イチョウ | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージ師　今井です。

だいぶ葉が色づいて
いよいよ紅葉の季節です。

秋といえば食欲ですが
日本人として
なにより美味しいのは、白米ですよね。

朝食は、白米と味噌汁
そしてご飯のお供さえあらば満足です。

その白米ですが
先日、ついに届きました。
ドーーンと20キロ！！しかも新米です。

【ふるさと納税】を今年初体験
そのお礼が忘れた頃にやってきました。

岡山県の吉備中央町
謝礼のバックが大きい人気の市区町村です。

しかし
朝、届いて玄関にあったお米20キロを
キッチンにウキウキと移動中
背中にピキッと衝撃が・・・

起きがけで準備ができてない背中の筋肉には重労働でした・・・
なんなく当日、スタッフの背中の鍼を受けて回復しましたが
朝一はとくに注意が必要と身にしみました。

美味しい白米楽しみです。

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面白いと思っていても
連載中のものは、新しい巻がでて読んでも
内容を忘れてる・・・
鍼灸マッサージ師　今井です


先日、コミックレンタルで
以前途中まで読んでいた【僕だけがいない街】が完結しているのを知り、
全巻レンタルして一気読み。

藤原竜也さんで映画化もされ
2015年マンガ大賞の第2位

話題になっていた作品です。
僕の好みなミステリー！

全8巻なので、一気読みには、
ちょうど良いです。

最近は、いつ終わるのやら・・・
といった漫画が多い中、珍しいです。

ちなみに舞台は北海道
やたら、『したっけ～』と北海道弁が登場します。

一気読めてしまう疾走感のある作品
その分、同じ姿勢での首肩コリには注意が必要です・・・

寒さで固まってしまう筋肉には
鍼、マッサージがオススメです。

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寒くなって、朝食に味噌汁を作っている
鍼灸マッサージ師　今井です。

朝早く起こされるので
いろいろ余裕ができました。

なんと朝から、出汁を取って味噌汁を作ってます。
出汁といっても、昆布だしなので
2センチ角の昆布を水に30分放置
（適当な大きさにカットした昆布をタッパにいれて冷蔵庫に常備してます。）

その後、弱火で沸騰する直前で昆布を取り出す
だけの簡単な工程ですが

これが、また全然味が違うんです。
同じ味噌なのに、3倍は高級になった感じ。

ほんの一手間ですが、やはり料理は手間を掛けた分だけ美味しくなります。

昆布には、旨味成分の他にも色々な栄養もあります。
調べてみると色々あって・・・・特に気になった栄養素は
【ヨウ素（ヨード）】
美容効果　肌の代謝を高めてくれるのでキレイな肌を保てます。
また、ノドをスッキリさせる効果もあり、この時期には特に良いですね。

旨味がしっかり出るので、味噌の量を減らせて
経済的＆減塩効果！といい事づくし

一手間加えて美味しい味噌汁を作ってはいかがでしょうか？

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こんにちは　
鍼灸マッサージ師　今井です。

肌寒くなり、空気も乾燥してきましたが
ここち恵比寿店は、加湿器総動員で潤わせています。

先日いただいたアンケートの紹介です。
【アメニティも置いてありお部屋も個室で広いし、内装もオシャレでステキです。
施術も丁寧で痛さとかも聞いてくれて調整してくれて良かったです。】

ありがとうございます。
アメニティや、ここちの空間を気に入っていただけて嬉しいです。

今回は鍼と経絡ボディマッサージコースの90分で
定期的に腰が痛くなる、が一番気になる所でした。

鍼を何度も受けている方でしたが、
特に鍼はお店によってやり方が色々なので、
初めての方と同じように、丁寧にみさせていただきました。

刺激が強い、弱い、痛い
また、暑い寒いなど何でもスタッフまでお声掛け下さい。

ぜひ
安心して、ここち恵比寿店で鍼を受けてみて下さい。

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こんにちは。
先日久々に釣りに行ってきた
鍼灸マッサージ師　今井です。

久々です。
ほぼ2年くらい・・・？

始発の電車に乗って
いざ金沢八景駅へ(船釣りの船がでるところが沢山あります。)

素人なので、竿もレンタルできて
船長が釣れる所に連れてってくれる至れり尽くせりな船釣りです。
(値段は高いんですけどね・・・)

数も釣れるし初心者にぴったりな
アジがターゲットです。

秋のアジは、夏に産卵をして、たくさん食べて冬に備える時期なので
脂が乗っていて美味です。

東京湾のアジは、
居アジといってその場所に居着いているアジです。
(反対に色々な場所を回遊する回遊アジ)

同じマアジですが、
居アジ=金アジ
回遊アジ=クロアジ(背中が黒い)
と区別されて、金アジのが脂の乗りがよく背中が金色に帯びていてキレイです。


釣りしたことがある人にはわかると思いますが
あの魚が掛かったときの、手に伝わる感触はたまらないですよね。

自然のものなので、最初はバクバクと喰ってくれて
途中はパッタリ・・・・
最後もうひと踏ん張り
と合わせて15引きくらい？型が良いので満足です。












アジには血液をサラサラにしてくれる
DHAがたくさん含まれていてアンチエイジングに効果的。
中でもお刺身で食べるのが一番吸収率が高いのでオススメです。

爽やかな秋は、何をするにも楽しいですね。

家に帰り、一眠りして、調理開始です。
調理編は次回・・・

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