お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
当たり前だと思っていること
それすら意識せずにしていたこと
当たり前なんてものは存在しないんだと
改めて普通に過ごせることの有り難み、大切さを感じます。
チューリップもキレイですが
ツツジもとても綺麗に咲いていますね(^^)
山手通りの道端のツツジが今まさに見頃です。
花が一面に咲くので
花束みたいで見ると気持ちが明るくなります。
最近の通勤時の楽しみです^_^
東洋医学では
心と体は強く影響し合っているという
「心身一如」という考え方があります。
（私はこの考え方をとても大事に思っています）
こころが軽くなれば体も元気になり
からだが楽になれば心も明るくなります。
コロナの影響による様々な疲れやストレスで
倒れてしまわないように
皆さまのお身体のケアの受け皿として
消毒や換気を徹底しながら治療院を営業しています。
そろそろ疲れが限界かも…と思ったら
限界を超える前に、ご利用ください。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
数年前に出会ってから
毎年春の楽しみの１つでもある
「湘南ゴールド」
３月下旬〜４月半ばごろまでしか
販売されていないので
時期を逃すと出会えない…
東京のスーパーにも
置いてあるのを見かけるようになってきて嬉しいです(^^)
これは恵比寿のガーデンで見つけました〜
温州みかんの食べやすさと
黄金柑の爽やかさがかけ合わさって
スッキリみずみずしくとても美味しいです^_^
開発に１２年の歳月が費やされているそうで
作っている方々の努力の賜物だと思うと…
よりおいしく感じます。
柑橘類には
ビタミンCが多く
免疫機能を高めてくれます。
風邪の予防や美肌にも良いです。
白い筋の部分にはビタミンÇの吸収を助けて
毛細血管を強くして血流改善の効果もあります。
栄養素をよりしっかり取るには
筋を取らないでそのまま食べるのがオススメです★
常に緊張感のある中過ごしていて
気づかない内にストレスの蓄積が…
美味しいものや日々のちょっとした楽しみで
心にかかる重さを軽くしてあげてくださいね。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
お休みに山手通りを散歩していたら
道端にチューリップが咲いていて
ほっこり癒やされました(^^)
チューリップは
百合科で上品さも持ちつつ
明るい発色に元気な感じが好きです。
ちょうど今が見頃の時期ですね。
例年だったら
立川の昭和記念公園のチューリップガーデンを見に行くのですが
今年はそうも行かず…
HPにのっている今年の開花状況の写真から
今年も綺麗に咲いているのを見て
その中に自分がいること想像して楽しみました^_^
来年は現地で楽しめる世の中になっていますように。
その為にも
まずは自分に出来ることを続けること
ストレスや運動不足によって
身体の中に元々備わっている防御反応である
免疫を下げないようにすること
を気をつけて日々を過ごします。
旬なものは栄養素が豊富なので
今だといちごや山菜類、かぶやたけこの
ホタルイカやしらすなどなど…
積極的に食べるといいですね。
（ホタルイカ、とっても日本酒に合います！）
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
先日いただいたうれしい一言です。
【内装がステキ、常にお気遣いいただいている
丁寧、部屋の設備もステキ。
マッサージもハリも他の所がやってくれず
でもやってほしかったこと的確にしていただけた。】
とても嬉しいお言葉ありがとうございます(^^)
１２０分の長いコースで
全身しっかりみさせて頂きました。
１番辛いのは首肩だけど
腰や足の冷え、むくみ、胃腸の不調
寝付きがあまりよくない‥など
そういえばここも気になってたな、という症状も
実は首肩のコリにつながっていることも。
初めての鍼の方でも
その方に合わせた強さや刺激量で
みさせていただきますので
気軽にご相談ください^_^
ウイルスだけでなく
春の不安定な気候で体調を崩しやすいです(^_^;)
旬のものはその時期に必要な栄養素が揃っているので
積極的に食べて免疫を上げて
身体の内側から強くしてあげましょう～
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
春の寒暖差真っ最中で
今日は強風で花粉が大暴れしていますね～
花粉でアレルギー反応を起こして
咳が出たりして困ります…(^_^;)
おとといは桃の節句
ひな祭りでしたね！
小学生の頃
友達の家に大きい雛人形があって
みんなで集まって見に行っていた記憶があります。
雛人形は厄災を身代わりに引き受けてもらう
厄払いの役割があります。
菱餅に使われている菱の実は
子孫繁栄や長寿になれる実だと言われています。
魔除けの意味を持つ赤も加わって
３色の菱餅が飾られます。
季節の行事には
色々な願いが込められているんだなと
改めて思いました。
旬なものはその時期に必要な栄養素が揃っています。
積極的に食べて
免疫力をアップさせて
強いカラダをつくりましょう～(^^)
身体の司令塔
自律神経を整えるはりもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
