お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
３連休中日ですが、大型の台風１８号が日本に上陸しています。
関東は夕方～明日の朝にかけてが雨風が強くなる予報なので
強くなってきたら外出せずたまにはお家でのんびり‥
というのもいいかもしれませんね。
さて、先日いただいたうれしい一言です。
【初めてのハリでしたが、ヨガなどで解消できないコリが本当にとれました。
呼吸がとても楽になりました。】
嬉しいお言葉ありがとうございます。
深部まで溜まって層になって固まっている頑固なコリですと
ストレッチでは中々伸びにくくなってしまっているので
鍼で奥のポイントを刺激して緩めると伸びやすくなります。
運動しても解消しづらくなっている
頑固な深部のコリにお悩みの方
その方のお身体に合わせた刺激量で施術させていただきますので
初めての方でも気軽にご相談ください(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
久しぶりに夏日が続いていますね。
通勤中自転車に乗りながら、晴天を見ると嬉しくなります。
明日の１５日（金）ですが
私用によりお休みをいただきます。
代わりに１８日（月）の祝日に出勤します。
台風はどうなるのでしょう‥
気温の変動による抜けきらないだるさやお疲れに
鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は久しぶりに晴れて太陽が見れました。
気持ちが明るくなります。
何より外に洗濯物が干せてありがたいです（笑）
最近、秋の味覚・ぶどうをスーパーでも多く見かけます。
９月の今が出荷のピークといわれているので
まさに旬のフルーツですね。
巨峰、ピオーネ、ナガノパープル、藤稔など‥
たくさんの種類があります。
最近は種なしのものも沢山流通しているので食べやすいですね。
写真は種なしピオーネです^_^
・ぶどうの栄養素
体内に吸収されやすい糖質が多く含まれているので
すぐエネルギーになり疲労回復効果が高いです。
脳の働きも活性化するので、集中力を高めたい時にオススメです。
またアントシアニンやレスベラトロール等
様々なポリフェノールも含まれていて
特に皮に多いので剥かずにそのまま食べるとより無駄なく栄養を摂取できます。
ちなみに私は最近種なしのものを冷凍庫で少し冷やしてから
そのまま食べるのにハマっています。
少し高めですが‥大好きなシャインマスカット
今度の休みに買って秋の味覚を楽しみたいと思います★
寒暖差で乱れがちな自律神経を整えるのに
鍼やマッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
8月も残り２日となりました。
日が落ちるのも早くなりましたね。
今年は夏らしいことをほとんど出来ていない内に
夏が過ぎてしまいそうです(^_^;)
さて、先日銀座の岩手アンテナショップに行ったついでに
GINZA SIXに初めて行きました。
美味しいものがあるかな～と
地下２階の食べ物屋さんが入っている階に行きました。
ワインのお店を横目で見ながら‥
美味しそうなものが沢山あって迷いました。
福岡のお酢のお店でお酢入りの炭酸と
Ben’s cookiesのクッキー
辻利のソフトクリームを買いました。
GINZASIX限定の特別メニュー
濃い茶を食べましたが
名の通りものすごい濃厚で美味しかったです。
次回はゆっくり他の階も見て回りたいと思います。
夏のお疲れに鍼やマッサージはいかがですか(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日はいよいよ甲子園決勝戦です。
終わってしまうのは寂しいですが‥
両校とも力を出し切れるよう戦って欲しいと思います。
先日、差し入れでいただいたケーキ
私はモンブランを食べました。
周りが固いのかと思いきや
マロンクリ―ムで柔らかく
中の生クリームとまるごと入っている栗とも相性バッチリで
とても美味しかったです(^^)
栗は早いものだと8月中旬から収穫が始まり
９～１０月が旬になります。
全体的に栄養のバランスが良く
ビタミンB1やカリウムが豊富
ビタミンCがデンプンに包まれているため熱に強く摂取しやすいです。
好きなので積極的に食べていますが
栗がこんなに栄養豊富なのは初めて知りました。
食欲の秋
食べ物が豊富で楽しみです♪
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