お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
一昨日までたくさんあった
トイレットペーパーや箱ティッシュたちが
今日は忽然と姿が見えなくなりましたね…
本当に必要な人に行き渡らなくなる事態に
ならないことを願います。
先週梅ヶ丘にある
羽根木公園に梅を見に行きました。
毎年違うところに見に行っていましたが
去年も行った時に和やかな雰囲気が良かったので
今年も羽根木公園にしました。
様々な色の梅がとても綺麗に咲いていて
心が落ち着きました。
桜とはまた違う良さがあって
心を惹かれます。
香りも良いですよね(^^)
花言葉は
上品 高潔 忠実 忍耐
品種が多くて
現在では３００種類以上あります。
江戸時代に新春を彩る
おめでたい花として定着したそうです～
梅は一軒家のお家の庭にある事も多いので
遠出しなくても
意外と近場でも楽しめます！
ちょっと近所にお買い物
なんて時にもぜひ探してみてください(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
ナチュラルローソンで売っていた
りんごを自然乾燥して作った
りんご１００％のりんご茶なるものを買ってみました。
入っているものは乾燥りんごのみで
カフェインは入っていません。
りんごの優しい甘さがして
スッキリ飲めて美味しいです。
りんごは
クエン酸などの有機酸が多く含まれているので
胃腸の働きを良くしたり
繊維が善玉菌を増やして
お通じをよくしてくれる作用もあります。
りんごの皮に多く含まれているポリフェノールには
身体を酸化させる活性酸素を
抑えてくれる効果もあります。
温かいお茶でホッと一息
リラックス効果もありますね(^^)
今日も昼間は気温が上がって
日ごとや朝晩の寒暖差が激しいですが
合間のリラックスで血流を良くしてあげて
身体に栄養素を巡らせてあげましょう～
鍼やマッサージでメンテナンスもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
先日１月２７日～２月２日まで
新宿で開催されていた
年に１度のチョコレートの祭典
サロン・デュ・ショコラに行ってきました。
今年も大混雑でしたが
世界中のたくさんのチョコレートが見れて楽しかったです。
サダハル・アオキの
チョコとプラリネをパイ生地で挟んだものが
とっても美味しかったです～
バレンタインデーは
日本では女性から男性にチョコレートを渡して
感謝や愛情を伝える日として親しまれていますが
アメリカやフランスでは逆で
男性から女性に贈り物をするそうです～
国や地域によって習慣は異なりますが
世界で共通しているのは
「愛の日」として親しまれていること。
普段照れくさくて中々言えずにいることも
感謝の気持ちを込めて伝えられえるといいですね(^^)
日々忙しく過ごされていて
お身体にお疲れ蓄積されていませんか？
自分の身体にも愛情をかけて
メンテナンスしてあげてくださいね。
本日早めのお時間まだ空きがありますので
気軽にお問い合わせください(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
前からずっと気になっていた
広尾にあるバナナジュース専門店に行ってきました！
牛乳とバナナのみで
砂糖などは一切使用していないバナナジュース
バナナジュースはもったりしている事も多く
そんなに好んで飲む方ではないのですが
そんな私でも美味しく飲めました。
バナナの味がしっかりあるけれど
ねっとりし過ぎずバナナ本来の甘さも出ていて
とても美味しかったです(^^)
トッピングも色々あるので
様々な楽しみ方ができそうです～
バナナは
カリウムが多く血圧を下げたり
食物繊維やオリゴ糖も多いので
便通を改善してくれる効果もあります。
熱を冷ます、解熱消炎作用もあるので
一度にたくさん取ると
体が冷えてしまうので注意してくださいね。
強い寒気が入ってきて
朝晩冷え込みが厳しくなりましたね。
首元や手足を冷やさないように
防寒対策はしっかりして出かけましょう～
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
先日東京ドームで開催されていた
ふるさと祭りに行ってきました。
今年もたくさんのお店が出ていて
魅力的なものが多すぎて‥
たくさん食べてしまいました。
そして
毎年平日に行くのですが
今年は今までで１番混雑していた気がします(^_^;)
どんぶり選手権
今年こそは寒ブリ漬け丼にグランプリをと
願っていたのですが‥
惜しくも４位でした～
だしを入れてお茶漬けにして２度美味しく食べれます。
全国各地の伝統のお祭りも集結していて
楽しみがたくさんあるイベントで大好きなので
来年も楽しみです～
大寒が過ぎて１年で一番寒くなる季節
立春に向けて充電時期でもあります。
好きなことをしたり
運動したり
リラックスして血流を良くしてあげて
活動期の春を迎えてあげましょう(^^)
身体の司令塔でもある
自律神経を整えるはりもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
