お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
日が落ちるのが早くなり秋を感じます。
今週１４日の土曜日は私用でお休みをいただきます。
ケガはしないよう、ライブを楽しんできます。
再来週の土曜日からは通常通り出勤します。
写真のジュースは恵比寿にある
マルゴデリというフレッシュジュース屋さんの
季節のジュース、ベリーAです。
ブドウの種類の１つで
皮ごと入っていて濃いのに飲みやすく
とても美味しかったです。
ブドウはポリフェノールが沢山含まれています。
赤ぶどうにはアントシアニンもたくさん含まれており
目の疲れなどに効果があります。
ブドウに含まれているポリフェノールの一種のレスベラトロールには
食物アレルギーの発症を抑える効果もあるそうです。
旬の果物を食べて季節を感じながら
健康になりましょう(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
今日は休日に久しぶりにお天気が崩れ
明日あさっても雨予報がでていていやだなぁ…と思いますが
乾燥の時期には恵の雨ですね。
そして私用ではありますが
来週１４日の土曜日にお休みをいただいて
幕張までライブイベントに行ってきます。
来週の土曜日からはまた通常通り出勤します。
明日は雨なのに気温が上がるみたいなので
みなさん服装を調節して
体調を崩さないように気をつけて下さいね。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
今日も気持ちの良い秋晴れですね。
朝晩の寒暖差が１０度近い日もあるので
体調管理には気をつけましょう。
年末まで２ヶ月を切りお仕事が忙しくなって
疲れやストレスが増えたり寒さで体に力が入り
無意識のうちに顎に力が入って
噛みしめている方も多いのではないでしょうか。
パソコンの画面に集中している時に
気付いたら力が入っていたという事もありませんか？
歯ぎしりや噛みしめの主な原因は
緊張やストレスといわれています。
人はストレスを発散する為に
歯ぎしりや食いしばりという行動を無意識にとってしまうそうです。
交感神経が優位になって口の筋肉が硬直して
食いしばってしまう状況を作ってしまいます。
食いしばる状況が続くとアゴや頭、首の筋肉なども緊張し
頭痛やアゴのコリ、肩こりの原因にもなります。
鍼やマッサージをするとリラックスの副交感神経が優位になり
筋肉が緩んで食いしばりをしてしまう状況を
減らしていく事ができるのでオススメです。
ここちの美容鍼では首、アゴなどお顔全体と頭に鍼をします。
代謝が上がりお顔のリフトアップ効果もあります。
美容目的だけでなくスッキリするので
ぜひ一度お試しを(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
朝晩の気温が下がってきて
上着が必要な季節になってきましたね。
駒沢オリンピック公園では
23日から11月3日まで東京ラーメンショーが開催されています。
本日29日からは第2幕が始まり
出店するラーメン屋さんも全部変わります。
私は第1幕に行ってきました。
醤油、塩、味噌、とんこつと
全国各地のラーメン屋さんが来ていて
どれを食べるか迷います…
2人で行って3杯食べました。
1杯目は新潟の味噌ラーメン。
2杯目は岩手の大船渡の秋刀魚だしラーメン。
お店で焼いていたカキとホタテも買って食べました。
思わずビールを買ってしまいました。
3杯目は大分の醤油とんこつの佐伯ラーメン
どれもとても美味しかったです(^^)
来週も行こうかなぁと思っています。
らーめん好きな方はぜひ☆
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
昼間は太陽が出て暖かいですが
陽が落ちると肌寒い季節になってきましたね。
今日から２日間、私が毎日利用している中野駅前で
東北復興大祭典というお祭りが開催されています。
今年で４回目で毎年来場者数も増えているそうです。
出勤前に少しだけ寄って来ました。
東北６県の地元の方達が来て
名産品を沢山売っていたり
津軽三味線やねぶたも運行されたりと
様々なイベントもあります。
私は色々な種類のりんごをたくさん買いました。
東日本大震災から４年半。
被災地の復興状況の情報や
写真の展示などもあります。
今年５月には約４年２か月ぶりに
仙台～石巻を結ぶJR仙石線が全線復旧されたので
これに乗って石巻に行きたいなぁと思っています。
去年買ってとても美味しかった
鰺ヶ沢の生干しイカの炭火焼きを今年も買ったので
帰ってビールと一緒に食べるのが楽しみです(^^)
お近くに住んでいる方はぜひ行ってみてください☆
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
