お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は朝から梅雨のようなしとしと雨が降っています。
湿度が高く体感温度は高めですが
温度は３０度下回っているので
冷やさないように羽織モノがあるといいですね。
さて、いよいよ今週の金土は恵比寿駅前盆踊りです！
西口ロータリーが通行止めになって盆踊りと出店も出ます。
２日間で約６万人の人出だそうで
そんな人数があそこに来るのかと思うとびっくりします。
駅の目の前で盆踊りが開催されるのは恵比寿以外で見たことがないです。
去年はスタッフの石田と少し踊ったので
今年も参戦出来たら‥と思います。
しっとりしたものから明るい曲まで
幅広くあるので気になる方はぜひ踊ってみて下さい(^^)
７月２８日（金）２９日（土）
１８時～２１時３０分
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日から夏休みが始まる学校が多いですかね。
西郷山公園の前を通ったらセミの鳴き声が聞こえてきて
夏を感じました。
梅雨明けから夏の暑さで夏バテの症状が出ている方が多いです‥
この時期にオススメの果物をご紹介します(^^)
スーパーでもよく見かけるキウイですが
ビタミンÇが豊富で１００ｇに約７０mｇとみかんの倍の量が含まれています。
食物繊維も多く整腸作用があります。
カリウムも含まれているので
筋肉疲労時や塩分を取りすぎてしまった際にもオススメです。
塩分を排泄して整えてくれます。
ちなみに写真のジュースは近くのジュース屋さんのキウイジュースです。
とても美味しいのでぜひ(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
３連休中日です。
今日も３４度と夏日になっていますので
お出かけしている方は特に熱中症にお気をつけください。
紅茶が好きでよく飲んでいるのですが
飲みたいけどカフェインを抑えたい‥という時に
カフェインレスのものを飲んでいます。
最近はコーヒーでも紅茶でもよく売っていますね。
因みに私はスーパーやカルディでも買えるこの紅茶が好きです(^^)
女性は特にカフェインを過剰に摂取してしまうと
ホルモンバランスを崩して生理前のPMS症状や
生理痛を悪化させてしまう事もあります。
コーラや高カカオのチョコレート
エナジードリンクにも含まれているので
１日にチョコレートを食べながらコーヒー、コーラ
眠気覚ましにエナジードリンク！という摂取の仕方をしていると
簡単に１日の摂取量をオーバーしてしまいます‥
因みに緑茶にも紅茶と同じぐらいの量が含まれているそうです。
ただカフェインは覚醒させて集中力を高めたり
利尿作用や胃酸分泌促進作用など、適度に摂取すれば良い作用もあります。
コーヒーだと２００ml３杯ぐらいが適正量になると思います。
チョコレートや紅茶が好きなので
組み合わせに気をつけながら健康的に摂取したいです。
食べ過ぎ、飲み過ぎには注意ですね(^_^;)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日も真夏の日差しですね(^_^;)
日傘を差している方がぐっと増えた気がします。
因みに私は通気性のいい麦わら帽子が欲しくて探し中です‥
さて、先日いただいたうれしい一言です。
【キレイ、お茶おいしい、だきまくらとても感動しました。
ホテルっぽいラグジュアリー感を味わえました。】
嬉しいお言葉ありがとうございます。
リラックス出来て安心して施術を受けていただけるような
空間作りを心がけています。
また全部屋個室ですので、落ち着いて受けていただけるかと思います。
湿度が高く暑い日が続き自律神経のバランスが乱れやすい時期ですので
お身体のメンテナンスをしてあげてください。
お顔のむくみには美容鍼もオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は七夕です。
皆さんは何かお願い事をしますか？
晴れているので、星が見えるといいです(^^)
さて、７月に入り、今年もこの時期がやってきました‥
恵比寿駅前盆踊り！
今年も７月最終週、２８日（金）２９日（土）に行われます。
去年は新しい踊り、おてもやんがありましたが
今年も新曲はあるのでしょうか。
どれも楽しいですが、個人的にはMrエビスｋとおてもやんがお気に入りです。
サンバ調のYES！YES！恵比寿も盛り上がりますし
ラビアンローズはしっとりした曲です。
駅前には提灯が飾られて
来週辺りにはやぐらも建てられるのでは‥
今から楽しみでワクワクします(^^)
踊りを知らなくても
みんな見よう見まねで自由に踊っているので
気軽に参加出来ると思います。
真ん中に上手な方達が踊っているのでお手本になりますし
行く方はぜひ踊ってみて欲しいです★
夏日が続いていますが
喉が乾く前にこまめに水分を補給したり我慢せず冷房を使用して
熱中症にお気をつけてください。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
