お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は今年から新しく出来た祝日、山の日ですね！
そのうち川の日や谷の日もできるのでは‥（笑）
４月にオープンした新宿に新しくできたNeWoman入っている
とらやカフェ あんスタンドに行って来ました。
夏限定でかき氷のメニューがあり
あんペーストかき氷抹茶を食べました(^^)
とらやのかき氷がずっと気になっていたので
やっと食べれた‥と嬉しかったです。
さらっとした氷とさっぱりした抹茶にあんが合って
とても美味しかったです(^o^)
八ヶ岳の天然氷に京都の抹茶を使っているそうです。
他にも黒糖や練乳入りなどもありました。
ちなみにこのかき氷メニューは新宿あんスタンド限定らしいです★
猛暑が続いてつい冷たいものばかり食べたくなってしまいがちで
私もその一人です‥
冷たいものばかりだと内臓が冷えて機能が低下し
夏バテになりやすくなってしまうので気をつけましょう〜
鍼やマッサージで代謝を上げて
内蔵の働きを活発にしてあげるのもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日からリオオリンピックが始まりますね！
出勤前に開会式がやっていて
ちょうど日本の選手が行進している所が見れました。
治安だったり色々と心配もありますが‥
全力が出せるようにがんばってほしいです★
さて、先日頂いた嬉しい一言です。
【すごく上手だった。また来たい】
とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
また来たいと思っていただけるような
施術、接客をしてきたいです。
姿勢保持の為に常に働いている筋肉の１つに
『腸腰筋』という腰のインナーマッスルがあります。
腰の骨から鼠径部を通って足の骨に付いているいるため
座っている姿勢が多いと、ずっと圧迫された状態になります。
そうすると血流が悪くなり、固くなると鼠径部自体を圧迫して
鼠径部を通る大きい動脈も圧迫して下半身が血流不足なり
股関節のつまりや足がだるいといった症状が出る事があります。
腰痛の原因のもなるので、奥の筋肉もしっかりほぐしてあげる事は大切です。
コリが強くなっていると
血流、酸素不足で身体がだるくなります。
暑さで胃腸の働きも低下している時期なので
疲れを溜めていると夏バテや夏風邪を引きやすくなってしまいます。
疲れを溜めずに、鍼やマッサージなどで
お身体のメンテナンスをしてあげて下さい。
そして、夏を満喫しましょう〜！
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
梅雨明けしたのに雨が多いですが
明日からは晴れ予報が出ていて本格的な夏がやってきそうです！
そして明日ライブのため、荒井お休み頂きます。
代わりに１５日（月）出勤します。
先月末の週末２９、３０日に恵比寿駅前で盆踊りがありました。
毎年楽しみにしているので
少しだけでも絶対に行きたい…と思っていましたが
３０日の仕事後、石田とラスト３０分だけ行って盆踊りを踊ってきました(^^)
会場はすごい熱気でやぐらの周りには沢山の人が！
そして踊りながら前に進めないほどの人でした。
年々増えている気がします。
ビールを買うか…と一瞬迷いましたが
時間が少ないのとミスターエビスが流れて嬉しくなり
石田と一緒に踊るスペースに入って踊りました。
そして待望の新曲おてもやん！
コミカルな動きでとても楽しかったです(^o^)
覚えて完璧に踊れたらもっと楽しいだろうぁと思ったので
来年は覚えて踊ってやる、と決めました（笑）
楽しさと笑顔が溢れた盆踊りでした(^^)
踊りを楽しんだ上に
帰りにカルピスと十六茶の３００ミリペットボトルも貰えて最高です☆
恵比寿という土地柄か外国の方も多く
様々な年代の方が入り混じっているのと
商店街の方が主催しているのであったかい雰囲気もあり
みんなで楽しく踊っている感じが好きです。
今から来年の盆踊りが楽しみです♫
これから暑い日が続きそうですので
水分補給をこまめにして、熱中症に気をつけましょう。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
土用丑の日
今年の夏は7月30日でしたが、皆さんはうなぎ食べましたか？
私は近くのお惣菜屋さんでうなぎの蒲焼きを買って
お昼に食べました(^^)
うなぎをじっと見ながら、買うかやめるか‥
５分ぐらい迷いましたが奮発して買いました！
身体が資本なので、スタミナつけて夏バテしないようにします。
うなぎは粘膜の働きを高めて胃腸の働きを良くするビタミンAや
疲労物質を溜まりにくくするビタミンB1が含まれているので
暑さで代謝が落ちて胃腸の働きが弱まりやすい
今の時期にはピッタリの食べ物ですね。
ビタミンCが含まれているものと一緒に食べると
よりバランスの良い食事を摂ることが出来ます。
暑さに負けないよう栄養をしっかりとって
夏を楽しみましょう(^^)
代謝を上げて疲労物質を流す
鍼やマッサージもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
梅雨明けして
今日はこれぞ夏！というお天気でしたね。
暑すぎるのは困りますが、何だか嬉しかったです。
先日、駒沢通りを挟んで斜め前ある
スペイン料理 アマポーラに行きました。
恵比寿で働き始めてずっと気になっていましたが
行く機会を逃して５年‥
満を持してやっと行けました。
海の幸のパエリアランチを食べました。
スープ、サラダ、デザートが付いて１４００円
美味しくボリュームもあってお腹いっぱいになりました(^^)
パエリアは５種類の中から選べるので
次回はイカ墨のパエリアに挑戦してみたいです。
お店は天井が高く開放感があり
駒沢通りにありますがのんびりランチができるので
ゆっくりしたい方にもオススメです☆
夏を乗り切るためにも、しっかり食べて疲れを溜めずに
鍼やマッサージでお身体メンテナンスしてあげて下さいね。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
