら…
１つ買ってみようと思います！
寒くなって乾燥してくると
身体のバリア機能が低下して免疫も落ちやすくなります。
水分はこまめに取るようにしたり
ハンドクリームを塗って手荒れを防いだり
乾燥対策していきましょう～
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
先日、花園神社で開催されていた
酉の市（前夜祭）を見てきました。
今年はコロナの影響で
飲食の露店や見世物小屋はなし
熊手の露店のみでした。
酉の市は１１月の酉の日に行われる大鷲神社の例祭
商売繁盛や開運招福を願うお祭りで
江戸時代から続いている行事です。
大鷲神社（足立区）に近隣の農民たちが
秋の収穫を祝って鷲大明神に鶏を奉納したのが始まり
と言われているそうです〜
三の酉まである年は
火事が多いと言われています。
宵に泣かぬ鶏が鳴くと火事になる、という言い伝えや
乾燥している上に寒くなって火を扱う機会が増える為
注意を呼びかける意味もあるとか。
お店によって様々な熊手を見たり掛け声を聞くのが好きで
買わなくても見に行くのが好きです。
今年は一周するぐらいで
さらっと見てからお参りして帰りました。
来年は出店も出れるようになるといいです。
師走に入って２０２０年も残り１ヶ月切りました。
今年は本当に時が過ぎるのが早くて…
なんとなくで終わってしまわないように
振り返ってと
来年をどういう年にするのか
考えながら残りを過ごしたいです。
お店は年末３０日まで営業します。
ご予約はお早めに(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
東京のイチョウも大分色づいて
秋から冬への変化を感じます。
さて、先日いただいたうれしい一言です。
『とても丁寧なヒアリングいただき
施術も優しく細やかでした。
あとは技術がとても確かで感動しました！』
とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
季節の変わり目や寒暖差が加わると
蓄積していたお疲れがお身体に一気に出やすいです。
特に冷えが加わると
一気に筋肉が緊張して血流が悪くなりバランスを崩して
特に何か特別なことや動作をしなくても
普段の動きにも耐えきれなくなり寝違えやぎっくり腰のような
急性な痛みが出やすくなります。
首が痛いからと必ずしも痛みが出てる部位だけに
原因があるとは限りません。
痛みが出てる箇所はもちろんですが
その痛みが出る前に辛さを感じていた場所がないか
お身体が冷えたり
ストレスがかかることがなかったかなど
何が原因で痛みが出たのか
痛む動きや痛みの増減などもお聞きしながら
その方の今のお身体に合った
刺激量と強さでみさせて頂きます。
朝晩寒くなったと思いきや
昼間は暖かくなって寒暖差
身体もどうしたらいいの〜とびっくりしています笑
そういう時は自覚してるよりも
疲れが蓄積していることも多いので…
溜まりきる前にメンテナンスしてあげてください★
旬のもので今の時期に必要な栄養素を
しっかり摂ってあげるのもオススメです(^^)
（白菜や根菜類、温まるお鍋もいいですね）
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
